Si vous recherchez des solutions contre la cellulite, vous avez peut-être déjà entendu parler du brossage à sec anti-cellulite ou « dry brushing ». Comme son nom l’indique, il s’agit de brosser la peau à sec. Mais comment ce geste peut-il trouver sa place dans une routine anti-cellulite ? Décryptons ensemble cette tendance : son principe, la brosse à choisir, le sens du brossage, les précautions à connaître et ce que l’on peut en attendre !
Le brossage à sec anti-cellulite, comment ça marche ?
Le brossage à sec est un massage du corps à l’aide d’une brosse avec des poils naturels. Il s’effectue sur une peau sèche. En fait, le brossage à sec va agir sur la surface de notre peau ! Et ça, c’est une bonne façon de prendre soin de sa peau ! En effet, le brossage va, entre autres, permettre d’enlever les peaux mortes et les petites impuretés. Bref, grâce à lui, la peau paraît plus lisse et plus douce !
Notre peau reflète souvent notre hygiène de vie : une alimentation déséquilibrée, l’absence d’activité physique, le stress etc… peuvent se voir sur son aspect.
Or, en se brossant le corps pendant 5 minutes par jour avant la douche, nous allons pouvoir prendre soin de notre peau ! Et pas seulement ! En effet, nous allons aussi pouvoir exfolier la peau, le tout en s’accordant un moment de bien-être chaque jour ! Elle est pas belle la vie ?
Le dry brushing, comment on s’y prend ?
Pour ce faire, on achète une brosse spécifique qu’on trouve sur internet ou en magasin bio. Puis, on brosse tout notre corps en suivant un sens bien spécifique ! En pratique, on remonte des pieds vers le haut du corps !
Quelle brosse choisir pour le brossage à sec ?
Pour le brossage à sec de la cellulite, choisissez une brosse sèche en fibres naturelles, c’est-à-dire avec des poils naturels : c’est elle qui convient à ce massage sur peau sèche. Vous la trouverez sur internet ou en magasin bio. Vous pouvez aussi opter pour notre Brosse Massage à Sec, pensée pour ce rituel. Au fil des utilisations, surveillez les signes d’usure de votre brosse, notamment si ses fibres s’écrasent ou si le contact devient inconfortable.
Quelle que soit votre brosse, gardez-la pour ce seul usage. Pensez à la nettoyer régulièrement avec du savon et de l’eau, puis à bien la laisser sécher.
Pour faire le brossage à sec, utilisez une brosse en fibres naturelles et faites les étapes suivantes :
- Commencez par les pieds et remontez vers le haut du corps.
- Faites des mouvements du bas vers le haut, en direction du cœur.
- Brossez votre peau en faisant des mouvements circulaires.
- Adaptez la pression que vous exercez sur la brosse en fonction des zones du corps que vous traitez. Ainsi, exercez une pression plus forte la ou la peau est plus épaisse, comme au niveau des pieds, par exemple, et une pression plus faible la où la peau est fine.
- Prenez une douche après le brossage et hydratez ensuite votre peau.
Lors des premières séances de brossages à sec, allez-y doucement en exerçant une petite pression.
2 à 3 exfoliations par semaine avec la brosse constituent une bonne base.
La brosse en bois pour le massage à sec, avant la douche
Y a-t-il des contre-indications au brossage à sec anti-cellulite ?
Deux petites choses sont à savoir les filles sur le brossage à sec anti-cellulite.
La première : surtout, on ne frotte pas trop fort les filles. L’idée n’est pas non plus de s’arracher la peau ! Et la deuxième, on ne le fait en aucun cas sur une peau trop sensible, irritée, ou abîmée. Si vous avez des petites plaies, blessures, des coups de soleil ou de l’eczéma, évitez de faire le brossage à sec sur ces zones du corps. Le brossage à sec n’est également pas conseillé si vous avez la peau très sèche ou la peau sensible.
Pensez à bien nettoyez votre brosse une fois par semaine avec du savon et de l’eau. Faîtes la ensuite sécher pour éviter qu’elle ne moisisse.
Quels sont les résultats du brossage à sec ?
Un moment de soin
Un brossage à sec régulier fait partie des petits gestes de soin faciles à intégrer à votre routine : quelques minutes suffisent pour s’accorder un moment rien qu’à soi.
Exfolie la peau
Grâce au brossage les petites impuretés et peaux mortes s’enlèvent facilement. Le brossage aide à éliminer les cellules mortes et les petites saletés à la surface de la peau. Résultats, la peau est exfoliée, les pores sont nettoyés et la peau est naturellement plus douce.
Et la cellulite ?
Il n’existe à l’heure actuelle pas de preuve pouvant confirmer l’action de ce massage sur la cellulite. Cependant, le brossage à sec aide à enlever les peaux mortes et s’intègre facilement à la routine. En complément du massage de la cellulite, le brossage trouve alors sa place dans votre routine de soin.
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Questions fréquentes
Comment utiliser une brosse anti-cellulite ?
Sur peau sèche, commencez par les pieds et remontez vers le haut du corps, en direction du cœur, avec des mouvements circulaires. Appuyez un peu plus là où la peau est épaisse et plus légèrement là où elle est fine. Prenez ensuite une douche, puis hydratez votre peau.
À quelle fréquence faire un brossage à sec ?
Quelques minutes avant la douche suffisent. 2 à 3 séances par semaine avec la brosse constituent une bonne base. Lors des premières séances, allez-y doucement, avec une petite pression, le temps que votre peau s’habitue.
Peut-on faire un brossage à sec quand on a la peau sensible ?
Le brossage à sec n’est pas conseillé sur une peau très sèche, sensible, irritée ou abîmée. Évitez aussi les zones qui présentent des petites plaies, des coups de soleil ou de l’eczéma. En cas de doute sur votre peau ou votre santé, demandez l’avis d’un médecin ou d’un professionnel de santé.
Faut-il frotter fort avec la brosse ?
Non, surtout pas ! L’idée n’est pas de s’arracher la peau. Adaptez simplement la pression selon les zones : un peu plus appuyée sur les pieds, où la peau est plus épaisse, et plus légère là où la peau est fine.
