¿Lo sabías? Algunos alimentos ayudan a favorecer la eliminación de residuos, a drenar el organismo y a evitar el almacenamiento de las grasas responsables de la celulitis. Si los combinas con unos buenos hábitos de vida, deporte y masajes regulares con tu Ventosa Cellublue, conseguirás una silueta tonificada y una piel más firme, ¡sin hoyuelos!
Sommaire
Los cítricos
Limón, pomelo, naranja… Estos cítricos se convertirán rápidamente en tus mejores aliados contra el almacenamiento de grasas y contra la celulitis. Son excelentes quemagrasa. Además de consumirlos tal cual, puedes adquirir el hábito de beber, cada mañana en ayunas, un vaso de agua con zumo de limón natural para desintoxicar tu organismo.
Si tuvieras que elegir un solo cítrico, el limón es sin duda el mejor. Además de ser desintoxicante y anticelulítico, ayuda a destruir las grasas en el estómago gracias al ácido cítrico que contiene. ¡Ideal para un vientre más plano y una piel sin celulitis!
La guindilla
Ideal para quemar grasas, la guindilla acelera el metabolismo y activa la movilización de las reservas. Puedes usarla en numerosas recetas: verduras, gratinados, tartas, carnes… Opta por la guindilla en polvo, de Cayena o incluso de pimentón picante.
La berenjena
La berenjena es rica en pectina, que nos ayuda a eliminar las grasas y a deshacernos de las toxinas antes de que se almacenen. Puedes cocinarla al vapor o en papillote, con hierbas provenzales, para acompañar tus carnes o tu pasta.
El brócoli
Bajo en calorías, el brócoli nos ayuda a evitar la acumulación y el almacenamiento de grasas, y activa el metabolismo. Para aprovechar sus propiedades detox y anticelulíticas, puedes consumirlo crudo o cocido al vapor. No añadas aceite ni mantequilla; opta por hierbas y especias para darle más sabor.
El salvado de avena
Gracias a su fibra, el salvado de avena atrapa las grasas. Nos sacia rápidamente desde el desayuno para evitar picar durante todo el día. Puedes añadirlo a tus yogures, ensaladas, compotas o incluso smoothies… La avena es un alimento anticelulítico imprescindible.
El queso fresco
Muy apreciado por las deportistas por su alto contenido en proteínas, el queso fresco contiene muy poca grasa y nutre los músculos. Puedes tomarlo en el desayuno o por la noche, con fruta fresca, muesli o compota.
Los aguacates
Los aguacates te permitirán cargar de buenas grasas. También ayudan a controlar el apetito y a evitar los picoteos innecesarios. Su fibra contribuye a reducir la hinchazón, para un vientre más plano. Puedes consumir aguacate 2 o 3 veces por semana, en ensalada, al horno o aplastado para untar.
Las cerezas
Las cerezas son conocidas por su potente efecto diurético, lo que permite combatir de forma natural la retención de líquidos y la celulitis acuosa. También ayudan a regular el metabolismo y a reducir el apetito. ¡Pero cuidado con el azúcar! Consúmelas preferiblemente por la mañana o a primera hora de la tarde, nunca por la noche, y limítate a 2 puñados.
El marisco
Al igual que los aguacates, el marisco nos aporta buenas grasas que debemos consumir regularmente para mantener el equilibrio de nuestro cuerpo. Estos alimentos evitan el almacenamiento de grasas y son muy ricos en omega-3. Puedes consumirlo una o dos veces por semana, pero ¡cuidado con ahogarlo en mayonesa!
El apio
¡Un alimento ideal para frenar el almacenamiento de grasas! Contiene vitamina C y calcio, y combina bien con numerosos platos: puré, sopa, bastoncillos para aperitivo… No dudes en picarlo cuando tengas un pequeño antojo para ayudar a eliminar la celulitis.
Estos alimentos que evitan el almacenamiento de grasas te acompañarán cada día para ayudarte a eliminar la celulitis y mantener la línea. Si reequilibras tu alimentación, realizas actividad física cada día y no te saltas tus sesiones de masaje palper-rouler, tu celulitis desaparecerá rápidamente, ¡chicas!
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