Dehnungsstreifen loswerden: die besten Behandlungen

Wie viele andere Menschen neigen auch Sie zu Dehnungsstreifen. Etwa 70 % der Frauen und 40 % der Männer sind davon betroffen. Und auch wenn sie für manche harmlos sind, stellen sie für andere einen belastenden Komplex dar. Wenn Sie also wissen möchten, wie Sie Ihre Dehnungsstreifen behandeln können, entdecken Sie jetzt die verschiedenen Möglichkeiten.

Was sind die Ursachen von Dehnungsstreifen?

Die Dehnungsstreifen sind Hautläsionen, die durch das Reißen der elastischen Fasern der Dermis entstehen. Diese Kollagen- und Elastinfasern reißen, wenn die Haut intensiv und plötzlich gedehnt wird. Die häufigsten Umstände, unter denen Dehnungsstreifen entstehen, sind die folgenden.

1- Die Pubertät

Ach, die Jugend! Eine Zeit, die manchmal nicht leicht ist, weil sie viele Veränderungen mit sich bringt. Angefangen bei körperlichen Veränderungen: Wachstum, Veränderung der Körperform unter dem Einfluss der Sexualhormone. Wachstumsstreifen, von denen Mädchen wie Jungen betroffen sind, entstehen durch eine plötzliche Dehnung der Haut infolge besonders schneller Wachstumsschübe der Knochen. Typischerweise treten diese Dehnungsstreifen am Rücken und an den Gliedmaßen (Waden, Arme) auf. Hinzu kommen Dehnungsstreifen, die durch morphologische Veränderungen verursacht werden – insbesondere bei Mädchen, die mit Beginn der Menstruation plötzlich mehr Brust, Hüften und Oberschenkel bekommen.

2- Die Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist einer der häufigsten Gründe für Dehnungsstreifen. Sie bringt sehr intensive körperliche Veränderungen für den weiblichen Körper mit sich. Der Bauch wird im Laufe der Monate runder und erzeugt eine besonders starke Spannung auf der Haut. Hinzu kommen hormonelle Schwankungen (Östrogene, Progesteron, aber auch Cortisol): Das Ergebnis ist eindeutig bei jeder zweiten Schwangeren. Feine Streifen durchziehen die Haut am Bauch. Schwangerschaftsstreifen treten in der Regel gegen Ende der Schwangerschaft auf, bei manchen Frauen jedoch schon in den ersten Monaten, während andere sie erst nach der Geburt entwickeln. Wissenswert ist auch: Der Bauch ist am häufigsten betroffen, aber auch andere Körperbereiche können dazu neigen, etwa die Brust (die an Volumen gewinnt), die Oberschenkel, die Hüften und das Gesäß.

3- Das Gewicht

Schnelle und starke Gewichtsschwankungen haben negative Auswirkungen auf die Qualität der Dermis. Wird sie plötzlichen Dehnungen ausgesetzt – vor allem, wenn sich diese wiederholen, wie bei Jo-Jo-Diäten –, verliert sie an Spannkraft. Bei einer deutlichen Gewichtszunahme kann die Spannung auf der Haut extrem werden und das elastische Netzwerk kann reißen. Dasselbe gilt bei einer drastischen Diät und einem starken Gewichtsverlust: Die Haut, die zunächst unter Spannung stand, erschlafft plötzlich. Das normalerweise elastische Bindegewebe kann reißen. So entstehen Dehnungsstreifen.

4- Cortisol, das Stresshormon

Dabei handelt es sich um ein Hormon, das der menschliche Körper natürlicherweise produziert und das an der Synthese der Nährstoffe beteiligt ist, die für seine gute Funktion notwendig sind. Cortisol wird von der Nebennierenrinde gebildet und wirkt als sogenanntes „Stresshormon“ bei der körperlichen Reaktion auf akuten Stress – Freisetzung von Zucker aus den Reserven des Körpers. Es kommt jedoch vor, dass seine Produktion aus dem Gleichgewicht gerät und der Cortisolspiegel im Blut ungewöhnlich hoch ist. Das ist der Fall:

• Gegen Ende der Schwangerschaft: ein „normales“ Phänomen im Körper der Frau, das dennoch ausgeprägte Dehnungsstreifen verursachen kann.
• Bei chronischem Stress: Die Cortisolproduktion ist unter dem Einfluss von anhaltendem und starkem Stress ungewöhnlich hoch. Eine der Folgen ist eine Verschlechterung des Hautbildes mit trockener Haut, Juckreiz und Rauheit sowie der Möglichkeit von Dehnungsstreifen.
• Im Rahmen bestimmter Erkrankungen wie dem Cushing-Syndrom: Eines der Anzeichen dieser Erkrankung ist das Auftreten breiter purpurfarbener Dehnungsstreifen am Bauch, am Rücken, an der Brust und am Gesäß.

Ein erhöhter Cortisolspiegel kann jedoch nachteilige Folgen für den Körper haben: Muskelabbau, Übergewicht, Bluthochdruck, Osteoporose und eine geschwächte Haut mit dem Auftreten von Dehnungsstreifen.

5- Medikamentöse Behandlungen

Einige Medikamente haben unerwünschte Auswirkungen auf die Qualität der Dermis. Das gilt besonders für Behandlungen auf Cortisonbasis, die – wie der Name schon sagt – den Cortisolspiegel im Blut beeinflussen. Werden sie langfristig eingenommen (wie bei Patientinnen und Patienten mit chronischen Entzündungen), können sie das Auftreten von Dehnungsstreifen begünstigen. Hormonbehandlungen (Antibabypille, HRT) sind ebenfalls mögliche Faktoren, die Dehnungsstreifen fördern können.

6- Muskelhypertrophie

Auch ein schneller und starker Muskelaufbau kann Dehnungsstreifen verursachen. Warum? Ganz einfach, weil die Haut stark gedehnt wird und ihr elastisches Netzwerk unter dieser Dehnung reißen kann. Leistungssportlerinnen und -sportler, insbesondere jene, die Muskelmasse aufbauende Sportarten betreiben (wie Bodybuilding), sind häufig an den Schultern, Armen, Brustmuskeln und am Rücken betroffen. Dehnungsstreifen im Zusammenhang mit Muskelhypertrophie betreffen besonders Männer, deren „natürliche“ Muskelmasse ausgeprägter ist als die von Frauen.

Behandlung von Dehnungsstreifen: Anti-Dehnungsstreifen-Cremes

Um Ihre Dehnungsstreifen zu behandeln, stehen Ihnen mehrere Möglichkeiten offen, angefangen bei Cremes. Um eine gute Anti-Dehnungsstreifen-Pflegecreme auszuwählen, sollten Sie ihre verschiedenen Eigenschaften berücksichtigen:

• Sie sollte die Empfindlichkeit der Haut ausgleichen und ihr ein Höchstmaß an Geschmeidigkeit verleihen.
• Sie sollte die Dermis nähren, um ihre Widerstandskraft zu stärken.
• Wenn die Dehnungsstreifen noch entzündlich sind (und somit farbig, mit Farbtönen zwischen Rosa, Rot und Violett), sollte eine gute Creme eine beruhigende und reparierende Wirkung haben.
• Sie sollte intensiv Feuchtigkeit spenden, um jegliche Hauttrockenheit zu vermeiden, die das rissige Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen nur noch verstärken würde.

Daher ist es wichtig, sich vor der Anwendung die Zusammensetzung einer Anti-Dehnungsstreifen-Creme genau anzusehen.

• Cremes mit Allantoin, Hyaluronsäure oder Glycerin wirken auf die Feuchtigkeitsversorgung der Haut, denn diese Inhaltsstoffe funktionieren wie „Wasserspeicher“. So vermeiden Sie trockene Haut, Risse und sogar Juckreiz, der Dehnungsstreifen manchmal begleitet.
• Cremes mit Panthenol (Provitamin B5), Prolin, Glykolsäure oder Silizium wirken auf die Kollagenproduktion, um das elastische Netzwerk der Dermis zu stärken.
• Einige natürliche Wirkstoffe wie (aber nicht nur!) Bisabolol (das in wilder Kamille vorkommt), Asiaticosid (aus Pflanzen wie Tigergras), Hypericin (Johanniskraut) oder Faradiol (Ringelblume) haben eine entzündungshemmende Wirkung, die besonders bei frischen Dehnungsstreifen wirksam ist.

Wenn Sie schwanger sind, sollte die Zusammensetzung Ihrer Anti-Dehnungsstreifen-Creme keine für Ihr Baby schädlichen Inhaltsstoffe enthalten (wie es bei manchen Bestandteilen der Fall sein kann). Unsere Crème Vergetures kann zum Beispiel von allen verwendet werden, auch während Schwangerschaft und Stillzeit, da sie keine sensibilisierenden Inhaltsstoffe enthält. Angereichert mit natürlichen Pflanzenölen und Pflanzenextrakten, respektiert sie den Hydrolipidfilm der Haut (schützende Wirkung) und nährt die Dermis intensiv (regenerierende Wirkung).

Behandlung von Dehnungsstreifen: Anti-Dehnungsstreifen-Öle

1- Natürliche Pflanzenöle

Geschmäcker sind verschieden: Wenn Sie Öle cremigen Texturen vorziehen, kein Problem! Sie haben die Qual der Wahl, denn viele natürliche Pflanzenöle sind besonders wohltuend für Dehnungsstreifen, alte wie neue. Dazu zählen unter anderem:

• Das Süßmandelöl, ein Klassiker der Kosmetik, der sich im Alltag besonders gut zur Pflege trockener Haut eignet.
• Das Jojobaöl, dessen Gehalt an Gadolinsäure es zu einer bevorzugten Pflege bei verschiedenen Hautproblemen macht, wie Ekzemen, Akne, Sonnenbrand, Narben und Dehnungsstreifen!
• Das Macadamiaöl, reich an Vitamin E, das dem Abbau der Haut vorbeugt und den entzündlichen Zustand beruhigt.
• Arganöl, sehr wirksam gegen oxidativen Stress, der die Fibroblasten schwächt – jene Unterhautzellen, die für die Produktion von Kollagen und Elastin verantwortlich sind.

2- Ölauszüge

Einige Ölauszüge wirken ebenfalls wunderbar bei Dehnungsstreifen. Ein Ölauszug besteht darin, eine Pflanze (eine Blüte, eine Pflanze oder sogar ein Gemüse!) 20 bis 30 Tage lang in einem Öl ziehen zu lassen, damit sich die Wirkstoffe der jeweiligen Pflanze im Öl verteilen und ihm so ihre Eigenschaften verleihen. Zur Behandlung von Dehnungsstreifen sind einige Ölauszüge besonders wirksam: Borretschöl (entzündungshemmend), Karottenöl (reich an Vitamin A) oder Hagebuttenöl (regenerierend).

3- Mischungen aus Pflanzenölen

Schließlich ermöglichen Ihnen „Cocktails“ aus natürlichen Pflanzenölen, die verschiedenen Vorteile mehrerer Öle in nur einer Anwendung zu nutzen. Das ist der Fall bei unserem Huile Soin Vergetures, das 6 verschiedene Öle in einem vereint! Es lässt sich leicht auftragen und zieht schnell in die Haut ein. Es pflegt und regeneriert die Dermis intensiv und schützt gleichzeitig die Epidermis. Die Ergebnisse bei Dehnungsstreifen sind hervorragend – 95 % der Personen, die es ausprobiert haben, sind von seiner Wirksamkeit überzeugt.

4- Ätherische Öle

Einige ätherische Öle eignen sich hervorragend zur Pflege von Dehnungsstreifen. Dazu gehören Lavendel aspic (entzündungshemmend), Rosmarin ct. Verbenon (narbenpflegend), Rosenholz (regenerierend), Zistrose (straffend und reparierend) oder Rosengeranie. Achtung jedoch: Ätherische Öle sind nicht harmlos und werden für Schwangere und Stillende nicht empfohlen. Bevor Sie sie verwenden, lassen Sie sich daher von einer Ärztin, einem Arzt oder in der Apotheke beraten.

Behandlung von Dehnungsstreifen: weitere Alternativen

Unter den weiteren natürlichen Lösungen bei Dehnungsstreifen sollten unbedingt erwähnt werden:

1- Aloe-Vera-Gel

Es handelt sich um einen natürlichen Feuchtigkeitsspender. Das Gel in den Blättern der Aloe Vera, diesem großen Kaktus aus warmen Regionen, enthält mehr als 80 Nährstoffe, die für die Haut besonders wertvoll sind – vor allem, wenn sie von Dehnungsstreifen betroffen ist.

2- Pflanzenbutter

Dabei handelt es sich um fetthaltige Substanzen mit ähnlichen Eigenschaften wie Pflanzenöle. Sie nähren die Dermis, reparieren beanspruchte Haut, verbessern die Elastizität der Epidermis und schützen die Haut vor äußeren Einflüssen. Die Verwendung von Buttern wie Sheabutter (nährend und schützend), Kakaobutter (weichmachend) oder Mangobutter (ideal für trockene Haut!) kann jede Art von Dehnungsstreifen wirksam pflegen.

3- Peelings

Sanfte Peelings sind die ideale Vorbereitung für die Pflege. Sie helfen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen, das Hautbild zu verfeinern und die Mikrozirkulation anzuregen – für eine besser mit Sauerstoff versorgte Dermis. Sie sollten höchstens 2- bis 3-mal pro Woche durchgeführt werden – darüber hinaus „überbeansprucht“ man die Haut und erzielt den gegenteiligen Effekt. Sie können ein selbstgemachtes Peeling aus feinem Zucker und einem natürlichen Pflanzenöl herstellen. Oder Sie entscheiden sich für kosmetische Peelings wie unser Gommage Vergetures, das die Haut respektiert und speziell formuliert wurde, um Dehnungsstreifen zu mildern.

4- Massagen

Sie fördern eine gute Gewebeoxygenierung und regen die Mikrozirkulation an. Die Dermis erhält Wasser, Sauerstoff und Mineralien, die sie braucht, um sich zu regenerieren. Tägliche Massagen der Dehnungsstreifen können die Kollagenproduktion anregen. Zu den bekanntesten Massagetechniken zählen die Jacquet-Zupfmassage, bei der die Haut zwischen Daumen und Zeigefinger mit den Fingerkuppen in kleinen, kräftigen Bewegungen gezupft wird. Erwähnenswert ist auch das Trockenbürsten, eine Massage auf trockener Haut mit einer speziellen Bürste aus Naturfasern (Sisal, Rosshaar, Loofah, Tampico). Dieses sanfte Bürsten des Körpers stimuliert die Durchblutung und verbessert die Geschmeidigkeit der Haut. Empfohlen wird eine tägliche Massage von 10 Minuten, wobei in Richtung Herz gebürstet werden sollte, um die Mikrozirkulation zu optimieren.

5- Geräte

Inzwischen kann man kleine Geräte zur Behandlung von Dehnungsstreifen für zu Hause erwerben. Anti-Dehnungsstreifen-Geräte für den Heimgebrauch setzen im Wesentlichen auf zwei Techniken: Mikrodermabrasion oder Lichttherapie (LED). Diese Medizinprodukte werden in der Regel für verschiedene Hautanwendungen eingesetzt: Aknepflege, Milderung von Falten und Hyperpigmentierungsflecken, Reduzierung von Rötungen und Dehnungsstreifen. Ihr Preis liegt etwa zwischen 100 und 300 €. Wenn Sie sich für ein Anti-Dehnungsstreifen-Gerät entscheiden, informieren Sie sich vorher gut, befolgen Sie die Anwendungshinweise genau (und sprechen Sie gegebenenfalls zuvor mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt) und testen Sie das Gerät zunächst an einer kleinen Hautstelle (zum Beispiel an einem unauffälligen Dehnungsstreifen), bevor Sie es großflächiger am Körper anwenden.

Behandlung von Dehnungsstreifen: medizinische Alternativen

Und wie könnte man über Dehnungsstreifen sprechen, ohne die von der ästhetischen Medizin entwickelten Techniken zu erwähnen … Sie zielen nicht darauf ab, Dehnungsstreifen „zu entfernen“ (denn das würde bedeuten, Haut zu entfernen), sondern vielmehr darauf,

1- die Kollagenproduktion anzuregen

• Plasma-Injektionen: Injektionen, die die Unterhautzellen stimulieren, die für die Produktion elastischer Fasern verantwortlich sind.
• Carboxytherapie: Injektionen von sterilem Kohlendioxid, um die Mikrozirkulation und die Zellerneuerung anzuregen.
• Laser: Es gibt verschiedene Laser-Techniken. Einige erzeugen eine künstliche Entzündung, um die Kollagenproduktion anzuregen, während andere das Blut koagulieren, das für die Färbung der Dehnungsstreifen verantwortlich ist.
• Microneedling: eine Technik, bei der Mikroperforationen in der Dermis erzeugt werden, um die Mikrozirkulation und den regenerativen Prozess der Haut zu fördern.
• Radiofrequenz: eine Methode, bei der die tieferen Hautschichten erwärmt werden, um die Produktion von Kollagen und Elastin anzuregen und der Haut so ein aufgepolstertes Aussehen zu verleihen.
• LED-Lampe: eine nicht-invasive Technik, die wie die Radiofrequenz durch die Wärmeentwicklung der LED-Emissionen die Produktion elastischer Fasern ankurbelt.

2- Die Epidermis glätten

• Peeling und Dermabrasion: das Peeling ist eine oberflächliche und tiefenwirksame Exfoliation, um das eingesenkte Erscheinungsbild bestehender Dehnungsstreifen zu glätten und die Haut zugleich in der Tiefe zu stimulieren.
• Ästhetische und rekonstruktive Chirurgie: ein chirurgischer Eingriff, bei dem die von Dehnungsstreifen betroffene Haut entfernt wird. Er wird nur durchgeführt, wenn die Menge überschüssiger Haut und deren Qualität dafür geeignet sind.

Bitte beachten Sie, dass diese Eingriffe – auch wenn sie wenig oder nicht invasiv sind – nicht banal sind. Jeder ästhetisch-medizinische Eingriff erfordert Bedenkzeit und kann unerwünschte Wirkungen mit sich bringen.