Le sport est reconnu comme une excellente façon d’évacuer le stress et les contrariétés du quotidien. Alors si on vous disait que vous pouvez allier ces moments de bien-être à votre lutte contre la cellulite ? En effet, certaines activités vous aideront à vous sentir plus zen tout en vous donnant un excellent coup de pouce pour éliminer les capitons…
Pourquoi le stress a un impact sur la cellulite ?
Plusieurs études scientifiques ont prouvé que le stress avait un impact sur l’apparition et le développement de la cellulite. En fait, lorsqu’on est stressé, notre corps produit une hormone, le cortisol, qui favorise l’installation des capitons en perturbant les circulations sanguines et lymphatiques et en augmentant le stockage des graisses.
De plus, et vous vous en êtes déjà sans doute aperçues, lorsqu’on est stressé, on a tendance à grignoter davantage… Et, en général, ce sont des aliments trop sucrés ou trop gras qui sont choisis ! Pour ces deux raisons, le stress a un impact sur la cellulite. Pour y remédier, les sports bien-être sont une excellente solution, ils vont vous permettre d’évacuer le stress tout en brûlant des calories et en tonifiant votre corps.
Notre sélection de sports bien-être et anti-cellulite
Le yoga
Le yogaImpossible de parler de sports bien-être sans évoquer le yoga ! En plus d’évacuer les tensions et le stress, le yoga vous permet de renforcer tous vos muscles en profondeur et de relancer une bonne circulation sanguine et lymphatique, indispensable pour éliminer la cellulite. Hatha yoga, Power Yoga, Bikram Yoga… Vous n’avez que l’embarras du choix, à vous de sélectionner celui qui vous convient le mieux !
Le suspension Pilates
Le suspension Pilates fait partie des sports récents qui agissent autant sur notre bien-être que sur notre ligne ! Associant des mouvements de Pilates au TRX (du renforcement musculaire en suspension avec des sangles), cette activité permet de sculpter toute la silhouette, travailler l’équilibre et la coordination et profiter d’un moment de détente.
Le Body Balance, le top des sports bien-être
Le Body Balance associe des exercices de Pilates, de stretching, de yoga et de renforcement musculaire. Résultat, vous travaillez absolument tous vos groupes musculaires, vous affinez votre silhouette, vous luttez contre les capitons et vous vous laissez envahir par une incroyable sensation de bien-être !
L’aquahiit
Association du HIIT (High Intensity Interval Training) et de l’aquabike, l’aquahiit est une nouvelle activité qui a tout pour nous séduire. Le concept, c’est d’alterner des phases d’efforts intenses et des phases de récupération active pour déstocker au maximum les graisses et ainsi éliminer les capitons. L’association de cet effort et de l’effet massant de l’eau est idéal pour lisser la peau. En vous dépensant de cette façon, vous vous assurez de ressortir de la piscine détendue et au top dans votre corps comme dans votre tête !
N’oubliez pas, si votre objectif, c’est d’éliminer la cellulite, il existe un trio gagnant incontournable :
- Activité physique,
- Alimentation saine
- Massages palper-rouler avec votre Ventouse Cellublue.
