Si buscas soluciones contra la celulitis, puede que ya hayas oído hablar del cepillado en seco anticelulitis o «dry brushing». Como su nombre indica, consiste en cepillar la piel en seco. Pero ¿qué papel puede tener este gesto en una rutina anticelulitis? ¡Analicemos juntas esta tendencia: en qué consiste, qué cepillo elegir, en qué dirección cepillar, qué precauciones tener en cuenta y qué podemos esperar de ella!
El cepillado en seco anticelulitis, ¿cómo funciona?
El cepillado en seco es un masaje corporal realizado con un cepillo de cerdas naturales. Se aplica sobre la piel seca. En realidad, el cepillado en seco va a actuar sobre la superficie de nuestra piel. ¡Y eso es fantástico para cuidarla! En efecto, el cepillado permite, entre otras cosas, retirar las células muertas y las pequeñas impurezas. En definitiva, gracias a él, la piel se ve más lisa y suave.
Nuestra piel refleja a menudo nuestro estilo de vida: una alimentación desequilibrada, la falta de actividad física, el estrés, etc., pueden notarse en su aspecto.
Por eso, cepillándonos el cuerpo durante 5 minutos al día antes de la ducha, ¡podemos cuidar nuestra piel! Y no solo eso: también podemos exfoliarla, y todo ello regalándonos un momento de bienestar cada día. ¿A que es maravilloso?
El dry brushing, ¿cómo se hace?
Para empezar, hay que adquirir un cepillo específico que se puede encontrar en internet o en tiendas ecológicas. Luego, cepillamos todo el cuerpo siguiendo una dirección muy concreta. En la práctica, subimos desde los pies hacia la parte superior del cuerpo.
¿Qué cepillo elegir para el cepillado en seco?
Para el cepillado en seco de la celulitis, elige un cepillo de fibras naturales, es decir, con cerdas naturales: es el adecuado para este masaje sobre la piel seca. Lo encontrarás en internet o en tiendas ecológicas. También puedes optar por nuestro cepillo de masaje en seco, pensado para este ritual.
Sea cual sea tu cepillo, resérvalo solo para este uso. Acuérdate de limpiarlo con regularidad con agua y jabón, y de dejarlo secar bien.
Para realizar el cepillado en seco, utiliza un cepillo de fibras naturales y sigue estos pasos:
- Empieza por los pies y sube hacia la parte superior del cuerpo.
- Realiza movimientos de abajo hacia arriba, en dirección al corazón.
- Cepilla la piel con movimientos circulares.
- Adapta la presión que ejerces sobre el cepillo según la zona del cuerpo que estés tratando. Aplica más presión donde la piel es más gruesa, como en los pies, y menos presión donde la piel es más fina.
- Dúchate después del cepillado e hidrata tu piel a continuación.
Durante las primeras sesiones de cepillado en seco, ve con suavidad y ejerce poca presión.
Con 2 o 3 sesiones por semana con el cepillo tienes una buena base.
¿Existen contraindicaciones para el cepillado en seco anticelulitis?
Hay dos cosas importantes que tener en cuenta sobre el cepillado en seco anticelulitis.
La primera: sobre todo, no frotes demasiado fuerte. ¡La idea no es arrancarse la piel! Y la segunda: no lo hagas bajo ningún concepto sobre una piel demasiado sensible, irritada o dañada. Si tienes pequeñas heridas, lesiones, quemaduras solares o eczema, evita realizar el cepillado en seco en esas zonas del cuerpo. El cepillado en seco tampoco está recomendado si tienes la piel muy seca o la piel sensible.
Recuerda limpiar bien tu cepillo una vez a la semana con jabón y agua. Déjalo secar después para evitar que se enmohezca.
¿Cuáles son los resultados del cepillado en seco?
Un momento de cuidado
Un cepillado en seco regular permite dedicar un momento de cuidado a la piel y eliminar de forma sencilla las células muertas. Unos minutos bastan para regalarte un momento solo para ti.
Exfolia la piel
Gracias al cepillado, las pequeñas impurezas y las células muertas se eliminan fácilmente de la superficie de la piel. El resultado: la piel queda exfoliada, los poros se limpian y la piel se nota más suave.
¿Y la celulitis?
Actualmente no existe evidencia científica que demuestre la eficacia de este masaje sobre la celulitis. Sin embargo, el cepillado en seco ayuda a eliminar las células muertas de la superficie de la piel. Es un gesto sencillo, lo que facilita incorporarlo a la rutina. Como complemento del masaje de la celulitis, el cepillado encuentra así su lugar en tu rutina de cuidado.
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Preguntas frecuentes
¿Cómo se usa un cepillo anticelulitis?
Sobre la piel seca, empieza por los pies y sube hacia la parte superior del cuerpo, en dirección al corazón, con movimientos circulares. Presiona un poco más donde la piel es gruesa y con más suavidad donde es fina. Después, dúchate e hidrata tu piel.
¿Cada cuánto hay que hacer el cepillado en seco?
Bastan unos minutos antes de la ducha. Con 2 o 3 sesiones por semana con el cepillo tienes una buena base. En las primeras sesiones, ve con suavidad y ejerce poca presión mientras tu piel se acostumbra.
¿Se puede hacer el cepillado en seco con la piel sensible?
El cepillado en seco no se recomienda sobre una piel muy seca, sensible, irritada o dañada. Evita también las zonas con pequeñas heridas, eczema o piel castigada por el sol. Si tienes dudas sobre tu piel o tu salud, consulta a un médico o a un profesional sanitario.
¿Hay que frotar fuerte con el cepillo?
¡No, en absoluto! La idea no es arrancarse la piel. Simplemente adapta la presión según la zona: un poco más firme en los pies, donde la piel es más gruesa, y más suave donde la piel es fina.
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