Jak už víte, holky, vyvážená strava je nezbytná, pokud se chcete zbavit celulitidy! A kdo říká „vyvážená strava“, ten samozřejmě myslí ovoce a zeleninu… Abychom vám pomohli vybrat ty, které si při příštím nákupu vložíte do košíku, připravili jsme pro vás seznam nejlepšího ovoce a zeleniny proti celulitidě na září!
Věděly jste to? Konzumace sezónního ovoce a zeleniny prospívá kvalitě vašich jídel i planetě. Sezónní ovoce a zelenina bývají často chutnější, sklízí se zralé a v blízkosti místa prodeje, takže se nepoškodí při přepravě ani nejsou zbytečně plné konzervantů. Navíc výběr sezónních potravin obvykle znamená i nižší cenu, protože náklady na dopravu jsou menší.
Abychom vám pomohli udělat v září ta správná rozhodnutí, tady je seznam ovoce a zeleniny, které stojí za to upřednostnit…
Zářijová zelenina proti celulitidě
- Červená řepa
- Cuketa
- Špenát
- Čekanka
- Pórek
- Mrkev
- Celer
- Fazole
- Cibule
- Zelí
Zářijové ovoce proti celulitidě
- Fík
- Hrozny
- Broskev
- Meloun
- Jablko
- Hruška
- Kdoule
- Borůvka
- Švestka
- Ostružina
- Vodní meloun
Když do všech svých jídel zařadíte pestré ovoce a zeleninu, zajistíte si zdravý jídelníček, vysoký příjem vody a pomůžete tak v boji proti dolíčkům. Tedy… pokud je samozřejmě nebudete doplňovat jinými příliš tučnými, slanými nebo sladkými potravinami! Nikdy vám to nepřestaneme opakovat, holky: talíř proti pomerančové kůži by měl vypadat takto: čtvrtina bílkovin (ideálně libových), čtvrtina celozrnných příloh a/nebo luštěnin a polovina zeleniny, to vše bez přidané soli nebo „špatných tuků“ (průmyslové omáčky, máslo…).
Zeleninu můžete jíst bez omezení, dodá vám spoustu cenných živin, které jsou užitečné při hubnutí, v péči o vzhled pokožky a pro pocit lehkosti. U ovoce se snažte nepřekračovat 3 porce denně. Ovoce totiž obsahuje fruktózu, tedy přirozený cukr, a při nadměrné konzumaci může podporovat chutě na mlsání!
Pro štíhlejší postavu a hladší vzhled pokožky existuje nepostradatelné vítězné trio : zdravá strava, pohybová aktivita a masáže metodou palper-rouler s vašimi baňkami CelluBlue. Ale pro ještě viditelnější výsledky je tu 14denní anticelulitidní kúra jako skvělý spojenec! Díky 13 účinným aktivním látkám obsaženým v kapslích a drenážním přípravku můžete dosáhnout hladšího vzhledu pokožky, podpořit odvodnění a podpořit odbourávání tukových zásob, a to vše už za pouhých 14 dní! Chcete se dozvědět víc? Klikněte sem !