Palper-Rouler ist eine Massagemethode, die Sie mit den Cellublue-Schröpfglocken zu Hause anwenden können. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Massage, die Wahl des passenden Öls und ergänzende Pflegeschritte – auch bei Dellen.
Die Palper-Rouler-Methode
Der Palper-Rouler ist eine Massagetechnik, die häufig in Körperpflegeroutinen zum Thema Orangenhaut verwendet wird.
Diese Technik besteht darin, die Haut zu kneten, indem sie zwischen den Fingern gezwickt und gerollt wird. Wie der Körper Fett speichert und mobilisiert, erfahren Sie in unserem Artikel über die Lipolyse.
Die Massage kann Teil einer Körperpflegeroutine sein, neben alltäglichen Pflegeschritten bei einem Spannungsgefühl in den Beinen im Zusammenhang mit Wassereinlagerungen. Sie kann mit einem Gerät, bei einer Fachperson oder von Hand wie bei anderen manuellen Massagetechniken durchgeführt werden.
Die Bewegung sollte von unten nach oben ausgeführt werden. Auch wenn diese Technik manchmal etwas unangenehm sein kann, lässt sie sich an verschiedene Cellulite-Arten anpassen.
Einige Grundregeln sollten jedoch beachtet werden: Die Massage wird stets auf einer zuvor eingeölten Hautpartie durchgeführt, und Palper-Rouler darf nicht auf verletzter Haut angewendet werden, da dies Wunden verschlimmern und die Heilung beeinträchtigen kann.
Palper-Rouler mit der Cellublue-Schröpfglocke: einige Tipps
Kennen Sie unsere Anti-Cellulite-Schröpfglocke von Cellublue? Dieses praktische, waschbare und hypoallergene blaue Gerät ermöglicht Ihnen, die Palper-Rouler-Massagetechnik zu Hause anzuwenden. Sie können sie an den Körperzonen einsetzen, die Sie bearbeiten möchten. Einen Überblick finden Sie in unseren Tipps, wie Sie Cellulite bekämpfen können.
Tragen Sie ein geeignetes Massageöl auf
Damit Ihre Schröpfglocke gut gleitet, tragen Sie ein Anti-Cellulite-Massageöl auf (angereichert mit ätherischen Ölen aus Grapefruit, Zitrone, Zeder, Kokosnuss, Lavendel …) oder ein klassisches Pflanzenöl. Eine großzügige Menge Öl auf Ihrer Haut erleichtert das Gleiten, nährt die Haut und ergänzt das Palper-Rouler mit Ihrer Cellublue-Schröpfglocke. Entdecken Sie auch unsere Tipps für die Pflege Ihrer Beine.
Das Öl, das Ihr Hautbild sichtbar glättet
- Umfassende Formel: 4 starke Wirkstoffe für eine gezielte Massage der Cellulite-Zonen
- Glattere Haut: Wirkstoffe, die die Palper-Rouler-Massage ideal begleiten
- Sinnliches Massageerlebnis: reichhaltige Textur und Monoï-Duft für ein sanftes, wohltuendes Ritual
Massieren Sie von unten nach oben mit kreisenden Bewegungen
Um Ihre Cellublue-Schröpfglocke optimal einzusetzen, drücken Sie sie zusammen und setzen Sie sie auf Ihre Haut. Führen Sie dann Bewegungen von unten nach oben und anschließend von links nach rechts aus. Beenden Sie die Anwendung mit kreisenden Bewegungen auf den zu massierenden Zonen und widmen Sie den Dellen besondere Aufmerksamkeit. Ergänzend können Sie unseren Artikel über Pflanzen und das Wohlgefühl Ihrer Beine lesen.
Der Saugnapf, der die Manuelle Massage imitiert, 3 Minuten pro Zone
- Die Geste der Profis, zu Hause : Sie saugen, schieben und lassen los, und der Saugnapf greift die Hautfalte wie eine manuelle Massage
- Weicher Silikon, der sich an Oberschenkel, Po, Bauch und Arme anpasst
- 3 Minuten pro Zone, täglich, immer mit einem Massageöl, damit der Saugnapf gleiten kann
Bonus: Sie können die Schröpfglocke von Cellublue auch fest auf die Haut drücken, dann leicht abziehen und die Haut etwas anheben, um die Dellen gezielt zu massieren – besonders, wenn Ihre Cellulite fibrotisch und tief eingelagert ist.
Und am Bauch?
Die gleiche Technik können Sie auch am Bauch anwenden: Tragen Sie zunächst Ihr Öl auf und führen Sie anschließend die oben beschriebenen Bewegungen aus. Passen Sie den Druck Ihrem persönlichen Wohlbefinden an.
Ergänzen Sie mit dem Massagehandschuh
Nach Ihrer Palper-Rouler-Sitzung mit der Schröpfglocke können Sie Ihre Haut mit einem Massagehandschuh abreiben – am besten unter der Dusche. Dieser Schritt ergänzt Ihre Körperpflegeroutine und lässt die Haut weicher erscheinen. Führen Sie wie bei der Schröpfglocke kreisende und drückende Bewegungen auf den Zonen mit Orangenhaut aus. Weitere Informationen finden Sie in unserem Artikel: Kann Cellulite mit Durchblutungsproblemen zusammenhängen?
Peelen Sie mit Kaffee
Am besten wenden Sie das Peeling direkt nach dem Massagehandschuh auf den betroffenen Zonen an. Bereiten Sie dafür eine Mischung aus Kaffeesatz, braunem Zucker und Olivenöl zu. Reiben Sie die entsprechenden Stellen damit ein, lassen Sie die Mischung einige Minuten einwirken und spülen Sie sie anschließend mit kaltem Wasser ab. Eine einfache Pflege als Ergänzung zu Ihrer Palper-Rouler-Sitzung.
Für noch mehr Einfachheit empfehlen wir unser Anti-Cellulite-Peeling mit Koffein. Es peelt die Haut und entfernt abgestorbene Hautzellen.
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*Anwendungstest mit 21 Probandinnen über 4 Wochen, Einschätzung der Teilnehmerinnen.
- Oliven- & Aprikosenkerne: Diese natürlichen Peelingkörnchen tragen abgestorbene Hautschüppchen ganz sanft ab
- Koffein & Monoi-Duft – und schon duftet Ihre Dusche nach Urlaub
- Unter der Dusche, zwei- bis dreimal pro Woche, Oberschenkel, Po und Bauch damit einmassieren
Häufige Fragen
Welches Öl kann ich mit der Cellublue-Schröpfglocke verwenden?
Wählen Sie ein Massageöl gegen Cellulite, zum Beispiel mit ätherischen Ölen aus Grapefruit, Zitrone, Zeder, Kokosnuss oder Lavendel, oder ein klassisches Pflanzenöl. Tragen Sie eine großzügige Menge auf, damit die Schröpfglocke gut über die Haut gleitet.
Kann ich die Cellublue-Schröpfglocke auf verletzter Haut anwenden?
Nein. Wenden Sie den Palper-Rouler nicht auf Haut mit offenen Stellen oder Verletzungen an, da dies die Verletzungen verschlimmern und die Erholung der Haut beeinträchtigen kann. Warten Sie, bis sich die Haut vollständig erholt hat, bevor Sie die Massage fortsetzen.
Welche Pflegeschritte kann ich nach der Massage mit der Schröpfglocke ergänzen?
Nach der Palper-Rouler-Sitzung können Sie Ihre Haut unter der Dusche mit einem Massagehandschuh abreiben und anschließend ein Kaffeepeeling auf die betreffenden Zonen auftragen. Diese Schritte ergänzen die im Artikel beschriebene Routine.
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