Para eliminar a celulite, existem inúmeras soluções simples, naturais e eficazes. Entre receitas caseiras, conselhos alimentares e os bons gestos a adotar, selecionámos para si 5 dicas para combater a celulite naturalmente ! Vai ver, meninas, estas dicas vão ajudá-la a recuperar uma pele lisa e firme em pouco tempo.
1 – Usar o vinagre de maçã
O vinagre de maçã tem múltiplos benefícios para a saúde. Mas no nosso caso, interessa-nos sobretudo pela sua ação anticelulite. Propomos-lhe descobrir dois remédios muito eficazes, pouco exigentes e fáceis de preparar: uma solução oral e outra tópica, ou seja, para aplicar diretamente na pele.
Veja como preparar o remédio oral: basta verter 2 colheres de sopa de vinagre de maçã num copo de água. Pode depois adicionar um pouco de mel ou estévia para suavizar. Deve beber este remédio todas as manhãs em jejum para desintoxicar o organismo e ajudar o corpo a eliminar a celulite de forma natural. Pode depois seguir com um pequeno-almoço saudável e completo!
Para a versão tópica, o objetivo deste remédio é obter uma preparação que poderá usar em massagem para reduzir a celulite e o efeito pele de laranja. Para isso, misture 3 doses de vinagre de maçã com 2 doses de óleo de argan. Massaje depois todas as zonas afetadas pela celulite. Usado em complemento das massagens com a Ventouse Cellublue, este remédio vai ajudá-la a fazer desaparecer a sua pele de laranja!
2 – Apostar na toranja
A toranja pode ajudar-nos a controlar o peso e a combater a celulite. Contém vitamina C, um queimador de gordura natural que permite lutar contra a celulite no âmbito de uma alimentação equilibrada e de atividade física regular.
Pode portanto começar o seu dia com 3 colheres de sopa de sumo de toranja fresco diluído num copo de água morna ou quente, com um pouco de estévia ou mel se desejar.
Para aproveitar todos os benefícios da toranja, pode também incluí-la na sua alimentação diária: saladas de fruta, sumos naturais, toranja assada, etc. Pode consumi-la várias vezes por semana, mas prefira as toranjas cor-de-rosa e vermelhas, mais ricas em antioxidantes e vitaminas!
3 – Descobrir a urtiga
A natureza oferece-nos uma solução anticelulite infelizmente pouco conhecida: a urtiga! Faz parte das plantas medicinais que apresentam múltiplos benefícios contra os nódulos de celulite. Esta planta é especialmente interessante pelas suas propriedades depurativas, diuréticas e anti-inflamatórias, um cocktail poderoso contra a celulite. Mas o mais surpreendente é que, além de combater os efeitos da celulite, a urtiga permite também tratar as causas que estão na sua origem!
É o caso, por exemplo, se sofre de má circulação, de um sistema linfático deficiente ou de problemas hormonais. Assim, a urtiga elimina as toxinas e facilita a drenagem, o que permite suavizar os nódulos e firmar a pele de forma natural.
Pode facilmente aproveitar os benefícios da urtiga preparando uma infusão anticelulite. Basta ferver 1 litro de água e adicionar 100 g de folhas frescas de urtiga. Pode também secar as folhas para neutralizar o seu poder urticante. Deixe repousar alguns minutos e está pronto! Recomenda-se beber 2 a 3 chávenas desta infusão por dia.
As mais corajosas podem aventurar-se numa “cura de urtiga”. Esta dica natural é muito eficaz: basta deixar marinar uma dezena de folhas de urtiga numa tigela cheia de vinagre de maçã (sim, ele de novo!). Depois, verta uma colher de sopa desta preparação num copo de água e beba este remédio uma vez por dia, de preferência em jejum.
Mas não se esqueça de que a urtiga também pode ser consumida diretamente. Basta lavá-la, fervê-la e utilizá-la em salada, em puré, em sopa, em tarte ou simplesmente como um legume. Para combater a celulite, é melhor atacá-la tanto por dentro como por fora!
4. Adotar as massagens palper-rouler
Se há uma dica anticelulite 100% natural e ultra-eficaz que não pode perder, é esta! As massagens palper-rouler servem para destruir os acúmulos de gordura responsáveis pela celulite, relançar a circulação sanguínea e linfática e eliminar as toxinas acumuladas. Conseguir realizar bem uma massagem palper-rouler à mão é, no entanto, bastante complicado… Por isso, para ter a certeza de realizar corretamente a sua massagem e aproveitar todos os seus benefícios, não hesite em usar a sua Ventouse Cellublue! Graças ao seu efeito de sucção, reproduzem facilmente as massagens palper-rouler e ajudam-na a eliminar a celulite de forma eficaz.
5. Optar por sumos naturais anticelulite
As frutas, as plantas e as especiarias são o cocktail ideal para cuidar do organismo de forma natural, graças à sua ação drenante, desintoxicante e purificante. Os sumos naturais que lhe propomos hoje vão permitir-lhe combater eficazmente os acúmulos de gordura por dentro.
Sumo de ananás e gengibre: uma receita simples com propriedades anti-inflamatórias notáveis! Esta bebida vai ajudá-la a melhorar a circulação e a combater a retenção. Para uma melhor ação drenante, beba um copo todas as manhãs em jejum. Basta cortar 2 ou 3 rodelas de ananás e ralar o equivalente a uma colher de sopa de gengibre. Prepare depois uma decocção com o gengibre e deixe repousar alguns minutos. Triture o ananás para um extra de vitaminas e misture tudo!
Sumo de maçã, beterraba, pepino e cenoura: esta receita é um dos sumos naturais mais completos para combater a celulite. O pepino é excelente para a pele; a beterraba e a maçã cuidam dos vasos sanguíneos e favorecem uma boa circulação; quanto à cenoura, depura o organismo e protege-o naturalmente da retenção de líquidos. Juntos, estes quatro ingredientes vitaminados são implacáveis contra as toxinas!
Comece por lavar bem todos os ingredientes; retire depois a pele, exceto a da maçã se for biológica. Triture tudo (a maçã, o meio pepino, a cenoura e a beterraba) e adicione um copo de água para uma melhor textura. Bom proveito!
6. Realizar um tratamento com borra de café
Amigas do aproveitamento, atenção! Aqui está uma dica anticelulite comprovada, que é também excelente para o planeta. Em vez de deitar a borra de café ao lixo, porque não reciclá-la num esfoliante ou num wrap anticelulite?
A cafeína presente no café é uma verdadeira aliada da silhueta, pois estimula a lipólise, ou seja, a libertação das células de gordura. É aliás o componente principal de muitos tratamentos anticelulite (como o nosso Gommage Cellulite !). Muito bem absorvida pela pele, seria uma pena não aproveitar os seus benefícios!
Prepare então uma mistura anticelulite à base de borra de café e um pouco de azeite. Entre no seu box de duche (para evitar espalhar borra de café por toda a casa!) e aplique a sua receita anticelulite:
- Em massagem diária: durante dois a três minutos, massaje as zonas em causa (coxas, barriga, nádegas, ancas), adotando a técnica palper-rouler (manual ou com a ajuda de uma ventouse!).
- Em wrap semanal: aplique uma camada generosa da sua preparação na zona a tratar, depois envolva essa zona com película aderente. Deixe atuar durante 20 minutos e enxagúe.
7. Recorrer aos óleos essenciais
Sabia que certas plantas são preciosas aliadas contra a celulite? Possuem propriedades desintoxicantes e drenantes que, em aplicação cutânea, atuam diretamente sobre os nódulos e a circulação veino-linfática. Pode perfeitamente aproveitar os seus poderes para melhorar o aspeto «pele de laranja» da sua celulite. Basta escolher um bom óleo vegetal (alguns sendo particularmente adequados para a massagem palper-rouler) e selecionar um ou dois óleos essenciais, em função das suas propriedades.
- Tem tendência para a retenção de líquidos e para a celulite aquosa? Opte pelo OE de Cipreste. Associado ao óleo de Cedro do Atlas, fará maravilhas na sua celulite.
- Quer desintoxicar e tonificar a pele de forma natural? Aposte no limão – não é por acaso que o nosso Thé Détox o contém! 8 gotas de OE de limão em 15 cl de óleo de amêndoa doce, e está pronta para combater!
- Procura um óleo essencial completo, ao mesmo tempo diurético e anticelulite? Escolha o OE de Zimbro: 60 gotas em 30 ml de óleo vegetal natural.
Se desejar mais conselhos sobre os óleos essenciais, que não são isentos de efeitos secundários, não hesite em consultar o seu farmacêutico. Ele saberá certamente aconselhá-la e ajudá-la a criar as suas soluções anticelulite 100% naturais!
E vocês, meninas, quais são as vossas dicas naturais anticelulite? Venham partilhá-las no Instagram, estamos à vossa espera!