Provavelmente já conhece a lista de alimentos a evitar contra a celulite e a retenção de líquidos, mas certamente pergunta-se o que pode comer! Além de cuidar do nosso organismo, alguns alimentos são capazes de atacar a gordura e eliminar as toxinas, o que é ideal para combater os capitões. Vamos descobrir juntos os melhores alimentos contra a celulite!
Os melhores alimentos contra a celulite
Os alimentos ricos em água
Sabe que deve beber pelo menos 2 litros de água por dia, mas os alimentos ricos em água também podem ajudar! Privilegie então o melão, a melancia, o pepino e a uva. A sua pele ficará assim mais lisa e apresentará menos capitões.
Os alimentos ricos em vitamina C
A vitamina C é essencial contra a celulite, pois permite queimar as gorduras e preservar o nosso capital de colagénio para uma pele mais firme. Não hesite em consumir citrinos, claro, mas também kiwis, morangos, tomates e legumes verdes!
Os alimentos ricos em fibras
Comer mais fibras, o segredo contra a celulite. Este tipo de alimentos cuida da sua pele e do seu sistema digestivo, para melhor assimilar as vitaminas e os minerais e eliminar as toxinas. Para combater a celulite:
- aumente o seu consumo de frutas
- coma mais legumes
- consuma mais cereais integrais
- aumente o consumo de leguminosas.
- Não se esqueça de beber!
A lecitina e os ácidos gordos essenciais
Os ácidos gordos essenciais são capazes de manter um bom nível de hidratação nas células e ajudam portanto a combater a celulite. Certamente já sabe que os encontrará principalmente nas nozes, no salmão e nas sementes de linhaça. Mas conhece a lecitina? Esta substância repara as paredes celulares e ajudá-la-á a reduzir o aspeto de casca de laranja. Está presente nos ovos, na soja, nos tomates, na couve-flor, nos espinafres e nas batatas, mas também pode tomá-la sob a forma de suplemento alimentar (em farmácia ou ervanária).
Porquê combinar a Ventosa Cellublue com a ação destes alimentos?
Simplesmente porque a sua eficácia já está comprovada! Este pequeno objeto em silicone médico revolucionou a luta contra a celulite. Económica, reutilizável e prática de usar, a Ventosa Cellublue permite efetuar massagens “palpar-rolar” para quebrar os acúmulos de gordura e ajudar a desalojar a celulite em profundidade. Inspirando-se na técnica do palpar-rolar, esta ventosa permitir-lhe-á obter uma pele mais lisa e reduzir o aspeto de casca de laranja. Para preparar a sua pele para a massagem e atingir os capitões em profundidade é importante utilizar um óleo de massagem gordo. O óleo facilita a utilização da ventosa para uma massagem anti-celulite ultra eficaz! Para encomendar a sua ventosa CelluBlue, é por aqui.
