Pokud se chcete zbavit celulitidy a pár kil navíc, je potřeba vsadit na vyvážený jídelníček, a to i v zimě! Abychom vám pomohli sestavit zdravé talíře do návratu jara, prozradíme vám ty nejlepší zimní potraviny pro štíhlou linii a proti celulitidě . Nezapomeňte je přidat na svůj příští nákupní seznam!
Sommaire
Dýně
Dýně obsahuje pektiny, které pomáhají regulovat hladinu cukru v krvi, zasytí na několik hodin a dodá tělu vlákninu, vitaminy i minerály.
Ovesné vločky, ideální na zimu
Není nad misku horké ovesné kaše na začátek chladného zimního dne! Kromě toho, že jsou výborné, když je dobře doplníte, ovesné vločky pomáhají omezit chutě na svačení, udržet stabilnější hladinu cukru v krvi, podpořit metabolismus tuků a dobré trávení.
Čekanka
Čekanka bývá často spojována s nepříliš oblíbenými školními obědy, a tak na ni děti i dospělí často zapomínají! Přitom je nízkokalorická, velmi bohatá na vodu a vlákninu, a v zimě je skvělým spojencem lehkého jídelníčku. Připravte ji v páře, na grilu, v troubě nebo zapečenou a využijte její přednosti naplno.
Zelí
Na zelí je skvělé to, že existuje v mnoha podobách, které jsou pro postavu stejně příznivé! Květák, červené zelí, kapusta, růžičková kapusta… Zelí je bohaté na vlákninu a má málo kalorií. Letos v zimě si ho proto dopřejte bez váhání.
Čaj
Čaj je na zimu ideálním nápojem. Pomáhá podpořit metabolismus a zároveň nám umožňuje zůstat dobře hydratované. A pokud chcete ještě výraznější pocit lehkosti a pohodlí, zvolte čaj pro štíhlou linii!
Citrusy
Tuto zimu nezapomeňte zařadit citrusy! Mandarinka, citron, pomeranč nebo grapefruit – všechny jsou skvělé jako součást lehkého jídelníčku a pomáhají omezit vzhled celulitidy. Jsou ideální jako dezert nebo lehká svačina.
Pórek
Pórek je zelenina označovaná jako „odvodňující“, což znamená, že pomáhá tělu zbavovat se nahromaděných tekutin, a tím působí proti zadržování vody a vodní celulitidě. Má málo kalorií a je bohatý na vlákninu i vodu. Zimní základ, který by vám neměl chybět!
Skořice
Kdo by odolal jemné zimní vůni skořice v sušenkách nebo nasypané na horkou čokoládu? A to je pro nás skvělá zpráva, protože skořice patří mezi koření, která se často zařazují do jídelníčku pro štíhlou linii a proti celulitidě. Pomáhá omezit ukládání tuků, chutě na svačení i hromadění toxinů.
Tyto zimní potraviny pro štíhlou linii a proti celulitidě mají samé výhody, proto je neváhejte pravidelně zařazovat do svého jídelníčku! Vedle vyvážené stravy, pro omezení vzhledu celulitidy a zadržování vody, 14denní anti-cellulite kúra je skvělým spojencem. Díky 13 účinným aktivním látkám proti celulitidě, které obsahují kapsle a drenážní přípravek, vám pomůže dosáhnout hladšího vzhledu pokožky, omezit zadržování vody a podpořit odbourávání tukových zásob, a to vše už za pouhých 14 dní! Zjistit více můžete tady !