Zdravá strava je zásadní pro udržení postavy a celkové pohody… ale také pro odstranění celulitidy! Pokud chcete, aby vaše pomerančová kůže zmizela, představujeme vám potraviny, které by rozhodně neměly chybět na vašem talíři.
Sommaire
Objevte seznam 20 neporazitelných potravin pro boj s celulitidou
Zelený čaj
Zelený čaj urychluje metabolismus a omezuje vstřebávání tuků, a tím i tvorbu celulitidy. Ideálně ho pijte dvakrát denně, mimo jídlo.
Chia
Chia semínka (černá nebo bílá) podporují vylučování toxinů a pomáhají v boji s celulitidou. Můžete je přidávat přímo do jídel nebo je nechat nabobtnat v mléce.
Červené ovoce
Dopřejte si jahody, ostružiny a maliny ke snídani! Toto ovoce je bohaté na antioxidanty, které bojují proti toxinům a zadržování vody.
Rajče
Idealní pro redukci celulitidy – obsahuje lykopen, který stimuluje tvorbu kolagenu.
Banán
Bohatý na draslík a zinek, banán pečuje o naše tkáně a zlepšuje krevní a lymfatický oběh. Je ideálním ovocem pro výživnou snídani bez celulitidy.
Okurka
Okurka pomáhá vylučovat toxiny díky svým detoxikačním a diuretickým vlastnostem, čímž omezuje rozvoj celulitidy.
Citron
Jako citrusové plody obecně, i citron je vynikajícím přírodním spalovačem tuků. Používejte ho jako zálivku nebo pijte vodu s citronovou šťávou.
Červená řepa
Díky obsahu lykopenů a vitaminu E pečuje o pokožku a stimuluje tvorbu kolagenu pro hladký a pevný vzhled.
Pórek
Nezapomínejte na zeleninu! Pórek, ale také brokolice, špenát, fenykl, cibule, papriky… Jsou bohaté na vitaminy a mají diuretický a detoxikační účinek, který je při redukci celulitidy velmi přínosný.
Pivovarské kvasnice
Pivovarské kvasnice díky obsahu draslíku stimulují lymfatickou drenáž. To pomáhá uvolnit oblasti postižené celulitidou. Posypte jimi saláty, polévky nebo dokonce jogurty.
Čekanka
Také bohatá na draslík, čekanka stimuluje lymfatickou drenáž a pomáhá uvolnit místa postižená pomerančovou kůží. Přidejte do každého listu krevety s lehkou zeleninovovou pěnou pro chutné, zdravé a anti-celulitidové předkrmy!
Hrozny
Hrozny jsou skvělým regulátorem střevní činnosti. Jejich dužina je bohatá na stopové prvky a minerální soli. Slupka je plná tříslovin a antioxidantů. Hroznová šťáva také pomáhá snižovat tukové usazeniny a je výborným drenatem.
Mrkev
Ano, tato štědrá zelenina je zároveň regulátorem střev, posiluje organismus, čistí krev a játra a bojuje s celulitidou. Bohatá na vitamin A a retinol, mrkev přispívá k pružnosti a pevnosti pokožky. Připravte si lahodné džusy z mrkve s jablky, citronem a zázvorem.
Ocet
Ocet, zejména jablečný, pomáhá eliminovat střevní bakterie, odvádět toxiny a snižovat zadržování vody. Nebojte se ho přidávat do zálivek na saláty.
Citrusové plody
Nejlepší volba proti celulitidě! Citrusové plody jsou bohaté na vitamin C, který je výjimečným spalovačem tuků a bojovníkem proti celulitidě. Vitamin C také zlepšuje oběh a drenáž tkání. Vsaďte na pomeranče nebo grapefruity a zbavte svůj organismus toxinů!
Cibule
Konzumace cibule je účinná při odbourávání tuků na bocích, stehnech nebo hýždích. Cibule má drenaní a detoxikační účinek, který pomáhá bojovat s toxiny, podporuje trávení a snižuje hladinu cukru v krvi. Zkrátka – přidávejte ji do všeho!
Celerová semínka
Celerová semínka, získaná ze celeru a ponechaná k usušení a dozrání, mají diuretický účinek. Podporují tak drenáž a jsou antiseptická. Konzumujte je například jako bylinný čaj.
Cayenský pepř
I on má samá pozitiva: stimuluje metabolismus a pomáhá zlepšovat krevní oběh.
Černá ředkev
Černá ředkev podporuje dobré trávení. Bohatá na vlákninu, zlepšuje střevní peristaltiku. Obsahuje glukosinoláty, které se v organismu rozkládají na sirné sloučeniny s detoxikačními vlastnostmi, a antioxidační polyfenoly.
Hruška
Ano, hruška je vynikající potravinou proti celulitidě a skvělým detoxikantem. Může pomoci omezit vliv znečišťujících látek v těle. Hruška je také dobrým zdrojem jódu, který stimuluje metabolismus, a navíc poskytuje vlákninu a draslík.
Abyste ještě více podpořili všechny tyto anti-celulitidové tipy, nezapomeňte použít naše anti-celulitidové baňky Cellublue jako doplněk: vaše spojenkyně pro odstranění celulitidy na hýždích, stehnech, břiše, pažích a dalších partiích… Najdete je v našem balíčku 100% Anti-Celulitida který obsahuje kompletní 3krokovou metodu pro boj s celulitidou!
Objevit metodu proti celulitidě