Falamos-lhe muitas vezes da celulite e dos gestos do dia a dia para combater o seu aspeto. Mas… poderá ela desaparecer de uma vez por todas? Como vai ver, a resposta tem algumas nuances… Vamos esclarecer: o que é realmente a celulite, porque pode voltar e que hábitos manter no dia a dia.
O que é a celulite?
Para perceber porque é que a celulite não desaparece de uma vez por todas, é preciso primeiro perceber o que é a celulite… De forma simplificada, a celulite surge quando as células adiposas, também chamadas «adipócitos», se enchem de gordura, aumentam de tamanho, se multiplicam e se aglomeram. Estes aglomerados de células de gordura criam o aspeto irregular que se vê à superfície da pele.
Importa saber que um adipócito pode multiplicar o seu tamanho por 50 para armazenar gordura e que, uma vez atingido esse tamanho, o nosso corpo produz novos adipócitos para continuar o armazenamento…
A celulite pode desaparecer de vez?
Para combater o aspeto da celulite, pode optar por massagens regulares com ventosa, uma alimentação equilibrada e um pouco de desporto. Mas há uma coisa que importa saber sobre as células de gordura. Como vimos acima, os adipócitos têm a capacidade de aumentar de tamanho, mas também de se multiplicar para armazenar mais gordura. Ora, mesmo quando estas células se «esvaziam» da sua gordura, «encolhem», mas nunca desaparecem! O nosso corpo não consegue eliminar as células de gordura que criou…
Portanto, se a sua celulite está mais discreta e pensa que pode voltar aos seus «maus hábitos», está completamente enganada! Se voltar a ter uma alimentação desequilibrada, abandonar qualquer atividade física e deixar completamente de lado as suas massagens com ventosa, o seu organismo pode voltar a armazenar gordura nesses adipócitos, que continuam lá! E aí, como já percebeu, é o regresso da casca de laranja. A celulite nunca é, portanto, um assunto arrumado de vez: tudo passa pelos bons hábitos…
E se a celulite estiver incrustada há muito tempo?
Uma celulite instalada há muito tempo exige sobretudo constância. O caminho é o mesmo: massagens regulares com ventosa, alimentação equilibrada e atividade física adaptada ao seu ritmo. São estes gestos repetidos, semana após semana, que contam.
Cada corpo é diferente: não existe um prazo universal e o mais importante é não desanimar. Se a zona estiver dolorosa ou se tiver alguma dúvida, peça a opinião de um médico ou de um profissional de saúde.
Então, que hábitos manter no dia a dia?
Mas nada de baixar os braços! Para combater o aspeto da celulite, como já percebeu, apostamos no trio: massagens com ventosa + alimentação equilibrada + atividade desportiva.
No dia a dia, estes são os bons hábitos a manter:
- Continuar a fazer desporto, pelo menos uma sessão por semana
- Manter uma alimentação saudável
- Fazer a massagem com ventosa 2 a 3 vezes por semana
- Evitar roupa demasiado justa
- Evitar usar saltos altos com demasiada frequência
- Manter-se bem hidratada, bebendo água regularmente
- Limitar a exposição ao calor (sauna, duche muito quente…)
Estes conselhos são fáceis de integrar no dia a dia: o essencial é a regularidade!
Para combater o aspeto da celulite, pense nas massagens com as suas Ventosas Cellublue! E se preferir um gesto de apenas alguns minutos por dia, o massajador elétrico, com as suas cabeças vibratórias, permite massajar diariamente as zonas em questão.
Perguntas frequentes
A celulite pode desaparecer de uma vez por todas?
Não de forma definitiva. A explicação está na parte «A celulite pode desaparecer de vez?».
Durante quanto tempo devo manter estes hábitos?
Não existe um prazo universal: cada corpo é diferente. O importante é manter, ao longo do tempo, os hábitos detalhados no artigo.
A minha celulite está menos visível: pode voltar?
Sim, pode voltar se os maus hábitos regressarem. Daí a importância de manter os bons hábitos no dia a dia.
Devo continuar a massagem com ventosa a longo prazo?
Sim, faz parte da rotina a manter ao longo do tempo. Encontre a frequência aconselhada na parte «Então, que hábitos manter no dia a dia?».
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