A pele de laranja tende a instalar-se nas zonas que mais gostamos de mostrar no verão (como por acaso!): coxas, pernas, nádegas… Para uma pele mais firme e mais lisa, basta começar por aplicar soluções naturais e mudar alguns hábitos!
As melhores soluções naturais contra a pele de laranja
- Lembre-se de se hidratar bem para drenar o organismo e eliminar as toxinas! Mesmo em caso de celulite aquosa: prefira água com gás não com gás com sumo de limão ou chá verde, que tem um excelente efeito drenante.
- Estimule a sua circulação através de uma alimentação adaptada para combater a celulite: alho, cebola, amêndoas, nozes, avelãs, fruta fresca, etc.
- Elimine o sal, que favorece a retenção de líquidos e a pele de laranja, assim como os pratos industriais e congelados. Substitua o sal por especiarias ou ervas aromáticas, muito melhores para a saúde e para o sabor!
- Evite a todo o custo os petiscos entre refeições para não acumular gorduras: faça 5 pequenas refeições por dia, ou seja, 3 refeições principais e 2 lanches. Este bom hábito permite acelerar o metabolismo e nunca sentir fome.
- Algumas plantas são também excelentes soluções naturais! Pense na castanha-da-índia, na videira vermelha, no hamamelis, na ulmária… Pode preparar infusões e chás anticelulite para beber ao longo do dia. Pense também nas preparações drenantes disponíveis em farmácia, à base de extratos de alcachofra, dente-de-leão, alcaçuz, etc.
Algumas regras de bom senso…
- Não use saltos demasiado altos todos os dias, pois este tipo de calçado impede uma boa circulação, tal como as roupas demasiado justas.
- Use as escadas em vez de se precipitar para o elevador!
- No escritório, não cruze as pernas e mexa-as regularmente. Levante-se a cada hora se possível, ou faça alongamentos.
- Eleve os pés quando estiver deitado.
- Deixe de fumar! O tabaco prejudica a circulação sanguínea e danifica a pele.
- Tome duches frios todas as noites para estimular a circulação e firmar os tecidos.
- Cuide de si! Dedique alguns momentos à sua pele todas as semanas: esfoliantes e gommages caseiros, banho de algas, massagens anticelulite…
- O CelluBlue é uma das melhores soluções naturais: use-o todos os dias e junte-se à nossa página Facebook para beneficiar dos nossos conselhos e das nossas dicas para o utilizar da melhor forma!
