Hydromasaż: a gdyby woda była naszym sprzymierzeńcem w walce z cellulitem?

Wszystkie znamy dobroczynne właściwości wody: talasoterapia, balneoterapia i hydroterapia to zabiegi cenione za swoje korzystne działanie dla naszego samopoczucia. Woda jest zresztą wykorzystywana od tysięcy lat, a Rzymianie i ich łaźnie już dobrze o tym wiedzieli! Czy woda może też pomóc w pielęgnacji skóry z cellulitem? Tu z pomocą przychodzi hydromasaż! Poniżej znajdziesz najważniejsze informacje: rodzaje hydromasażu (strumienie wody, bąbelki lub drobny deszcz), znaczenie temperatury wody, miejsca, w których możesz z niego korzystać, oraz proste rytuały do powtórzenia w domu.

Czym jest hydromasaż?

Jak sama nazwa wskazuje, jest to masaż wykonywany za pomocą wody, który zapewnia relaks i pielęgnację. Wykorzystywana woda może być słodka i zmineralizowana (uzdrowisko termalne) albo morska (talasoterapia). Główna zaleta hydromasażu polega na jego podwójnym działaniu:

• Korzyści płynące z masażu, który daje chwilę relaksu i dobrego samopoczucia
• Korzyści płynące z wody, która daje przyjemne uczucie lekkości

Hydromasaż można wykonywać ogólnie, na całym ciele, albo bardziej miejscowo, na wybranych partiach (uda, pośladki, brzuch, plecy, nogi).

Przegląd różnych technik hydromasażu

Istnieje kilka rodzajów hydromasażu.

1- Hydromasaż strumieniami wody

Ten rodzaj masażu wodnego można wykonywać na różne sposoby:

• Kierowanie strumienia wody na konkretną partię ciała
• Prysznic z dyszami, czyli rodzaj kabiny wyposażonej w dysze o różnej intensywności i ciśnieniu (to, co potocznie nazywamy „prysznicem balneo”)
• Zanurzenie w wannie wyposażonej w dysze, które wypuszczają wodę pod ciśnieniem

2- Hydromasaż bąbelkowy

Spa, kąpiel bąbelkowa, jacuzzi… Nie musimy tłumaczyć zasady działania – dobrze ją znacie! A dla tych, które jeszcze nie miały okazji wypróbować kąpieli z hydromasażem, to bardzo proste. Wanna, niecka lub basen są wyposażone w dysze wtłaczające powietrze i tworzące przyjemne bąbelki oraz wiry.

3- Hydromasaż deszczowy

Nie chodzi tu o wodę deszczową, lecz o prysznic afuzyjny, który rozpyla drobne krople wody, przypominające deszcz. Ten rodzaj hydromasażu wykonuje się na stojąco lub na leżąco.

Dlaczego warto sięgnąć po hydromasaż przy cellulicie?

1- Korzystne działanie hydromasażu

Hydromasaż przynosi wiele korzyści:

• To chwila relaksu i odprężenia, którą przyjemnie zaplanować na wieczór.
• To moment pielęgnacji skóry, w którym możesz cieszyć się właściwościami wody.
• Łatwo włączyć go do pielęgnacji antycellulitowej.

2- Działanie hydromasażu na cellulit

Czym różnią się poszczególne rodzaje hydromasażu w pielęgnacji antycellulitowej? W zależności od wybranej techniki sposób masażu i odczucia są nieco inne.

• Strumienie wody, kierowane na konkretne obszary, masują skórę i dają przyjemne uczucie orzeźwienia. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć, jaki jest związek między zatrzymywaniem wody a cellulitem wodnym, zajrzyj do naszych artykułów na ten temat.
• Z kolei pęcherzyki powietrza działają relaksująco i kojąco, delikatnie masując ciało i dając przyjemne uczucie lekkości. Taki łagodny masaż to mile widziana chwila odprężenia w pielęgnacji przy cellulicie.
• Natomiast prysznic afuzyjny to mikromasaż wykonywany na całym ciele, trwający od 20 do 30 minut, który pozwala w pełni cieszyć się kontaktem z wodą.

3- Wpływ temperatury wody

Kolejnym atutem hydromasażu w pielęgnacji antycellulitowej jest temperatura wody. Można bowiem korzystać z masażu:

• Ciepłą wodą, która daje uczucie komfortu i odprężenia.
• Zimną wodą, która daje uczucie orzeźwienia.
• Naprzemiennie: na zmianę ciepła kąpiel i zimny prysznic, aby korzystać z podwójnego efektu!

Hydroterapia nóg

Miejscowy hydromasaż można stosować między innymi na nogi i uda. W salonie, uzdrowisku czy centrum talasoterapii strumienie wody można kierować dokładnie na te obszary: ciepłą wodą, zimną albo naprzemiennie.

W domu tę rolę może przejąć prysznic. Na koniec skieruj strumień zimnej wody na nogi, prowadząc go od stóp aż do talii, tak jak w rytuale opisanym poniżej. Jeśli masz wrażliwe nogi lub problemy zdrowotne, najpierw skonsultuj się z lekarzem.

Gdzie korzystać z hydromasażu na cellulit?

Masz do wyboru kilka opcji: uzdrowisko termalne, centrum talasoterapii, wyspecjalizowany instytut, spa, a nawet siłownię. Zalet jest wiele: profesjonalna opieka, możliwość łączenia różnych zabiegów oraz korzystanie z wysokiej jakości wody bogatej w minerały.

Możesz jednak korzystać z dobrodziejstw hydromasażu także w domu! Jeśli masz wannę z hydromasażem lub prysznic z wieloma dyszami, masz szczęście! W przeciwnym razie polecamy naszą rutynę antycellulitową, którą łatwo wykonasz we własnej łazience:

• Energetyzujący prysznic z użyciem naszego olejku do masażu pod prysznicem, zakończony strumieniem zimnej wody, od stóp do talii!
• Peeling antycellulitowy na wilgotnej skórze, aby przygotować ją do masażu!
• Masaż z olejkiem do masażu, pielęgnacją antycellulitową lub olejkiem na cellulit
• Pomoc bańki lub masażera, aby masować wybrane partie ciała

Nasz zestaw Metoda Antycellulitowa towarzyszy Ci przez 21 dni w pielęgnacji wyglądu skóry i jej jędrności. Nie zwlekaj więc i zadbaj o siebie!

Najczęściej zadawane pytania

Jakie korzyści daje hydromasaż?

Hydromasaż łączy dwie przyjemności: masaż i kontakt z wodą. To chwila relaksu i odprężenia, którą łatwo włączyć do pielęgnacji antycellulitowej. Więcej przeczytasz w poświęconej temu części artykułu.

Czy jacuzzi lub spa sprawdzą się w pielęgnacji przy cellulicie?

W jacuzzi czy spa ciało masują pęcherzyki powietrza, które dają przede wszystkim uczucie relaksu i odprężenia. To przyjemne uzupełnienie pielęgnacji antycellulitowej.

Czy mocny strumień wody to dobry pomysł przy cellulicie?

Strumienie wody kierowane na wybrane partie ciała masują skórę i dają uczucie orzeźwienia. Ustaw ciśnienie, które jest dla Ciebie komfortowe: hydromasaż ma być przyjemnością i nie powinien sprawiać bólu.

Ciepła czy zimna woda – co lepiej wybrać przy cellulicie?

Każda ma swoje zalety: ciepła woda daje uczucie komfortu i odprężenia, a zimna uczucie orzeźwienia. Możesz też stosować je naprzemiennie, łącząc ciepłą kąpiel i zimny prysznic, aby cieszyć się podwójnym efektem. W domu prostym sposobem jest zakończenie prysznica strumieniem zimnej wody, prowadzonym od stóp do talii.

Czy hydromasaż można robić w domu?

Tak, zwłaszcza jeśli masz wannę z hydromasażem lub prysznic z wieloma dyszami. Jeśli nie masz takiego sprzętu, możesz sięgnąć po prosty domowy rytuał. Wszystkie kroki opisujemy w części „Gdzie korzystać z hydromasażu na cellulit?”.

Powiązane artykuły

• Gua Sha: co sądzić o tej nowej metodzie na cellulit?
• Olej kalofilu a cellulit – co warto wiedzieć?
• Brazylijski masaż na cellulit: jak działa?

Przydatne kategorie: Masaż antycellulitowy, Produkty antycellulitowe.