Jak už víte, holky, vyvážená strava je důležitá! A kdo říká „vyvážená strava“, ten samozřejmě myslí ovoce a zeleninu… Abychom vám pomohli vybrat ty, které si při příštím nákupu vložíte do košíku, připravili jsme pro vás seznam nejlepšího ovoce a zeleniny na září!
Věděly jste to? Konzumace sezónního ovoce a zeleniny prospívá kvalitě vašich jídel i planetě. Sezónní ovoce a zelenina bývají často chutnější, sklízí se zralé a v blízkosti místa prodeje, takže se nepoškodí při přepravě ani nejsou zbytečně plné konzervantů. Navíc výběr sezónních potravin obvykle znamená i nižší cenu, protože náklady na dopravu jsou menší.
Abychom vám pomohli udělat v září ta správná rozhodnutí, tady je seznam ovoce a zeleniny, které stojí za to upřednostnit…
Zářijová zelenina
- Červená řepa
- Cuketa
- Špenát
- Čekanka
- Pórek
- Mrkev
- Celer
- Fazole
- Cibule
- Zelí
Zářijové ovoce
- Fík
- Hrozny
- Broskev
- Meloun
- Jablko
- Hruška
- Kdoule
- Borůvka
- Švestka
- Ostružina
- Vodní meloun
Když do všech svých jídel zařadíte pestré ovoce a zeleninu, zajistíte si zdravý jídelníček a vysoký příjem vody. Tedy… pokud je samozřejmě nebudete doplňovat jinými příliš tučnými, slanými nebo sladkými potravinami! Nikdy vám to nepřestaneme opakovat, holky: vyvážený talíř by měl vypadat takto: čtvrtina bílkovin (ideálně libových), čtvrtina celozrnných příloh a/nebo luštěnin a polovina zeleniny, to vše bez přidané soli nebo „špatných tuků“ (průmyslové omáčky, máslo…).
-33%Váš večerní šálek, deset sušených bylin
- Máta peprná přispívá k trávicím funkcím a anýz pomáhá podporovat trávení
- Pýr přináší svou jemnost, ibišek svěže nakyslý tón a tužebník jilmový květinový nádech
- Lípa dodává jemný květinový tón a pomáhá trávení
Zeleninu můžete jíst bez omezení, obsahuje spoustu cenných živin. U ovoce se snažte nepřekračovat 3 porce denně. Ovoce totiž obsahuje fruktózu, tedy přirozený cukr, a při nadměrné konzumaci může podporovat chutě na mlsání!
Pro péči o postavu a pokožku existuje nepostradatelné vítězné trio : zdravá strava, pohybová aktivita a masáže metodou palper-rouler s vašimi baňkami CelluBlue. A jako doplněk vaší péče je tu 14denní anticelulitidní kúra! V kapslích a doprovodném přípravku kúry najdete 13 aktivních látek. Chcete se dozvědět víc? Klikněte sem !
Související články
- Top 8 druhů ovoce a jak si je vychutnat
- Strava a celulitida: pravda a mýty
- Potraviny, které byste měli mít vždy v kuchyni
- Strava a celulitida: 11 návyků, které si osvojit
- Superpotraviny a péče o pokožku
- Svačina a péče o pokožku
Užitečné kategorie: Anticelulitidové stravování.
Baňka, která reprodukuje palper-rouler, 3 minuty na zónu
- Gesto profesionálů, u vás doma: nasajete, posunete, uvolníte a baňka uchopí kožní řasu jako při ručním palper-rouler
- Měkký silikon, který se přizpůsobí stehnům, hýždím, břichu i pažím
- 3 minuty na zónu, každý den, vždy s masážním olejem, aby baňka dobře klouzala
Peeling, po kterém je pokožka hladká a její textura zjemněná*
*Uživatelský test na 21 dobrovolnicích po dobu 4 týdnů, hodnocení účastnic.
- Olivové & meruňkové pecky: tato přírodní zrníčka jemně odstraní odumřelé buňky
- Kofein & vůně monoi a vaše sprcha hned voní jako dovolená
- Ve sprše, dvakrát až třikrát týdně, vmasírujte do stehen, hýždí a břicha
-74%Palper-rouler u vás doma s olejem, ventouze a masérem, 3 minuty na zónu
- Ventouze proti celulitidě napodobuje pohyb palper-rouler: přisajete, posunete a uvolníte
- Dvoufázový olej na masáže proti celulitidě usnadňuje kluzení ventouze a během sezení vyživuje pokožku
- Masér Peau d'Orange přebírá štafetu s rychlou a tonickou masáží s výstupky
