A una edad u otra, todas las mujeres acabamos teniendo un enemigo en común: ¡la celulitis! La encontramos en los muslos, el abdomen y los glúteos; es antiestética y, a veces, incluso dolorosa. En definitiva, ¡no la queremos! Muchas recurrimos entonces a las plantas. Té verde, rabo de cereza, reina de los prados o aceite esencial de ciprés: repasamos lo que se sabe sobre ellos, en infusión, en cápsulas o en aceite de masaje, y lo que realmente se puede esperar frente a la celulitis.
La celulitis acuosa
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La celulitis acuosa suele asociarse a la retención de líquidos. En cuanto a las plantas, hay dos nombres que aparecen a menudo: el té verde y el rabo de cereza. No hay pruebas de que estas bebidas tengan un efecto sobre la celulitis, pero contribuyen a la hidratación diaria.
Así, el té verde contiene cafeína y polifenoles. Sin embargo, hay que tener cuidado de no consumirlo en exceso, ya que, en grandes cantidades, puede dificultar la absorción del hierro. En caso de duda, consulta a un médico.
El rabo de cereza, por su parte, se toma en infusión. Contiene flavonoides.
La celulitis adiposa o fibrosa
Estas otras dos formas de celulitis están más asentadas. Esto es lo que se suele mencionar en cuanto a plantas.
La reina de los prados se encuentra en infusión o en cápsulas. Tampoco en este caso hay pruebas de un efecto sobre la celulitis. Atención: si estás tomando anticoagulantes, ¡consulta a tu médico antes de consumirla!
También podemos utilizar las plantas en forma de aceites de masaje. Así, el aceite esencial de ciprés, mezclado con aceite de té verde o de jojoba, se puede utilizar durante un masaje y deja la piel suave.
Infusiones, té verde y aceites: resumen de las plantas mencionadas
Para que te resulte más fácil orientarte, estas son las plantas mencionadas en este artículo, según su formato:
- En bebida: el té verde, que conviene consumir con moderación, y la infusión de rabo de cereza, que contiene flavonoides.
- En infusión o en cápsulas: la reina de los prados (consulta médica si tomas anticoagulantes).
- Para masajes: el aceite esencial de ciprés, mezclado con un aceite vegetal como el de jojoba.
Tomadas en infusión o en cápsulas, ninguna de estas plantas tiene un efecto confirmado sobre la celulitis. Una infusión o un masaje pueden integrarse fácilmente en una rutina, pero no sustituyen una alimentación equilibrada ni una actividad física regular. Si sigues un tratamiento, estás embarazada o tienes alguna duda, consulta a un médico o a un farmacéutico antes de consumir estas plantas.
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Categorías útiles: Plantas anticelulíticas.
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