Pokud hledáte řešení proti celulitidě, možná jste už slyšeli o anticelulitidním kartáčování nasucho neboli „dry brushing“. Možná už víte, že jde o kartáčování pokožky. Ale jak nám to může pomoci v boji proti celulitidě? Na to se dnes podíváme! Pojďme si společně rozebrat tento nový trend!
Anticelulitidní kartáčování nasucho: jak funguje?
Kartáčování nasucho je masáž těla pomocí kartáče s přírodními štětinami. Provádí se na suché pokožce. Ve skutečnosti kartáčování nasucho působí na náš lymfatický oběh! A to je skvělé, když chceme podpořit péči o pokožku s celulitidou! Lymfatický oběh totiž mimo jiné napomáhá odvádění odpadních látek a toxinů a transportu tuků z potravy. Zkrátka, díky němu se organismus odvodňuje, tuky se lépe odvádějí a pokožka působí hladší a jemnější!
Když naše tělo funguje správně, lymfa koluje po celém organismu během 48 hodin díky našim svalům. Bohužel fungování tohoto procesu může narušit mnoho faktorů. Nevyvážená strava, přetížené vylučovací orgány, nedostatek pohybu, stres atd. totiž tento proces oslabují.
Když si ale budeme tělo kartáčovat 5 minut denně před sprchou, můžeme to podpořit! A nejen to! Můžeme také stimulovat nervový systém, zpomalit stárnutí pokožky, exfoliovat ji, zmírnit pocit těžkých nohou a zároveň si každý den dopřát chvilku pohody! Není to skvělé?
Dry brushing: jak na to?
K tomu si pořídíme speciální kartáč, který najdete na internetu nebo v bio obchodě. Poté kartáčujeme celé tělo ve zcela konkrétním směru! Ano, budeme sledovat směr lymfatického oběhu!
Pro kartáčování nasucho použijte kartáč z přírodních vláken a postupujte podle těchto kroků:
- Začněte u chodidel a postupujte směrem nahoru k horní části těla.
- Provádějte tahy zdola nahoru, ve směru krevního oběhu, tedy směrem k srdci.
- Kartáčujte pokožku krouživými pohyby.
- Přizpůsobte tlak, který na kartáč vyvíjíte, podle oblasti těla, kterou ošetřujete. Vyšší tlak použijte tam, kde je pokožka silnější, například na chodidlech, a jemnější tlak tam, kde je pokožka tenká.
- Po kartáčování se osprchujte a následně pokožku hydratujte.
Během prvních kartáčování nasucho začněte opatrně a vyvíjejte jen lehký tlak.
K viditelnému rozdílu stačí 2 až 3 exfoliace týdně pomocí kartáče.
Existují u anticelulitidního kartáčování nasucho nějaké kontraindikace?
O anticelulitidním kartáčování nasucho je dobré vědět dvě drobnosti, holky.
Ta první: hlavně nedrhněte příliš silně holky. Cílem přece není sedřít si kůži! A za druhé: nikdy ho neprovádějte na příliš citlivé, podrážděné nebo poškozené pokožce. Pokud máte drobné ranky, poranění, spáleniny od slunce nebo ekzém, vyhněte se kartáčování nasucho na těchto místech těla. Kartáčování nasucho se také nedoporučuje, pokud máte velmi suchou nebo citlivou pokožku.
Nezapomeňte kartáč jednou týdně dobře vyčistit mýdlem a vodou. Poté ho nechte uschnout, aby nezplesnivěl.
Jaké jsou výsledky kartáčování nasucho?
- Stimuluje lymfatický systém
Pravidelné kartáčování nasucho pomáhá stimulovat lymfatický oběh a účinněji odvádět lymfatický odpad. Díky tomu tělo lépe vylučuje toxiny a podporuje se imunitní systém.
- Exfoliuje pokožku
Díky kartáčování se drobné nečistoty a odumřelé kožní buňky snadno odstraní. Kartáčování pomáhá odstraňovat odumřelé buňky a drobné nečistoty z povrchu pokožky. Výsledek: pokožka je exfoliovaná, póry jsou vyčištěné a pokožka je přirozeně jemnější.
- Redukuje vzhled celulitidy
V současnosti neexistuje žádný vědecký důkaz, který by potvrzoval účinnost této masáže na celulitidu. Kartáčování nasucho však pomáhá stimulovat buňky a odvádět toxiny. Podporuje krevní oběh, což usnadňuje odvádění tukových buněk uložených pod pokožkou, které se podílejí na vzhledu celulitidy. Zlepšením oběhu a lymfatického odtoku tak může kartáčování pomoci zmírnit viditelnost celulitidy.
💪🏻 RADA KOUČE 💪🏻
Chcete-li účinek anticelulitidního kartáčování nasucho ještě více podpořit, zkuste používat naši metodu s anticelulitidní baňkou Cellublue: vašeho spojence v péči o celulitidu na hýždích, ale také na stehnech, břiše, pažích atd…
Najdete je v našem 100% Anti-Cellulite packu, který obsahuje kompletní 3krokovou metodu pro boj s dolíčky! V tomto balíčku najdete:
=> 1 anticelulitidní baňku z čistého silikonu pro masáž palpé-roulé
=> 1 Masážní olej s vůní monoï, speciálně navržený pro masáž palpé-roulé.
=> 1 Masážní přístroj na pomerančovou kůži pro hnětení pokožky díky dvěma silikonovým válečkům s výstupky, které doplňují účinek baňky.
=> 1 koučovací průvodce Bye-Bye Cellulite ve formátu PDF, který vás bude provázet každý den a nabídne vám nápady na jídelníčky, domácí cvičení a tipy, jak správně provádět masážní seance s anticelulitidní baňkou Cellublue.