A partir de uma certa idade, todas as mulheres acabam por ter um inimigo em comum: a celulite! Aparece nas coxas, na barriga e nas nádegas — é inestética e, por vezes, até dolorosa. Em suma, não a queremos! Muitas de nós recorrem então às plantas. Chá verde, pedúnculo de cereja, ulmária ou óleo essencial de cipreste: vamos perceber o que se sabe sobre estas opções, em infusão, cápsulas ou óleo de massagem, e o que podemos realmente esperar quando se trata de celulite.
A celulite aquosa
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A celulite aquosa é frequentemente associada à retenção de líquidos. No que diz respeito às plantas, há dois nomes que surgem com frequência: o chá verde e o pedúnculo de cereja. Não está demonstrado qualquer efeito destas bebidas sobre a celulite, mas podem fazer parte da hidratação ao longo do dia.
O chá verde contém cafeína e polifenóis. Atenção, porém, para não o consumir em excesso, pois, em doses elevadas, pode dificultar a absorção de ferro. Em caso de dúvida, peça aconselhamento médico.
O pedúnculo de cereja, por sua vez, é consumido em infusão. Contém flavonoides.
A celulite adiposa ou fibrosa
Estas duas outras formas de celulite estão mais instaladas. Eis o que é frequentemente referido no que diz respeito às plantas.
A ulmária encontra-se sob a forma de infusão ou cápsulas. Também neste caso, não está demonstrado qualquer efeito sobre a celulite. Atenção: se estiver a tomar anticoagulantes, peça aconselhamento ao seu médico antes de a consumir!
Também é possível utilizar as plantas sob a forma de óleos de massagem! Assim, o óleo essencial de cipreste, misturado com óleo de chá verde ou de jojoba, presta-se bem à massagem, deixando a pele suave!
Infusões, chá verde e óleos: resumo das plantas mencionadas
Para facilitar a consulta, eis as plantas mencionadas neste artigo, de acordo com a forma como são utilizadas:
- Em bebida: o chá verde, que deve ser consumido com moderação, e a infusão de pedúnculo de cereja, que contém flavonoides.
- Em infusão ou cápsulas: a ulmária (peça aconselhamento médico se estiver a tomar anticoagulantes).
- Em massagem: o óleo essencial de cipreste, misturado com um óleo vegetal, como o óleo de jojoba.
Consumidas em infusão ou cápsulas, não está demonstrado qualquer efeito destas plantas sobre a celulite. Uma infusão ou uma massagem podem integrar facilmente uma rotina, mas não substituem uma alimentação equilibrada e uma atividade física regular. Se seguir um tratamento, estiver grávida ou tiver dúvidas, peça aconselhamento a um médico ou farmacêutico antes de consumir estas plantas.
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