Olej konopný je na vzestupu. Zapomenut po desítky let, protože byl spojován se špatnou pověstí konopí, se vrací do našich kuchyní… a koupelen! Podívejte se na tento krásný zelený olej, plný přínosů, a téměř na všechno vhodný!
Co je to olej konopný?
Konopí je poddruh rostlin druhu Cannabis Sativa. Pěstuje se pro průmyslové, textilní nebo zemědělské účely. Obecně se vybírá pro velikost stonku (textil) a jeho nízký obsah THC (psychoaktivní látka „silná“ konopí, užívaná pro rekreační účely). Je třeba upřesnit, že konopí obsahuje také velmi málo CBD – přibližně 3 až 4%. Extrakty kanabidiolu, které se v současnosti prodávají (pro analgetické nebo sedativní účely), tedy obvykle pocházejí z rostlin konopí pěstovaných pro medicínské účely.
Olej konopný se získává z konopných semínek. Používá se mimo jiné v lidské výživě a kosmetice, protože má mnoho přínosů pro organismus a pokožku. Velmi populární až do 19. století, postupně upadl v zapomenutí, až se v posledních letech vrátil do módy.
Jedinečné složení oleje konopného
Konopná semínka jsou nutriční bohatá. Loupané semínko tedy obsahuje:
- 9% sacharidů
- 49% lipidů, dobře vyvážených mezi nasycenými a mono- a polynenasycenými mastními kyselinami
- 31% bílkovin, zdrojů 8 esenciálních aminokyselin
- Vitaminy – skupina B, A, C, E
- Mnoho minerálů
Olej konopný má tedy dietní kvalitu, protože je spolehlivým a dobře vyváženým zdrojem omega-3, -6 a -9. Obsahuje přibližně:
- 8% nasycených tuků, včetně stearové a palmitové kyseliny
- 55% linolové kyseliny (omega-6)
- 15% alfa-linolénové kyseliny (omega-3)
- 12% olejové kyseliny (omega-9)
Jaké jsou přínosy oleje konopného?
1- Zdravotní vlastnosti
Hypokolesterolemické vlastnosti oleje konopného
Hlavní zdravotní výhodou rostlinného oleje konopného je bezpochyby jeho jedinečné nutriční složení. Kombinace několika esenciálních mastných kyselin má pozitivní vliv na hladinu cholesterolu – při pravidelné konzumaci pomáhá snížit „špatný“ cholesterol (LDL) ve prospěch dobrého (HDL). Pokud se konzumuje syrový, jako dressing, protože velmi špatně snáší teplo. Jeho jemná oříšková příchuť z něj činí ideální doplněk salátů, tabulé, zeleniny a carpaccia.
Olej konopný proti kardiovaskulárním onemocněním
Druhá vlastnost, která navazuje na první: pravidelná konzumace oleje konopného může chránit před kardiovaskulárními riziky, jako je ateroskleróza (usazování cholesterolu na stěnách cév), infarkt myokardu nebo mozková příhoda. Vitamin B3 (neboli niacinamid), který obsahuje, má pozitivní vliv nejen na krevní oběh, ale také na hladinu cholesterolu v krvi, kterou snižuje. Chrání tedy zdraví tepen a snižuje kardiovaskulární riziko. Tato akce je navíc posílena vysokým obsahem draslíku v oleji konopném. Tento esenciální prvek přispívá k správnému fungování srdce (kaliemie je přímo zapojena do buněčné hyperexcitability, zejména srdeční) a má tendenci snižovat krevní tlak. Olej konopný je tedy přítelem našeho srdce!
Olej konopný pro posílení imunity
Další vlastnost oleje konopného: jeho bohatství na vitamin C. Kyselina askorbová je nezbytná pro správné fungování lidského metabolismu – její nedostatek způsobuje mimo jiné skorbut, nemoc velmi rozšířená až do počátku 20. století, zejména mezi námořníky, kteří neměli přístup k potravinám bohatým na vitamin C (klasicky ovoce a zelenina). Umožňuje totiž posílit imunitní systém, což je zárukou ochrany před infekcemi, viry a bakteriemi. Pravidelná konzumace rostlinného oleje konopného, zejména na podzim a v zimě, tedy chrání před malými nepříjemnými nemocemi – chřipkou, nachlazením, gastroenteritidou… Kromě toho olej konopný pomáhá organismu bojovat proti oxidačnímu stresu, tedy hromadění volných radikálů (slunce, znečištění, vnější agrese) v těle.
Zdraví mozku a olej konopný
Kombinace tří mikronutrientů – vitaminu B1 a B3, hořčíku a vitaminu C – dává oleji konopnému zajímavé vlastnosti pro zdraví mozku a nervového systému. Skutečně:
- Vitamin B1 neboli thiamin umožňuje produkci energie ze sacharidů v potravě. Protože mozek je závislý na glukóze, plně těží z konzumace tohoto vitaminu. Thiamin je navíc prekurzorem TPP, neuromediatoru esenciálního pro správné fungování nervového systému.
- Vitamin B3 je užitečný v procesu regulace hormonů souvisejících se stresem.
- Vitamin C zabraňuje hromadění volných radikálů v těle, včetně mozku. Kromě toho je uznávaným „anti-únavou“ – a asténie je často spouštěcím prvkem deprese.
- Hořčík by mohl snížit riziko úzkosti, stresu, ba i nespavosti u některých lidí. Esenciální minerál, který tělo nevyrábí. Pouze příjem potravy tedy může podporovat potřeby organismu na hořčík. Odtud zájem o konzumaci oleje konopného.
Svalová a kostní pevnost
Konečně, olej konopný má přínosy pro zdraví svalů a kostí. Jeho bohatství na fosfor umožňuje lepší vstřebávání vápníku z potravy, pro větší pevnost kostí a zubů. Kromě toho olej konopný obsahuje hořčík, který přispívá k usnadnění svalového fungování (vznik křečí v případě nedostatku) a prevenci rizika osteoporózy. Významná výhoda pro ženy, protože jsou často v deficitu hořčíku (nedostatek způsobený menstruací). Konečně, vitamin B1 oleje konopného umožňuje svalům a nervům fungovat optimálně a těžit z dostatečného přísunu energie (přeměna sacharidů na cukr).
2- Kosmetické vlastnosti
Mono- a polynenasycené mastné kyseliny obsažené v oleji konopném jsou esenciální pro dobré zdraví pokožky. Tyto esenciální mastné kyseliny, které tělo neumí vytvářet, přispívají k:
- Obnovení ceramidů, které hrají klíčovou roli v udržování a tekutosti buněčných membrán (linolová kyselina).
- Omezení ztráty vody z pokožky a zachování hydrofilního filmu.
- Udržení pružnosti pokožky, přičemž hraje protizánětlivou roli (alfa-linolénová kyselina).
Olej konopný je tedy olej:
- Velmi revitalizující pro unavené pokožky
- Uklidňující, zejména v případě zarudnutí, podráždění
- Zpevňující a změkčující, ideální pro použití na hubnutí nebo proti celulitidě
- Velmi emolienční, přičemž je suchý a rychle se vstřebává, takže je ideální pro každodenní masáže
Účinek proti celulitidě
Právě díky svým zpevňujícím a revitalizujícím vlastnostem se Cellublue rozhodla začlenit rostlinný olej konopný do složení svého Psychedelického gelu proti celulitidě.
Gel je také obohacen o zelený kávou, která je extrémně bohatá na lipolytický kofein. Takže při každodenní aplikaci na oblasti náchylné k celulitidě gel působí na různé faktory celulitidy:
- Posiluje kožní bariéru, která je pevnější a má hladší vzhled.
- Podporuje vyprazdňování adipocytů, takže je celulitida méně viditelná.
- V kombinaci s každodenními masážemi proti celulitidě umožňuje obnovit mikrocirkulaci, omezit jev zadržování vody a vylučovat toxiny pod kůží.
Účinek proti akné
Olej konopný, který se rychle vstřebává do pokožky bez zanechání mastného lesku, je zvláště doporučován pro péči o pokožku náchylnou k akné. Spolu s oleji jojoba a lískového oříšku je jedním z mála rostlinných olejů, které lze používat na problematické pokožce bez zhoršení mastnosti (nadměrné vylučování sebumu). Kromě toho zmírňuje zánět a akné je zánětlivé onemocnění. Když tedy trpíte problémy s pokožkou, měli byste začlenit olej konopný do své rutiny péče o tvář.
Růst vlasů
Rostlinný olej konopný je také velmi prospěšný pro vlasy a pokožku hlavy. Jeho lehká textura je zvláště vhodná pro jemné, měkké a/nebo matné vlasy, kterým dodává hustotu a lesk. Je také dobrým prostředkem na neposedné vlasy a pomáhá dobře definovat vlnité vlasy. Ale je to jeho účinek na růst, který je ceněný, protože podporuje růst vlasů. Lze jej tedy používat při masáži pokožky hlavy v kombinaci s ricinusovým olejem. V oleji, přidaném do šampónu, v masce na rozštípené konečky, je olej konopný opravdu přítelem krásných vlasů!
Vlastnosti proti stárnutí
Olej konopný je přírodní anti-aging. Kombinace jeho mastných kyselin, provitaminů A a vitaminů C a E umožňuje zabránit předčasnému objevení se známek stárnutí – vrásek, suchosti pokožky, skvrn hyperpigmentace. Lze jej tedy používat čistý na obličej, zejména po slunění nebo jako noční péči. Ale může také vstoupit do složení domácích péčí, v kombinaci s jiným olejem a/nebo esenciálními oleji (mrkev, damašská růže, ciste, Bois de Hô…). Tak oživí unavené pokožky a zabrání vzniku vrásek a jemných linek, pro zářivou pokožku.