Per molte di noi, è quasi arrivato il momento di mettere piede sulla sabbia! Se non vi sentite al meglio nel vostro corpo, avete ancora tempo per prendervi cura di voi prima della spiaggia. Nei prossimi 21 giorni: sport che combina cardio e tonificazione muscolare, un abbinamento di trattamenti giorno e notte, pasti più equilibrati e massaggi palper-rouler. Seguiti con costanza, questi consigli vi aiuteranno a sentirvi meglio nella vostra pelle, quindi non è il momento di mollare!
Ci mettiamo in moto per essere pronte per la spiaggia
Allora, no, non ci raccontiamo favole: se non avete mai fatto sport, non è in 21 giorni che vi ritroverete con una silhouette da top model! Tuttavia, iniziare ad allenarsi adesso può comunque aiutarvi a tonificare il corpo. E, naturalmente, iniziare a fare sport prima delle vacanze — e continuare dopo — vi aiuterà a mantenere una routine attiva e a sentirvi bene nel vostro corpo.
Per essere pronte per la spiaggia, puntiamo su sport che combinano cardio e tonificazione muscolare, così da lavorare sia sulla resistenza sia sul tono muscolare! Acquagym, ellittica, HIIT, bootcamp… Scegliete l’attività che vi motiva di più e lanciatevi.
Per preparare il corpo all’estate, prendiamoci cura della pelle in modo efficace
21 giorni possono essere un buon periodo per prendersi cura della pelle… se si utilizzano trattamenti adatti! L’ideale è optare per un abbinamento trattamento giorno + trattamento notte: in questo modo, vi prenderete cura della pelle 24 ore su 24. Il trattamento “giorno” si applica al mattino, quello “notte” la sera prima di dormire: abbinarli è quindi una buona soluzione per una routine completa prima della spiaggia. Per scegliere i vostri trattamenti corpo, anticellulite e snellenti, osservate la loro composizione e scegliete texture che applicherete volentieri ogni giorno. Tra i trattamenti Cellublue, scoprite per esempio i gel cryo e i trattamenti notte.
-62%La routine corpo giorno & notte per pancia e cosce
- Al mattino, i Gel Cryo: un freddo immediato su pancia e cosce e una texture sorbetto che penetra rapidamente
- La sera, le Creme Notte: una texture fondente, mai appiccicosa, per il massaggio prima di coricarsi
- Quattro trattamenti mirati: Cryo Pancia, Cryo Cosce, Notte Pancia e Notte Cosce
Rivediamo il contenuto dei nostri piatti
Per preparare il corpo all’estate, è fondamentale adottare una alimentazione sana ed equilibrata. Approfittiamo quindi della motivazione che ci danno le vacanze alle porte per prendere buone abitudini, da mantenere anche in seguito! Primo passo: fare ordine in dispensa e in frigorifero. Per non cedere alla tentazione del cibo spazzatura, limitiamo i prodotti molto zuccherati, grassi o salati, nell’ambito di un’alimentazione equilibrata. Addio quindi a biscotti industriali, bibite gassate, caramelle, piatti pronti… Per sostituirli, puntiamo sul naturale e sulla semplicità: verdure, frutta, cereali, legumi e proteine vegetali o animali. Se componete i vostri pasti partendo da questi alimenti e adattate le quantità alle vostre esigenze, adotterete abitudini più equilibrate nel tempo.
Il massaggio con le ventose nella vostra routine
Sapevate che il massaggio palper-rouler può aiutarvi a ottenere una pelle dall’aspetto più liscio? Non occorre aspettare mesi per iniziare a prendervi cura della vostra pelle! Attenzione però: i massaggi vanno eseguiti ogni giorno per questi 21 giorni e, soprattutto, in modo corretto. Purtroppo, il palper-rouler è piuttosto difficile da praticare a mano, soprattutto sul proprio corpo… Per facilitare i vostri massaggi, affidatevi alle Ventose Cellublue. Grazie al loro effetto di aspirazione, queste Ventose permettono di riprodurre il palper-rouler in modo semplice e rapido su tutte le zone del corpo interessate dalla cellulite. Un altro punto a loro favore: i massaggi con le Ventose possono essere praticati qualunque sia il tipo di cellulite. Addome, braccia, glutei, cosce, polpacci, cellulite acquosa, adiposa o fibrosa… Un modo semplice per integrare il palper-rouler nella vostra routine prima dell’estate!
Allora ragazze, pronte a sentirvi al top nel vostro corpo questa estate?
Articoli correlati
- La mia giornata 100% snellente e anti-cellulite (2/2)
- Cellulite: il mio piano d’attacco
- 7 buoni propositi anti-cellulite e snellenti!
Categorie utili: Consigli anticellulite.
La ventosa che riproduce la manipolazione palper-rouler, 3 minuti per zona
- Il gesto dei professionisti, a casa: aspira, fai scivolare, rilascia e la ventosa afferra la piega di pelle come una manipolazione manuale
- Silicone morbido che si adatta alle cosce, ai glutei, all'addome e alle braccia
- 3 minuti per zona, ogni giorno, sempre con un olio da massaggio per far scivolare la ventosa
Lo scrub che lascia la pelle liscia e la grana della pelle affinata*
*Test d'uso su 21 volontarie per 4 settimane, opinione delle partecipanti.
- Noccioli di oliva & di albicocca: questi granuli naturali portano via le cellule morte con delicatezza
- Caffeina & profumo di monoi, e la tua doccia sa subito di vacanza
- Sotto la doccia, due o tre volte a settimana, massaggiando cosce, glutei e pancia
