Para adelgazar el vientre, todo vale: comer sano y equilibrado, acumular sesiones de abdominales, aplicar cremas, apostar por los complementos alimenticios… ¿Y si un pequeño gesto cotidiano pudiera marcar la diferencia? ¿Es realmente eficaz la técnica de beber agua caliente para perder barriga?
¿Cuáles son los beneficios de beber agua caliente?
El cuerpo humano está compuesto por aproximadamente un 70% de agua. Esta cumple numerosas funciones fisiológicas y es indispensable para la vida. Por eso es esencial hidratarse bien cada día, con 1,5 a 2 litros de agua al día en condiciones normales, y más en épocas de calor. Sin embargo, algunos sostienen que es preferible beber caliente antes que frío. El agua (demasiado) fría podría resultar perjudicial para la digestión, el sistema inmunitario, la regulación térmica e incluso la correcta absorción de los nutrientes.
Por el contrario, beber agua caliente, práctica recomendada especialmente por la Medicina Tradicional China y el Ayurveda, permitiría:
- rehidratarse mejor;
- mantener el equilibrio adecuado de los distintos fluidos corporales;
- favorecer la detoxificación del organismo estimulando los órganos emuntorios (riñones, pulmones, intestinos, piel);
- potenciar la digestión y el tránsito intestinal;
- favorecer la circulación sanguínea por efecto vasodilatador;
- aliviar los dolores musculares;
- mejorar el bienestar general y liberar el estrés (gracias al efecto reconfortante del calor).
Una afirmación aún más sorprendente: beber agua caliente a diario, tanto en ayunas como al final de las comidas, podría ayudar a perder peso y a recuperar un vientre más plano. Pero, ¿qué hay de cierto en todo esto?
¿En qué puede ayudar el agua caliente a perder barriga?
La afirmación de que el agua caliente ayuda a perder barriga se apoya en distintas explicaciones.
- En primer lugar, ingerir agua caliente provocaría un aumento de la tasa metabólica y, en consecuencia, una lipólisis más intensa. El organismo se vería obligado a mantener su temperatura estable y, para lograrlo, tendría que quemar calorías.
- Además, tomada por la mañana en ayunas, el agua caliente permitiría rehidratar el organismo, reactivar el tránsito y eliminar las toxinas acumuladas durante la noche.
- Por último, consumida al final de las comidas, el agua caliente podría facilitar la digestión, favoreciendo la descomposición de los alimentos (incluida la degradación de las grasas alimentarias) y estimulando los movimientos gástricos e intestinales.
En la práctica, ningún estudio avala el efecto lipolítico real del agua caliente. No obstante, sí está confirmado que el agua tibia o caliente resulta menos irritante para el tubo digestivo y, por tanto, facilita efectivamente la digestión, fluidifica el tránsito, ayuda a combatir el estreñimiento puntual y, de este modo, reduce la sensación de hinchazón que da al vientre un aspecto abultado. Además, también es cierto que beber agua caliente resulta « detoxificante », ya que estimula la micción (y por tanto la actividad renal) y la sudoración (« limpieza » de la piel a través del sudor).
Así pues, beber agua caliente probablemente no hará desaparecer tu grasa abdominal como por arte de magia, pero sí debería ofrecerte un mayor confort digestivo.
¿Qué alternativa al agua caliente existe para perder barriga?
Más que beber simplemente agua caliente para recuperar un vientre plano, parece mucho más interesante optar por bebidas calientes. Pero ojo, no cualquiera: pensamos naturalmente en las infusiones y tés sin azúcar. Permiten aprovechar los beneficios del agua caliente para el organismo, pero además aportan un plus adelgazante, ya que están elaborados a partir de plantas drenantes.
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- el Té quemagrasa, elaborado a partir de té negro (acción lipolítica de la teína), cítricos energizantes y plantas digestivas (anís verde, menta piperita), no solo permite quemar las grasas localizadas en la zona del vientre, sino también acabar con la hinchazón y el malestar digestivo;
- la Infusión détox, combinación de limón detoxificante, plantas drenantes (grama, reina de los prados) e hibisco (reduce la absorción de azúcares), permite eliminar las toxinas y limitar la retención de líquidos, para un vientre menos hinchado.
Nuestras bebidas beneficiosas son 100% naturales y veganas, y pueden tomarse en curas o de forma continuada.