Sport jest powszechnie uznawany za doskonały sposób na uwolnienie się od stresu i codziennych napięć. A co, gdybyśmy powiedzieli, że możesz połączyć te chwile dobrostanu z walką z cellulitem? Niektóre aktywności pomogą Ci poczuć się bardziej zrelaksowaną, jednocześnie dając skuteczny impuls do redukcji skórki pomarańczowej…
Dlaczego stres wpływa na cellulit?
Liczne badania naukowe dowiodły, że stres ma wpływ na powstawanie i rozwój cellulitu. Kiedy jesteśmy zestresowane, nasz organizm produkuje hormon – kortyzol – który sprzyja powstawaniu skórki pomarańczowej, zaburzając krążenie krwi i limfy oraz zwiększając odkładanie tkanki tłuszczowej.
Co więcej, z pewnością nieraz to zauważyłaś – gdy jesteśmy zestresowane, mamy tendencję do podjadania… A zazwyczaj sięgamy po produkty zbyt słodkie lub zbyt tłuste! Z tych dwóch powodów stres ma realny wpływ na cellulit. Sporty wellness to doskonałe rozwiązanie – pozwalają uwolnić się od napięcia, jednocześnie spalając kalorie i ujędrniając ciało.
Nasz wybór sportów wellness i antycellulitowych
Joga
JogaNie sposób mówić o sportach wellness bez wspomnienia o jodze! Oprócz uwalniania napięć i stresu, joga pozwala wzmocnić wszystkie mięśnie w głębszych warstwach oraz pobudzić prawidłowe krążenie krwi i limfy, co jest niezbędne do walki z cellulitem. Hatha joga, Power Yoga, Bikram Yoga… Wybór jest ogromny – znajdź styl, który najbardziej Ci odpowiada!
Pilates na podwieszeniu
Pilates na podwieszeniu Pilates to jedna z nowszych dyscyplin, która działa równie dobrze na samopoczucie, co na sylwetkę! Łącząc ruchy Pilates z TRX (wzmacnianiem mięśni w zawieszeniu na taśmach), ta aktywność pozwala wyrzeźbić całą sylwetkę, poprawić równowagę i koordynację, a przy tym zapewnić chwilę prawdziwego odprężenia.
Body Balance – król sportów wellness
Body Balance łączy ćwiczenia Pilates, stretchingu, jogi i wzmacniania mięśni. Efekt? Pracujesz nad absolutnie wszystkimi grupami mięśniowymi, wysmuklasz sylwetkę, walczysz z cellulitem i poddajesz się niesamowitemu uczuciu dobrostanu!
Aquahiit
Połączenie HIIT (High Intensity Interval Training) i aquabike’u, aquahiit to nowa aktywność, która ma wszystko, by nas zachwycić. Koncepcja polega na naprzemiennym wykonywaniu intensywnych wysiłków i aktywnej regeneracji, aby maksymalnie spalić tkankę tłuszczową i tym samym zredukować cellulit. Połączenie wysiłku fizycznego z masującym działaniem wody idealnie wygładza skórę. Wychodząc z basenu, poczujesz się odprężona i w pełni harmonijna – zarówno ciałem, jak i umysłem!
Pamiętaj, jeśli Twoim celem jest pozbycie się cellulitu, istnieje niezawodne trio sukcesu:
- Aktywność fizyczna,
- Zdrowa dieta
- Masaże rolujące z Twoją Ventouse Cellublue.
