Je to fakt: tělo má nepříjemnou tendenci zadržovat toxiny, které produkují bakterie, ale také stres. Chcete-li si udržet pevné zdraví, je nutné je eliminovat – jinak hrozí únava, bolesti hlavy a pálení žáhy. K dosažení tohoto cíle jsou bylinné čaje skvělým pomocníkem! Zde je 6 z těch nejúčinnějších.
1. Pýr plazivý
Kdo by to řekl? Považovaný za nejhorší plevel, tato přehlížená rostlina skrývá nečekané vlastnosti! Antibiotický a diuretický účinek z něj dělá vhodný prostředek při zánětech močových cest, jako je uretritida a cystitida, ale také při dně a artritidě. Ideální volba, hledáte-li bylinný čaj pro odstranění toxinů. Stačí vložit hrst oddenků pýru (podzemní stonky) do litru studené vody, nechat macerovat dvě hodiny a před konzumací tekutinu ohřát. Bonus navíc: podávaný jako nálev, pýr pomáhá redukovat celulitidu!
2. Pampeliška (Taraxacum)
Víkendové přejídání nebo sváteční hostiny vám leží v žaludku? Pro nový začátek sáhněte po čaji z pampelišky. Dobře známý fytoterapeutům, pomáhá při trávicích potížích. A co víc, tento odvar odstraňuje toxiny přítomné v krvi! Dávkování pro dospělé: velkou lžíci nasypte do šálku horké vody, před tím nechte louhovat alespoň 3 minuty. Stačí vypít dva až tři šálky denně. Tento nápoj je však nevhodný při onemocnění jater nebo žlučníku. Z opatrnosti je vždy vhodné poradit se s lékařem, zejména pro těhotné nebo kojící ženy.
3. Citron
Přednosti tohoto přírodního léku nelze nikdy dost vychválit! Konzumovaný jako bylinný čaj pro odstranění toxinů, tento zcela přírodní zeštíhlovací pomocník představuje skutečný přínos. Citronový nálev po vydatném jídle usnadňuje trávení tím, že čistí játra a trávicí systém od nahromaděných toxinů. Podle doporučení dietoložky-výživové poradkyně Adélaïde d’Aboville smíchejte šťávu z citronu v šálku vlažné vody (aby se nezničily vitaminy) a pijte čaj hned ráno nalačno. Pro povzbuzení energie přidejte do nálevu zázvor a med – vítězná kombinace!
4. Ostropestřec mariánský
Žlučové kameny a jaterní nedostatečnost jsou jeho doménou! Ostropestřec mariánský působí jako ochranný štít pro vaše játra, před nímž trávicí potíže ustupují. Jeho léčivé vlastnosti jsou uznávány po staletí – byl používán již ve starověku k léčbě žlučových problémů. Příprava tohoto bylinného čaje pro odstranění toxinů je následující: 3,5 gramu sušených semen této rostliny (tzv. nažky) se dají vařit ve 150 ml vody. Po přípravě se doporučuje vypít půl hodiny před jídlem. Tento nápoj je však kontraindikován pro těhotné nebo kojící ženy a při obstrukci žlučových cest.
5. Borůvka
Toto ovoce zaujímá čestné místo mezi bylinkovými čaji pro odstranění toxinů ze střevního a močového systému. A nic nepřijde nazmar! Odvary z listů borůvníku jsou ideální pro péči o žaludek a střeva. Samotný plod je navíc účinnou zbraní proti bakteriím způsobujícím gastroenteritidu. Nasypte 30 gramů sušených borůvek (zakoupených v obchodě) do litru horké vody, nechte hrnec probublávat dobrých 10 minut a přelijte tekutinu do termosky. Takto připravený nápoj lze konzumovat několikrát během dne. Skvělý způsob, jak nastartovat váš trávicí systém!
6. Orthosiphon: sbohem toxiny, vítej štíhlá linie!
Chcete začít s dietou a hledáte pomocníka pro zeštíhlení? Orthosiphon, lék pocházející z tropické Asie, známý také jako javánský čaj, je přesně to pravé. Jeho přednosti však jdou ještě dál! Zmírňuje záněty močových cest, podporuje krevní oběh, pečuje o játra a bojuje proti cholesterolu. Příprava bylinného čaje pro odstranění toxinů vyžaduje sušené listy orthosiphonu z obchodu, dostupné ve formě prášku. Co se dávkování týče, nechte louhovat 2 až 3 čajové lžičky ve sklenici vroucí horké vody a nechte vyluhovat 10 minut. Vypijte tři šálky denně a máte hotovo!