11 smoothies anticelulitis para adoptar esta primavera
Los smoothies anticelulitis son una forma excelente de cuidar la figura mientras te deleitas de manera saludable. Existen infinitas variaciones de esta deliciosa bebida, así que, para ayudarte a empezar, hemos seleccionado 11 recetas que te ayudarán a decirle adiós a los michelines…
Contenido
Los beneficios de los smoothies anticelulitis
Los smoothies anticelulitis son aliados adelgazantes porque permiten consumir frutas y verduras fácilmente en el día a día. La ausencia de cocción garantiza la conservación de las cualidades nutricionales de los ingredientes. Con tus smoothies anticelulitis, te cargarás de vitaminas, fibra, agua, minerales… Eligiendo las combinaciones adecuadas, podrás aprovechar las propiedades anticelulíticas y detox de ciertas frutas y verduras. Eso sí, evita consumir smoothies anticelulitis en exceso, ya que las frutas son naturalmente ricas en azúcar y el lácteo que añadas puede aumentar el aporte calórico.
No dudes en probar las combinaciones de frutas y verduras que más te gusten para tus smoothies anticelulitis, ¡todo está permitido! Si el resultado queda demasiado líquido, puedes añadir queso fresco 0%. Si, por el contrario, tus smoothies anticelulitis quedan demasiado espesos, basta con agregar un poco de agua. Para darles un sabor más dulce, usa miel o sirope de agave.
También puedes usar tussmoothies contra la celulitis para preparar deliciosos smoothie bowls. Solo tienes que verter tu smoothie en un bol grande y añadir los toppings que prefieras (granola casera, pepitas de chocolate negro, nueces, frutos secos, bayas…) para un desayuno sano, completo y anticelulitis.
Si los smoothies caseros pueden ser excelentes aliados adelgazantes y anticelulitis, te desaconsejamos optar por las versiones industriales que encuentras en el supermercado. Estos smoothies suelen contener azúcares añadidos, colorantes y conservantes.
Mis recetas de smoothies anticelulitis
Smoothie de mango y matcha
Para 2 pers.
Ingredientes
1 c. de té matcha
200 g de queso fresco 0%
2 c. de miel
1 mango
½ plátano
Preparación
Pela las frutas y córtalas en trozos.
Vierte todos los ingredientes en una batidora y tritura hasta obtener una consistencia suave.
Reparte tu smoothie en 2 vasos y ¡disfrútalo!
Smoothie anticelulitis y vientre plano
Para 2 pers.
Ingredientes
1 pepino
20 frambuesas o 10 fresas
2 manzanas
4 c. de yogur griego
Unas hojas de menta
Preparación
Para prepararlo, simplemente tritura todos los ingredientes juntos, ¡y listo! ¿Fácil, verdad? Y tan delicioso, ya verás.
Smoothie vainilla-albaricoque
Para 2 pers.
Ingredientes
300 g de albaricoques frescos sin hueso
60 ml de zumo de naranja natural
50 g de queso fresco 0%
2 gotas de extracto de vainilla
2 c. de miel
5 cubitos de hielo
Preparación
En tu batidora, mezcla todos los ingredientes hasta obtener un smoothie cremoso. Consúmelo de inmediato.
Smoothie green
Para 2 pers.
Ingredientes
1 aguacate
½ pepino
1 lima
4 c. de queso fresco 0%
Sal, pimienta
Preparación
Para esta receta, empieza por pelar el pepino y el aguacate.
Exprime la lima para obtener su zumo.
Coloca todos los ingredientes en una batidora y tritura hasta obtener una bebida espesa.
¡Guarda en la nevera y disfrútalo bien frío!
Smoothie refrescante de fresa y zanahoria
Para 2 pers.
Ingredientes
5 zanahorias
12 fresas
1 yogur 0%
2 c. de miel
Preparación
Pela las zanahorias y córtalas en trozos pequeños.
Lava y quita el rabillo a las fresas.
Coloca todos los ingredientes en una batidora y tritura hasta obtener una consistencia suave.
Reparte tu smoothie en 2 vasos y déjalos enfriar en la nevera al menos 1 hora antes de degustarlos.
Smoothie adelgazante agridulce
Para 2 pers.
Ingredientes
2 plátanos pequeños
2 mangos
1 buen puñado de espinacas frescas
60 cl de leche de soja (o la leche que prefieras)
Preparación
Pela los mangos y los plátanos, luego córtalos en trozos.
Coloca todos los ingredientes en una batidora y tritura hasta obtener una textura homogénea.
Vierte en 2 vasos y disfrútalo de inmediato.
Smoothie anticelulitis especial digestión
Para 1 pers.
Ingredientes
1 plátano
1 queso fresco
2 c. de copos de avena
1 c. de miel
Preparación
Corta el plátano y coloca todos los ingredientes en la batidora. Tritura hasta obtener una textura suave y disfrútalo de inmediato.
Sumerge el té en una taza de agua caliente y déjalo infusionar unos 3 minutos. Espera a que se enfríe.
Corta 2 rodajas de piña en trozos.
En una batidora, mezcla el té frío, la piña y los copos de avena. Tritura hasta obtener una consistencia suave.
Smoothie de frutos rojos
¿Lo sabías? Los frutos rojos son conocidos por su riqueza en antioxidantes, perfectos para eliminar toxinas y ayudar a nuestro organismo a combatir la celulitis.
Para 1 pers.
Ingredientes
100 g de frambuesas
100 g de moras
100 g de grosellas
100 g de granos de granada
1 queso fresco 0%
Preparación
Lava todas las frutas y colócalas en la batidora junto con el queso fresco. Tritura hasta obtener un smoothie suave. ¡Disfrútalo!
Smoothie café – coco
¡Ideal para mantenerte en forma todo el día mientras combates la celulitis!
Para 1 pers.
Ingredientes
2 tazas de leche de coco
1 c. de café instantáneo (o café ya preparado)
1 c. de cacao en polvo sin azúcar
1 c. de miel
4 cubitos de hielo
Preparación
La preparación es muy sencilla: solo tienes que mezclar todo en una batidora. ¡Añade unas pepitas de chocolate negro o frutos secos para tu merienda de la mañana o de la tarde!
Smoothie uvas – piña – frambuesas
Para 1 pers.
Ingredientes
100 g de uvas
¼ de piña
Un puñado de frambuesas
50 g de queso fresco 0%
Preparación
Lava y quita el rabillo a las uvas.
Pela la piña y córtala en trozos.
Coloca todos los ingredientes en una batidora y tritura hasta obtener la textura de un smoothie. ¡Listo!
Estos 11 smoothies anticelulitis son perfectos para el desayuno o la merienda, y encajan a la perfección en una alimentación equilibrada.
Para eliminar la celulitis, existe un trío ganador indispensable: alimentación sana, actividad física y masajes con la técnica de amasamiento con tu Ventosa Cellublue. Pero, para obtener aún más resultados, la cura anticelulitis es una aliada de peso. Gracias a los 13 potentes activos anticelulíticos que componen las cápsulas y el drenante, vas a recuperar una piel más lisa, eliminar la retención de líquidos y favorecer la eliminación de grasas, ¡y todo ello en pocos días!
