Pro mnohé z nás se blíží chvíle, kdy si konečně sáhneme na písek! Pokud se ve svém těle necítíte stoprocentně, je stále čas něco udělat s celulitidou a nechtěnými tukové polštářky, abyste byly připravené na pláž. Pokud budete naše rady poctivě dodržovat, výsledky se dostaví rychle – takže teď rozhodně není čas vzdávat se!
Začínáme sportovat, abychom byly připravené na pláž
Buďme upřímné – pokud jste dosud nesportovaly, za 21 dní z vás top modelka nebude. Přesto vám pohyb i v tomto krátkém čase může pomoci zpevnit pokožku a vytvarovat postavu. A samozřejmě platí, že pokud se sportu chytnete před dovolenou a budete v něm pokračovat i po ní, budete se cítit skvěle po celý rok.
Pro přípravu na pláž vsaďte na sporty kombinující kardio a posilování – získáte tak dvojí efekt: zbavíte se přebytečných kil i celulitidy. Aqua aerobik, eliptický trenažér, HIIT, bootcamp… Vyberte si aktivitu, která vás baví, a pusťte se do toho.
Péče o pokožku jako základ přípravy těla na léto
21 dní stačí k tomu, abyste viděly výsledky… pokud sáhnete po skutečně účinných přípravcích! Ideálně zvolte kombinaci denní a noční péče – budete tak bojovat s tukem a celulitidou 24 hodin denně. Zatímco denní zeštíhlující přípravky působí při pohybu, noční přípravky pracují ve chvíli, kdy váš organismus spaluje tuky během spánku. Kombinace obojího je proto tou nejlepší cestou k připravené postavě na pláž! Při výběru zeštíhlujících a anti-celulitidových přípravků vždy sledujte, zda obsahují účinné látky s prokázaným účinkem na tukové buňky. Přesně to platí pro kryogely a noční zeštíhlující přípravky Cellublue. Pomohou vám dosáhnout hladší pokožky a štíhlejší siluety již po 3 týdnech používání.
Přehodnoťte obsah svého talíře
Příprava těla na léto se neobejde bez zdravého stravování a vyváženého jídelníčku. Využijte motivaci, kterou vám přináší blížící se dovolená, a vytvořte si dobré návyky, které si pak udržíte! Prvním krokem je revize spíže a ledničky. Abyste nebyly v pokušení sáhnout po nezdravém jídle, odstraňte z kuchyně vše, co je plné cukru, tuku nebo soli – to vše škodí jak vaší postavě, tak celulitidě. Sbohem průmyslovým sušenkám, limonádám, bonbonům a hotovým jídlům. Nahraďte je přirozenými a jednoduchými potravinami: zeleninou, ovocem, obilovinami, luštěninami a rostlinnými či živočišnými bílkovinami. Pokud budete sestavovat jídla z těchto základů a hlídat si porce, brzy uvidíte, jak přebytečná kila mizí a pomerančová kůže se vyhlazuje.
Sbohem celulitido díky masáži pinch-and-roll
Věděly jste, že masáž pinch-and-roll dokáže přinést hladší pokožku již za 21 dní? Ano, nemusíte čekat měsíce, než vaše pokožka zpevní a celulitida ustoupí! Aby se ale výsledky skutečně dostavily, je nutné masáže provádět každý den po celých 21 dní – a hlavně správně. Masáž pinch-and-roll je bohužel poměrně náročná na provedení vlastníma rukama, zvláště na vlastním těle. Proto si pořiďte Ventózy Cellublue. Díky jejich sacímu efektu tyto ventózy umožňují snadno a rychle napodobit masáž pinch-and-roll na všech partiích těla postižených celulitidou. Další výhodou je, že masáže prováděné s ventózami působí na všechny typy celulitidy. Břicho, paže, hýždě, stehna, lýtka, vodnatá, tuková i vazivová celulitida… Pomerančová kůže rychle ustoupí a vaše tělo bude připravené na léto!
Tak co, holky – jste připravené cítit se toto léto ve svém těle skvěle?