Jeśli szukasz sposobów na cellulit, być może słyszałaś już o antycellulitowym szczotkowaniu na sucho, czyli „dry brushingu”. Jak sama nazwa wskazuje, polega ono na szczotkowaniu suchej skóry. Ale jakie miejsce może zająć ten prosty zabieg w pielęgnacji skóry z cellulitem? Przyjrzyjmy się razem temu trendowi: na czym polega, jaką szczotkę wybrać, w jakim kierunku szczotkować, o czym pamiętać i czego można się po nim spodziewać!
Szczotkowanie na sucho antycellulitowe – jak to działa?
Szczotkowanie na sucho to masaż ciała wykonywany szczotką z naturalnym włosiem. Wykonuje się go na suchej skórze. W praktyce szczotkowanie na sucho działa na powierzchni naszej skóry! A to świetna rzecz, gdy chcemy zadbać o wygląd skóry! Szczotkowanie pomaga między innymi usuwać martwy naskórek i drobne zanieczyszczenia. Krótko mówiąc, skóra wydaje się gładsza i bardziej miękka!
Skóra często odzwierciedla nasz styl życia: niezbilansowana dieta, brak aktywności fizycznej, stres itd. mogą być widoczne w jej wyglądzie.
Tymczasem szczotkując ciało przez 5 minut dziennie przed prysznicem, możemy zadbać o skórę! I to nie wszystko! Możemy też złuszczyć naskórek, a przy tym podarować sobie każdego dnia chwilę relaksu! Brzmi świetnie, prawda?
Dry brushing – jak się za to zabrać?
W tym celu kupujemy specjalną szczotkę dostępną w internecie lub w sklepach ekologicznych. Następnie szczotkujemy całe ciało, wykonując ruchy w określonym kierunku. W praktyce przesuwamy się od stóp ku górnej części ciała!
Jaką szczotkę wybrać do szczotkowania na sucho?
Do szczotkowania na sucho skóry z cellulitem wybierz suchą szczotkę z naturalnych włókien, czyli z naturalnym włosiem: właśnie taka sprawdza się przy masażu suchej skóry. Znajdziesz ją w internecie lub w sklepach ekologicznych. Możesz też sięgnąć po naszą szczotkę do masażu na sucho, stworzoną z myślą o tym rytuale.
Niezależnie od tego, jaką szczotkę wybierzesz, używaj jej wyłącznie do tego celu. Pamiętaj, by regularnie myć ją wodą z mydłem, a potem dokładnie wysuszyć.
Do szczotkowania na sucho użyj szczotki z naturalnych włókien i wykonaj następujące kroki:
- Zacznij od stóp i przesuwaj się ku górze ciała.
- Wykonuj ruchy od dołu do góry, w stronę serca.
- Szczotkuj skórę, wykonując okrężne ruchy.
- Dostosuj nacisk szczotki do partii ciała, które opracowujesz. Naciskaj mocniej tam, gdzie skóra jest grubsza, na przykład na stopach, a delikatniej tam, gdzie skóra jest cienka.
- Po szczotkowaniu weź prysznic, a następnie nawilż skórę.
Podczas pierwszych sesji szczotkowania na sucho rób to delikatnie, stosując lekki nacisk.
Na dobry początek wystarczą 2–3 sesje ze szczotką w tygodniu.
Drewniana szczotka do suchego masażu, przed prysznicem
- Suche szczotkowanie: na suchej skórze, od dołu ku górze, długimi ruchami, dwie minuty na każdą partię
- Delikatnie złuszcza i pozostawia skórę gładką, miękką i rozbudzoną przed prysznicem
- Drewno i syntetyczne włosie: wegańska szczotka z pętlą na nadgarstek, by trzymać ją w dłoni
Czy istnieją przeciwwskazania do szczotkowania na sucho antycellulitowego?
Dziewczyny, warto pamiętać o dwóch ważnych rzeczach dotyczących szczotkowania na sucho antycellulitowego.
Po pierwsze: przede wszystkim nie szorujemy zbyt mocno dziewczyny. Nie chodzi przecież o to, żeby podrażnić skórę! Po drugie, nie wykonujemy go w żadnym wypadku na skórze zbyt wrażliwej, podrażnionej lub uszkodzonej. Jeśli masz drobne rany, skaleczenia, oparzenia słoneczne lub egzemę, unikaj szczotkowania na sucho tych obszarów ciała. Szczotkowanie na sucho nie jest także zalecane, jeśli masz bardzo suchą lub wrażliwą skórę.
Pamiętaj, aby raz w tygodniu dokładnie umyć szczotkę wodą z mydłem. Następnie dobrze ją wysusz, aby nie pojawiła się pleśń.
Jakie efekty daje szczotkowanie na sucho?
Chwila pielęgnacji
Regularne szczotkowanie na sucho to jeden z prostych gestów pielęgnacyjnych, które łatwo wpleść w codzienną rutynę: wystarczy kilka minut, by podarować sobie chwilę tylko dla siebie.
Złuszcza skórę
Dzięki szczotkowaniu drobne zanieczyszczenia i martwy naskórek łatwo się usuwają. Szczotkowanie pomaga usunąć martwe komórki i drobne zanieczyszczenia z powierzchni skóry. W efekcie skóra jest złuszczona, pory są oczyszczone, a skóra naturalnie staje się bardziej miękka.
A co z cellulitem?
Obecnie nie ma naukowych dowodów, które potwierdzałyby działanie tego masażu na cellulit. Jednak szczotkowanie na sucho pomaga usuwać martwe komórki naskórka i drobne zanieczyszczenia zgromadzone na powierzchni skóry, a do tego łatwo wpleść je w codzienną pielęgnację. Jako uzupełnienie masażu skóry z cellulitem szczotkowanie może więc łatwo znaleźć swoje miejsce w Twojej rutynie pielęgnacyjnej.
💪🏻 PORADA TRENERA 💪🏻
Aby pójść o krok dalej niż samo szczotkowanie na sucho antycellulitowe, pamiętaj, by stosować naszą metodę z bańką antycellulitową Cellublue: to Twój sprzymierzeniec w pielęgnacji skóry ze skórką pomarańczową na pośladkach, ale też na udach, brzuchu, ramionach itd.
Znajdziesz ją w naszym zestawie 100% Anti-Cellulite, zawierającym kompletną 3-etapową metodę, dzięki której rozpieścisz skórę z cellulitem! W zestawie znajdziesz:
=> 1 bańkę antycellulitową z czystego silikonu do masażu palper-rouler
=> 1 Olejek do Masażu o zapachu monoi, specjalnie opracowany do wykonywania masażu palper-rouler.
=> 1 Masażer na skórkę pomarańczową do ugniatania skóry dzięki dwóm silikonowym wałkom z wypustkami, które uzupełniają działanie bańki.
=> 1 poradnik coachingowy Bye-Bye Cellulite w formacie PDF, który towarzyszy Ci na co dzień i podsuwa pomysły na menu, ćwiczenia do wykonania w domu oraz wskazówki, jak prawidłowo przeprowadzać sesje masażu z bańką antycellulitową Cellublue.
Palper-rouler w Twoim domu z olejkiem, bańką i masażerem, 3 minuty na strefę
- Strawiwa Przeciwcelulitowa odtwarza ruch palper-rouler: wciągasz, przesuwasz, a potem puszczasz
- Olej do masażu przeciw cellulitowi dwufazowy zapewnia poślizg bańce i odżywia skórę podczas sesji
- Maseura do skóry pomarańczowej przejmuje pałeczkę z tonizującym i szybkim masażem wypustkami
Najczęściej zadawane pytania
Jak używać szczotki antycellulitowej?
Na suchej skórze zacznij od stóp i przesuwaj się ku górze ciała, w stronę serca, wykonując okrężne ruchy. Naciskaj trochę mocniej tam, gdzie skóra jest grubsza, a delikatniej tam, gdzie jest cienka. Następnie weź prysznic i nawilż skórę.
Jak często szczotkować ciało na sucho?
Wystarczy kilka minut przed prysznicem. Na dobry początek sprawdzą się 2–3 sesje ze szczotką w tygodniu. Podczas pierwszych sesji szczotkuj delikatnie, z lekkim naciskiem, aby skóra mogła się przyzwyczaić.
Czy można szczotkować ciało na sucho przy wrażliwej skórze?
Szczotkowanie na sucho nie jest zalecane przy bardzo suchej, wrażliwej, podrażnionej lub uszkodzonej skórze. Omijaj też miejsca, w których masz drobne rany, oparzenia słoneczne lub egzemę. Jeśli masz wątpliwości dotyczące swojej skóry lub zdrowia, skonsultuj się z lekarzem lub innym specjalistą.
Czy trzeba mocno szorować skórę szczotką?
Nie, absolutnie nie! Nie chodzi o to, żeby podrażnić skórę. Wystarczy dostosować nacisk do partii ciała: nieco mocniejszy na stopach, gdzie skóra jest grubsza, i lżejszy tam, gdzie skóra jest cienka.
Powiązane artykuły
Przydatne kategorie: Wszystko o cellulicie.
