¡No hay secretos para cuidar tu silueta a largo plazo! Además de usar tu ventosa CelluBlue con un aceite de masaje adaptado, también, ¡hay que fortalecer! No es necesario caer en el exceso, pero la práctica de una actividad física es un hábito muy saludable.
¿Por qué y cómo fortalecer?
La celulitis, es antes que nada un asunto de células grasosas que se acumulan principalmente a nivel de los muslos y los glúteos. El hecho de hacer una actividad física regularmente permite desalojar los depósitos y fundir las grasas, ya que los músculos solicitan las reservas y las usan para producir energía.
Entonces, puedes optar por una actividad física de resistencia. Ten en cuenta que la celulitis va muy seguido acompañada de retención de líquidos. La caminata, correr, andar en bicicleta… Estos deportes están particularmente aconsejados, ya que solicitan el esfuerza a los miembros inferiores. De esta forma, se trabajan los muslos, las pantorrillas y los glúteos.
Los deportes acuáticos también son ampliamente recomendables, ya que gracias al masaje del agua, se reafirma la piel y se tonifica la figura.
La ventosa que reproduce el palper-rouler, 3 minutos por zona
- El gesto de los profesionales, en casa : usted aspira, hace deslizar, suelta, y la ventosa atrapa el pliegue de la piel como un palper-rouler manual
- Silicona flexible que se adapta a los muslos, las nalgas, el abdomen y los brazos
- 3 minutos por zona, cada día, siempre con un aceite de masaje para que la ventosa deslice
Los mejores tips deportivos contra las células grasosas
Además del ejercicios que haces, por lo menos tres veces por semana, también hay algunos tips que son muy útiles. Por ejemplo, contractar los glúteos, varias veces al día, durante algunos segundos. Hazlo cada vez que te acuerdes.
Escoge las escaleras en vez del elevador.
Por otro lado, existen ejercicios específicos, muy efectivos para fortalecer profundamente. Y, la ventaja de esto es que se pueden hacer en casa y todos los días. Si no conoces este tipo de ejercicios, consulta este artículo para hacerte una rutina, fácil y muy eficaz.
No se te olvide asociar a tus sesiones de cardio y fortalecimiento, una alimentación sana y balanceada.
Y, usa tu ventosa CelluBlue, todos los días, en un masaje de 5 minutos por zona que quieras tratar. Después de cada sesión, toma mucha agua, que puedes adicionar con jugo de limón si lo deseas. ¡No pierdas el ritmo!
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