Warto zadbać o zbilansowaną dietę – nawet zimą! Aby pomóc Ci komponować zdrowe posiłki w oczekiwaniu na wiosnę, zdradzamy najlepsze zimowe produkty spożywcze. Koniecznie dodaj je do swojej następnej listy zakupów!
Dynia
Dynia zawiera pektyny oraz dostarcza błonnika, witamin i minerałów.
Płatki owsiane – idealne na zimę
Nic nie zastąpi ciepłej miski porridge’u na dobry początek mroźnego zimowego dnia! Płatki owsiane są pyszne w różnych odsłonach.
Endywia
Często kojarzona ze szkolną stołówką i niezbyt apetycznymi wspomnieniami, endywia bywa omijana szerokim łukiem – zarówno przez dzieci, jak i dorosłych! A szkoda, bo jest niskokaloryczna, bogata w wodę i błonnik. Przyrządzaj ją na parze, z grilla, z piekarnika lub w formie zapiekanki, by w pełni skorzystać z jej zalet.
Kapusta
Zaleta kapusty tkwi w jej różnorodności – odmian jest naprawdę wiele! Kalafior, czerwona kapusta, jarmuż, brukselka… Kapusta jest bogata w błonnik i uboga w kalorie. Jedz ją bez wahania przez całą zimę.
-26%Popołudniowa herbata zamiast kawy
- Zielona herbata wnosi roślinną nutę, a mate nutę ziołową
- Guarana pomaga zmniejszyć zmęczenie
- Skórki pomarańczy i cytryny nadają zapach, bez żadnych dodanych aromatów
Herbata
Herbata to idealny napój na zimę. Pozwala pozostać dobrze nawodnioną. Na chwilę relaksu sięgnij po herbatę odchudzającą!
Owoce cytrusowe
Tej zimy nie zapominaj o owocach cytrusowych! Mandarynki, cytryny, pomarańcze czy grejpfruty – do wyboru, do koloru. To idealne owoce na deser lub przekąskę.
Por
Por to klasyk zimowej kuchni (a jeśli interesuje Cię temat retencji wody, zajrzyj do naszego artykułu). Jest niskokaloryczny, bogaty w błonnik i wodę. Zimowy must-have!
Cynamon
Kto potrafi oprzeć się słodkiemu, zimowemu zapachowi cynamonu w ciasteczkach lub posypanego na gorącą czekoladę? Na szczęście cynamon można dodawać do wielu zimowych potraw i napojów.
Te zimowe produkty warto regularnie włączać do swoich posiłków! Równolegle ze zbilansowaną dietą możesz poznać naszą propozycję: 14-dniowa kuracja antycellulitowa. Zestaw obejmuje kapsułki i dren, które zawierają łącznie 13 składników aktywnych. Dowiedz się więcej tutaj !
Powiązane artykuły
- Produkty warte uwagi: nasza selekcja i praktyczne wskazówki
- Czy produkty skrobiowe powodują wzdęcia?
- Świąteczne produkty: wybór niskokalorycznych przysmaków
- Dieta sokowa: na czym polega, skutki uboczne i jak zacząć
- Spirulina: co warto wiedzieć o tej mikroaldze
- Probiotyki: czym są i gdzie występują w żywności
Przydatne kategorie: Dieta wyszczuplająca, Dieta antycellulitowa.
Przysawka odtwarzająca ruch palpowanie-rolowanie, 3 minuty na strefę
- Technika profesjonalistów, w domu : sszesz, przesuwasz i puszczasz, a przysawka łapie fałdę skóry jak ręczne rolowanie
- Miękki silikon, który dopasowuje się do ud, pośladków, brzucha i ramion
- 3 minuty na strefę, codziennie, zawsze z olejem do masażu, aby przysawka mogła ślizgać
Peeling, po którym skóra jest gładka, a jej struktura wysubtelniona*
*Test użytkowy z udziałem 21 ochotniczek przez 4 tygodnie, opinie uczestniczek.
- Pestki oliwek & moreli: te naturalne drobinki delikatnie usuwają martwe komórki naskórka
- Kofeina & zapach monoi, a Twój prysznic od razu pachnie wakacjami
- Pod prysznicem, dwa do trzech razy w tygodniu, masując uda, pośladki i brzuch
-76%Palper-rouler w Twoim domu z olejkiem, bańką i masażerem, 3 minuty na strefę
- Strawiwa Przeciwcelulitowa odtwarza ruch palper-rouler: wciągasz, przesuwasz, a potem puszczasz
- Olej do masażu przeciw cellulitowi dwufazowy zapewnia poślizg bańce i odżywia skórę podczas sesji
- Maseura do skóry pomarańczowej przejmuje pałeczkę z tonizującym i szybkim masażem wypustkami
