Určitě už jste to slyšeli mnohokrát: zbavit se celulitidy je opravdu možné! Ale… Je možné ji odstranit definitivně, jednou provždy? Jak sami uvidíte, odpověď je v tomto případě o něco nuancovanější… Pojďme si to shrnout!
Co je celulitida?
Abyste pochopili, proč není možné zbavit se celulitidy definitivně, jednou provždy, je nejprve potřeba porozumět tomu, co celulitida vlastně je… Zjednodušeně řečeno se celulitida objevuje tehdy, když se tukové buňky, nazývané také „adipocyty“, naplní tukem, zvětší se, množí se, shlukují se a brání správnému oběhu i odvádění tekutin a toxinů. Tyto shluky tukových buněk vytvářejí hrbolatý vzhled, který je vidět na povrchu pokožky.
Je dobré vědět, že adipocyt může zvětšit svůj objem až 50krát, aby ukládal tuk, a jakmile této velikosti dosáhne, naše tělo vytváří nové adipocyty, aby mohlo v ukládání pokračovat…
Lze se celulitidy zbavit natrvalo?
Celulitidy se zbavit dá, o tom není pochyb! K tomu není nic lepšího než pravidelné palper-rouler masáže, vyvážená strava a trocha pohybu. Co je ale důležité vědět: tyto správné návyky vám pomohou adipocyty „odvodnit“, tedy vyprázdnit obsah tukových buněk, aby se shluky zmenšily, krevní i lymfatický oběh znovu správně fungovaly a hrbolatý vzhled pokožky se zmírnil. Jak jsme ale viděli výše, adipocyty mají schopnost se nejen zvětšovat, ale i množit, aby mohly ukládat více tuku. A i když se tuk z těchto buněk „vyprázdní“, buňky se pouze „scvrknou“, nikdy však nezmizí! Naše tělo tyto tukové buňky, které jednou vytvořilo, neumí odstranit…
Takže pokud se vám podařilo celulitidu omezit a říkáte si, že se můžete vrátit ke svým „špatným návykům“, jste na omylu! Pokud znovu začnete jíst nevyváženě, přestanete s jakoukoli fyzickou aktivitou a úplně zanedbáte své palper-rouler masáže, vaše tělo začne znovu ukládat tuk do těchto prázdných adipocytů, které jsou připravené ho přijmout! A tady, jak už tušíte, se dolíčky vracejí. Celulitidy se tedy nelze zbavit natrvalo bez několika správných návyků…
Co tedy dělat, aby se celulitida nevracela?
Návrat celulitidy ale naštěstí není nevyhnutelný! Abyste ji omezili, vsaďte na vítěznou trojici: palper-rouler masáže + vyvážená strava + sportovní aktivita.
Jakmile celulitida zmizí, stačí dodržovat tyto správné návyky a pomůžete omezit její návrat:
- Pokračovat ve sportu, alespoň jednou týdně
- Zachovat si zdravé stravování
- Provádět palper-rouler 2 až 3krát týdně
- Vyhýbat se příliš těsnému oblečení, které může narušovat krevní a lymfatický oběh
- Nenosit příliš často vysoké podpatky, které také narušují krevní oběh
- Pít hodně vody pro podporu vylučování toxinů
- Nevystavovat se teplu (sauna, velmi horká sprcha…)
Pokud se budete těmito radami řídit, celulitida se už, děvčata, nevrátí a vy se budete moci dlouhodobě těšit z krásně hladké a pevné pokožky!
Na celulitidu není nic lepšího než palper-rouler masáže s vašimi baňkami Cellublue ! Ale pokud chcete zároveň vyhlásit válku i malým faldíkům, bez námahy a za pouhých pár minut denně, pak se zeštíhlující elektrický masážní přístroj rychle stane vaším nejlepším spojencem! Díky vibračním hlavicím podporuje uvolňování tukových zásob a pomáhá omezit tvorbu nových tukových shluků. Pomáhá tak den po dni vytvarovat siluetu.