Abyste řekla sbohem celulitidě, je nezbytné sportovat, masírovat se a… dobře jíst! Jak dobře víte, dámy, strava hraje zásadní roli při vzniku i ústupu celulitidy. V tomto článku jsme mluvili o nejlepších druzích zeleniny proti celulitidě, ale znáte i nejhorší potraviny, ty které byste měla vyřadit ze svého jídelníčku, pokud toužíte po hladší a pevnější pokožce? Pojďme se na to podívat!
Sommaire
Cukr, potravina č. 1, která podporuje celulitidu!
Mluvíme zde o bílém cukru, nepříteli č. 1 v boji proti celulitidě! Bílý cukr je potravina, která našemu tělu nepřináší žádné zajímavé živiny. Podporuje ukládání tuků, chuť na mlsání i nadváhu. Bílý cukr tedy rozhodně patří mezi potraviny, kterým je lepší se vyhnout, pokud chcete dosáhnout hladší pokožky. Naštěstí existují alternativy: třtinový cukr, med, agávový sirup… Tyto potraviny budou pro vaše zdraví mnohem vhodnější.
Sůl
Sůl má také své místo na seznamu potravin, kterým je lepší se vyhnout, chcete-li říct sbohem celulitidě. Rafinovaná sůl (nebo jemná sůl) je totiž zodpovědná za zadržování vody v našem těle. Zhoršuje krevní oběh, což vede ke vzniku tukových polštářků, známých také jako… pomerančová kůže! Jemnou sůl ze spíže tedy odkládáme stranou a dáváme přednost mořské soli, fleur de sel nebo růžové soli. Ty jsou bohatší na živiny, které naše tělo potřebuje.
Slazené limonády
Stop syceným nápojům a limonádám! Jsou příliš sladké, a mohou zhoršovat vzhled celulitidy, stejně jako průmyslově vyráběné ovocné džusy. Raději volte čistou vodu, ochucenou citronovou šťávou, čaje, bylinné nálevy nebo smoothie proti celulitidě, abyste tělu dodala vitaminy a podpořila jeho přirozenou očistu!
Smažená jídla
Hranolky, nugetky, obalované ryby… Všechna tato jídla připravovaná na oleji přispívají ke vzniku celulitidy. Jsou příliš tučná a příliš slaná, a proto podporují ukládání tuků v našem těle. Tyto potraviny můžete nahradit zdravějšími způsoby přípravy. Hranolky si například můžete připravit v troubě a dopřát si tak chutné a vyvážené jídlo.
Omáčky
Hotové omáčky jsou tak praktické na dochucení jídel… Bylo by ale lepší na ně zapomenout, protože patří mezi potraviny, které podporují celulitidu. Majonéza, kečup, barbecue omáčka… Tyto průmyslově vyráběné omáčky jsou často plné cukrů, soli a tuků. Raději si připravujte omáčky sama – budete mít lepší kontrolu nad složením a snadněji se vyhnete nadbytku!
Alkohol
Ano dámy, nerady vás zklameme, ale alkohol má také své místo na seznamu potravin, kterým je lepší se vyhnout, chcete-li bojovat proti celulitidě ! Alkoholické nápoje totiž obsahují cukr a podporují zadržování vody… Pokud tedy chcete dosáhnout pevnější a tonizovanější pokožky, volte raději čerstvé ovocné šťávy, ochucené vody nebo kávu!
Nezdravé jídlo obecně
„Nezdravé jídlo“ zahrnuje všechny potraviny, které jsou plné skrytých cukrů, tuků a průmyslově zpracovaných nebo rafinovaných surovin. Mezi takové potraviny patří zejména fastfoodová jídla, sendviče, hotová jídla (ano, i ta označovaná jako „light“!), bonbony atd. Vždy je lepší vybírat čerstvé, co nejméně zpracované a domácí potraviny.
RADA TRENÉRA
Rozhodla jste se říct celulitidě stop? Skvělé, to je už samo o sobě malé vítězství! Když omezíte nevhodné potraviny, budete se více hýbat a jíst vyváženě, jste jednoznačně na správné cestě.
Ale buďme upřímní: pokud chcete zapracovat na vzhledu celulitidy do hloubky, je čas posunout se o úroveň výš.
Právě tady přichází na řadu Cure Anti-Cellulite Cellublue. Tento ultra-komplexní program, skutečný spojenec vaší proměny, působí zevnitř díky 4 produktům zaměřeným na hlavní faktory spojené s celulitidou : zadržování vody, horší cirkulaci, ukládání tuků… nic nezůstává stranou!
Takže držíme směr 💥 Sázíme na pravidelnost, dostatečně pijeme, hýbeme se, dobře jíme… a opíráme se o kúru Cellublue, která může vaše výsledky opravdu posunout na vyšší úroveň.