Preparar o corpo para o verão em 21 dias

Para muitas de nós, está quase na hora de pôr os pés na areia! Se não se sente bem no seu corpo, ainda há tempo de agir contra a celulite e as pequenas dobras inestéticas para preparar o seu corpo para a praia. Se forem bem seguidos, os conselhos que lhe damos farão efeito rapidamente — por isso, não é altura de desistir!

Começamos a fazer desporto para estar pronta para a praia

prête pour la plage sport Bem, não nos vamos enganar: se nunca faz desporto, não é em 21 dias que vai ficar com uma silhueta digna de uma top model! No entanto, começar agora pode mesmo assim ajudá-la a tonificar a pele e afinar a silhueta. E, claro, começar a fazer desporto antes das férias — e continuar depois — também a ajudará a manter a forma e a sentir-se bem no seu corpo.

Para estar pronta para a praia, apostamos em desportos que combinam cardio e fortalecimento muscular, para uma ação 2 em 1 sobre os quilinhos a mais e a celulite! Hidroginástica, bicicleta elíptica, HIIT, bootcamp… Escolha a atividade que a motiva e lance-se.

Para preparar o corpo para o verão, cuidamos da pele de forma eficaz

21 dias são suficientes para ver resultados… se usar produtos eficazes! O ideal é optar por uma combinação cuidado de dia + cuidado de noite, para combater as gorduras e a celulite 24h/24. Enquanto os tratamentos slimming «dia» atuam quando se move, os tratamentos «noite» são eficazes quando o organismo recorre às reservas de gordura durante o sono — combinar os dois é, portanto, a melhor solução para estar pronta para a praia! Para escolher bem os seus tratamentos slimming e anticelulite, verifique sempre se os ingredientes que contêm são ativos reconhecidos pela sua ação sobre as gorduras. É o caso dos géis cryo e dos tratamentos slimming de noite da Cellublue. Vão ajudá-la a exibir uma pele mais lisa e uma silhueta mais fina a partir de 3 semanas de utilização.

Revemos o conteúdo do nosso prato

Para preparar o corpo para o verão, é essencial adotar uma alimentação saudável e equilibrada. Aproveitamos então a motivação que as férias que se aproximam nos dão para criar bons hábitos, que manteremos depois! Primeiro passo: fazer uma limpeza nos armários e no frigorífico. Para não ceder à tentação da comida pouco saudável, eliminamos da cozinha todos os produtos ricos em açúcares, gorduras ou sal, tão prejudiciais para a nossa linha como para a celulite. Adeus bolachas industriais, refrigerantes, rebuçados, refeições pré-cozinhadas… Para os substituir, apostamos no natural e na simplicidade: legumes, frutas, cereais, leguminosas e proteínas vegetais ou animais. Se compuser todas as suas refeições com esta base de alimentos e controlar as quantidades de que o seu corpo necessita, verá rapidamente os quilinhos a mais desaparecerem e a pele-de-laranja diminuir.

Adeus celulite com a massagem de palpação-rolamento

Sabia que a massagem de palpação-rolamento permite exibir uma pele mais lisa a partir de 21 dias? Pois é, não é preciso esperar meses para ver a sua pele ficar mais firme e sem celulite! Mas atenção: para que os resultados apareçam, as massagens têm de ser realizadas diariamente durante esses 21 dias e, ainda mais importante, têm de ser feitas de forma eficaz. Infelizmente, a massagem de palpação-rolamento é bastante difícil de praticar com as mãos, especialmente no próprio corpo… Por isso, para garantir a eficácia das suas massagens, recorra às suas Ventosas Cellublue. Graças ao seu efeito de sucção, estas Ventosas permitem reproduzir a massagem de palpação-rolamento de forma fácil e rápida, em todas as zonas do corpo afetadas pela celulite. Outro ponto positivo: as massagens realizadas com as Ventosas atuam em todos os tipos de celulite. Barriga, braços, nádegas, coxas, pernas, celulite aquosa, adiposa ou fibrosa… Vai poder eliminar a pele-de-laranja rapidamente e preparar o seu corpo para o verão!

Então, meninas, prontas para se sentirem incríveis no seu corpo este verão?