¿Te gusta pedalear y te encantan los deportes acuáticos? ¿Quieres cuidarte mientras te diviertes? ¡El aquabike es para ti! Esta actividad cuenta con cada vez más adeptas y es una forma agradable de mantenerse activa. ¡Y no tendrás que invertir dinero en aparatos costosos!
El funcionamiento del aquabike
El aquabike es una actividad que se realiza en el agua. Generalmente estás sumergida hasta la cadera o el pecho y la piscina es poco profunda así que ¡no dudes en practicar este deporte aunque te dé miedo el agua y no sepas nadar! Sólo necesitas pedalear sobre una bicicleta fija y seguir las instrucciones de tu entrenador, quien te guía y hace variar la intensidad del ejercicio. No tienes que invertir nada de dinero en un costoso aparato: con un traje de baño y unos zapatos antiderrapantes para no resbalarte con los pedales, ya estás lista.
Los efectos del aquabike para vencer la celulitis
Hacer ejercicio en el agua presenta muchas ventajas: este medio crea una suave resistencia, excelente para las articulaciones y los músculos. El movimiento del agua produce una agradable sensación de masaje sobre la piel. Igualmente te sentirás menos cansada que cuando haces ejercicio fuera del agua gracias al fenómeno de flotabilidad que solicita el sistema muscular con suavidad. ¡Y es un buen complemento para tu rutina de cuidado de las zonas con celulitis!
La ventosa que reproduce el palper-rouler, 3 minutos por zona
- El gesto de los profesionales, en casa : usted aspira, hace deslizar, suelta, y la ventosa atrapa el pliegue de la piel como un palper-rouler manual
- Silicona flexible que se adapta a los muslos, las nalgas, el abdomen y los brazos
- 3 minutos por zona, cada día, siempre con un aceite de masaje para que la ventosa deslice
No olvides…
Después de tu sesión de aquabike, ¡utiliza tu ventosa para darte un masaje! Este buen hábito completa tu rutina de cuidado.
Cómo usar la Ventosa Anticelulitis CelluBlue
La ventosa anticelulitis CelluBlue replica la técnica del masaje palpado-rodado. El masaje tiene que durar 5 minutos en cada zona de tu cuerpo afectada por la celulitis. Haz siempre los movimientos desde abajo hacia arriba. Nunca hagas idas y vueltas para respetar el sentido de la circulación sanguínea. Puedes checar nuestro método aquí. También puedes combinar estos buenos hábitos con un poco de caminata o ejercicios que realizar en casa.
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