Ci eravamo fermate al pranzo di questa giornata 100% snellente e anti-cellulite, riprendiamo quindi con le buone abitudini da adottare nel pomeriggio!
13:00 – una bevanda calda, alleata di una giornata 100% snellente
Una trentina di minuti dopo il pranzo, puoi bere un tè o una tisana. Questa bevanda calda aiuta a idratarsi, a digerire meglio e, se scelta con cura, a stimolare il corpo a bruciare i grassi ed eliminare le tossine.
16:30 – spuntino time!
Lo spuntino non è riservato solo ai bambini! Fare una piccola pausa golosa permette di distribuire meglio gli apporti nutrizionali giornalieri, evita di gettarsi su una cena troppo abbondante, ci ridà energia e consente al nostro organismo di continuare a bruciare grassi. Ovviamente, non forzarti a mangiare se non hai fame. Se invece senti un piccolo languorino, opta per uno spuntino sano accompagnato da una tisana anti-cellulite o da un bel bicchiere d’acqua.
18:00 – un po’ di sport per una giornata 100% snellente
Nessuna giornata 100% snellente è completa senza una piccola sessione di sport, ragazze! Approfittate dell’energia che vi ha restituito lo spuntino per muovervi: a casa, all’aperto, in palestra, cardio, tonificazione, sport di squadra o individuale… Scegliete ciò che vi ispira di più! Per scoprire quale sport fa per voi e trovare l’ispirazione, cliccate qui.
20:00 – una cena leggera
Niente affatto questione di saltare la cena: è proprio questo pasto che permetterà al vostro organismo di digiunare per diverse ore. Evitate però un pasto troppo pesante, poiché una digestione difficile potrebbe disturbare il vostro addormentamento. Potete optare per verdure accompagnate da proteine e, se avete molta fame, non esitate ad aggiungere una porzione di legumi o di carboidrati.
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21:00 – prendetevi cura di voi per concludere questa giornata 100% snellente
Ecco fatto, la vostra giornata 100% snellente è quasi terminata: è il momento di dedicare del tempo solo a voi stesse, per rilassarvi e coccolare il vostro corpo. Iniziate con una sessione di palpate-rotolate con le vostre Ventose Cellublue. In 5 minuti, combatterete efficacemente la cellulite grazie a questo massaggio che non lascia scampo agli inestetismi!
Applicate poi una crema snellente appositamente formulata per agire di notte, come il Slim intense nuit. Questo tipo di trattamento aiuta a ridurre i cuscinetti adiposi localizzati durante il sonno, quando il vostro organismo attinge alle riserve di grasso, permettendovi così di snellirvi in modo efficace.
23:00 – la giornata 100% snellente è finita, a nanna!
Diversi studi scientifici lo hanno dimostrato: chi dorme poco (6 ore o meno per notte) rischia maggiormente di prendere peso. La mancanza di sonno porta infatti a comportamenti alimentari scorretti: più spuntini, più voglia di grassi e zuccheri… Ma dormire poco provoca anche alterazioni ormonali: il corpo accumula più grassi e percepiamo meno bene il senso di sazietà. Quindi, come avrete capito, per snellirsi e combattere la cellulite è fondamentale dormire a sufficienza!
Vedete, ragazze, una giornata 100% snellente e anti-cellulite non implica passare ore in palestra e mangiare solo foglie di lattuga… Se provate questo programma per diversi giorni, queste buone abitudini entreranno del tutto naturalmente nella vostra routine quotidiana.
Per snellirsi ed eliminare la cellulite, esiste quindi un trio vincente imprescindibile: alimentazione sana, attività fisica e massaggi palpate-rotolate con le vostre Ventose CelluBlue. Ma, per risultati ancora più visibili, la cura anti-cellulite 14G è un’alleata preziosa! Grazie ai 13 potenti attivi anti-cellulite che compongono le capsule e il drenante, ritroverete una pelle più levigata, eliminerete la ritenzione idrica e favorirete lo smaltimento dei grassi, e tutto questo in soli 14 giorni! Per saperne di più, cliccate qui !
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