Wiecie to, dziewczyny — zbilansowana dieta jest ważna, by zachować dobre zdrowie! A skoro mowa o „zbilansowanej diecie”, to oczywiście nie może zabraknąć owoców i warzyw… Aby ułatwić Wam wybór produktów do koszyka podczas kolejnych zakupów, przygotowałyśmy listę sezonowych owoców i warzyw na wrzesień!
Czy wiesz, że? Jedzenie sezonowych owoców i warzyw jest korzystne zarówno dla jakości posiłków, jak i dla planety. Sezonowe owoce i warzywa są często smaczniejsze, zbierane w odpowiednim momencie i blisko miejsca sprzedaży, dzięki czemu nie cierpią podczas transportu ani nie są nadmiernie obciążone konserwantami. Co więcej, wybieranie sezonowych produktów zazwyczaj pozwala też płacić mniej, ponieważ koszty transportu są niższe.
Aby ułatwić Wam dobre wybory we wrześniu, oto lista owoców i warzyw, na które warto postawić…
Sezonowe warzywa na wrzesień
- Burak
- Cukinia
- Szpinak
- Cykoria
- Por
- Marchew
- Seler
- Fasolka
- Cebula
- Kapusta
Sezonowe owoce na wrzesień
- Figa
- Winogrona
- Brzoskwinia
- Melon
- Jabłko
- Gruszka
- Pigwa
- Borówka
- Śliwka
- Jeżyna
- Arbuz
Włączając różnorodne owoce i warzywa do każdego posiłku, dbacie o zdrową dietę, wysoki poziom nawodnienia i wspieracie pielęgnację skóry z tendencją do nierówności. Oczywiście pod warunkiem, że nie łączycie ich z innymi produktami zbyt tłustymi, zbyt słonymi lub zbyt słodkimi! Będziemy to powtarzać bez końca, dziewczyny: talerz sprzyjający gładkiemu wyglądowi skóry to jedna czwarta białka (najlepiej chudego), jedna czwarta pełnoziarnistych produktów skrobiowych i/lub roślin strączkowych oraz połowa warzyw — bez dodatku soli i „złych tłuszczów” (przemysłowych sosów, masła…).
-26%Twoja wieczorna filiżanka, dziesięć suszonych roślin
- Mięta pieprzowa przyczynia się do funkcji trawiennych, a anyż pomaga wspierać trawienie
- Perz wnosi swoją łagodność, hibiskus kwaskową nutę, a wiązówka błotna kwiatowy akcent
- Lipa z kolei dodaje łagodnej, kwiatowej nuty i pomaga w trawieniu
Warzywa możecie jeść bez ograniczeń — dostarczają mnóstwa cennych składników odżywczych. W przypadku owoców starajcie się nie przekraczać 3 porcji dziennie. Owoce zawierają bowiem fruktozę, czyli naturalny cukier, a spożywane w nadmiarze mogą nasilać ochotę na podjadanie!
Jeśli chcecie zadbać o sylwetkę i skórę, istnieje niezastąpione zwycięskie trio: zdrowa dieta, aktywność fizyczna i masaż palpate-roll z użyciem Waszych baniek CelluBlue. Uzupełnieniem tej rutyny może być 14-dniowa kuracja antycellulitowa. Dowiedz się więcej tutaj!
Powiązane artykuły
- Owoce i warzywa lipca: co warto wiedzieć
- Top 8 owoców: kiedy i jak je jeść
- Podjadanie: jakie produkty wybrać na przekąskę?
- Spirulina: co warto wiedzieć o tej mikroaldze
- Odżywianie a cellulit: 11 nawyków, które warto wdrożyć
- Superżywność: skład, zastosowanie i pomysły na przepisy
Przydatne kategorie: Dieta antycellulitowa.
Przysawka odtwarzająca ruch palpowanie-rolowanie, 3 minuty na strefę
- Technika profesjonalistów, w domu : sszesz, przesuwasz i puszczasz, a przysawka łapie fałdę skóry jak ręczne rolowanie
- Miękki silikon, który dopasowuje się do ud, pośladków, brzucha i ramion
- 3 minuty na strefę, codziennie, zawsze z olejem do masażu, aby przysawka mogła ślizgać
Peeling, po którym skóra jest gładka, a jej struktura wysubtelniona*
*Test użytkowy z udziałem 21 ochotniczek przez 4 tygodnie, opinie uczestniczek.
- Pestki oliwek & moreli: te naturalne drobinki delikatnie usuwają martwe komórki naskórka
- Kofeina & zapach monoi, a Twój prysznic od razu pachnie wakacjami
- Pod prysznicem, dwa do trzech razy w tygodniu, masując uda, pośladki i brzuch
-76%Palper-rouler w Twoim domu z olejkiem, bańką i masażerem, 3 minuty na strefę
- Strawiwa Przeciwcelulitowa odtwarza ruch palper-rouler: wciągasz, przesuwasz, a potem puszczasz
- Olej do masażu przeciw cellulitowi dwufazowy zapewnia poślizg bańce i odżywia skórę podczas sesji
- Maseura do skóry pomarańczowej przejmuje pałeczkę z tonizującym i szybkim masażem wypustkami
