Prima o poi, tutte le donne si ritrovano ad affrontare un nemico comune: la cellulite! La troviamo sulle cosce, sul ventre e sui glutei: è antiestetica e a volte persino dolorosa. Insomma, non la vogliamo! Molte di noi si rivolgono allora alle piante. Tè verde, peduncolo di ciliegia, regina dei prati o olio essenziale di cipresso, in tisana, in capsule o come olio da massaggio: facciamo il punto su ciò che sappiamo e su ciò che possiamo davvero aspettarci per quanto riguarda la cellulite.
La cellulite acquosa
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La cellulite acquosa è spesso associata alla ritenzione idrica. Per quanto riguarda le piante, si citano spesso il tè verde e il peduncolo di ciliegia. Per queste bevande non ci sono conferme di un’azione sulla cellulite, ma possono rientrare nell’idratazione della giornata.
Il tè verde contiene caffeina e polifenoli. Attenzione però a non consumarne troppo perché, ad alte dosi, può ostacolare l’assimilazione del ferro. In caso di dubbio, chiedete il parere di un medico.
Il peduncolo di ciliegia si consuma in tisana e contiene flavonoidi.
La cellulite adiposa o fibrosa
Queste altre due forme di cellulite sono più radicate. Ecco cosa viene spesso citato per quanto riguarda le piante.
La regina dei prati si trova sotto forma di tisana o di capsule. Anche in questo caso, nessun effetto sulla cellulite è confermato. Attenzione: se assumete anticoagulanti, chiedete il parere del vostro medico prima di consumarla!
È possibile anche utilizzare le piante sotto forma di oli da massaggio! L’olio essenziale di cipresso, mescolato con olio di tè verde o di jojoba, si presta bene al massaggio e lascia la pelle morbida e vellutata.
Tisane, tè verde, oli: riepilogo delle piante citate
Per fare il punto, ecco le piante citate in questo articolo, in base alla loro forma:
- Da bere: il tè verde, da consumare con moderazione, e la tisana di peduncolo di ciliegia, che contiene flavonoidi.
- Sotto forma di tisana o capsule: la regina dei prati (chiedete il parere di un medico se assumete anticoagulanti).
- Per il massaggio: l’olio essenziale di cipresso, mescolato con un olio vegetale come l’olio di jojoba.
Assunte sotto forma di tisana o capsule, nessuna di queste piante ha un effetto confermato sulla cellulite. Una tisana o un massaggio possono integrarsi facilmente in una routine, ma non sostituiscono un’alimentazione equilibrata e un’attività fisica regolare. Se seguite una terapia, siete in gravidanza o avete dubbi, chiedete il parere di un medico o di un farmacista prima di consumare queste piante.
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