Tak, trénink máte za sebou a jediné, po čem toužíte, je svalit se na pohovku až do rána… Rozumíme vám! A přesto je to ten nejlepší okamžik, kdy se postarat o svou pleť a dopřát jí vše, co potřebuje, aby zářila. Takže místo gauče zamířte raději do koupelny na chvíli čistého rozmazlování!
Svléknout sportovní oblečení
Zní to jako samozřejmost, ale přiznejme si to – po tréninku máme tendenci ještě chvíli zůstat v tom, co máme na sobě… Že ano? Jenže sportovní oblečení naší pleti rozhodně neprospívá! Vstřebalo část potu, což vytváří ideální podmínky pro rychlé množení bakterií. Abychom předešli nepříjemnému zápachu, ale hlavně vzniku pupínků nebo podráždění pokožky, je důležité svléknout sportovní oblečení hned po skončení tréninku.
Masáž pro lepší krevní oběh
Při sportu uvolňují svaly látky, jako je amoniak, které narušují krevní a lymfatický oběh a mohou způsobovat nepříjemný pocit těžkých nohou. Abyste znovu pocítili lehkost v nohách, je třeba obnovit optimální cirkulaci tekutin v těle. A na to není nic lepšího než pořádná masáž palpér-roulér! Masáží pomocí Ventouses Cellublue stimulujete krevní a lymfatický oběh a předejdete tak zadržování vody po sportu. Výhody této masáže ale nekončí – je to také nejúčinnější zbraň proti celulitidě! Díky palpér-roulér se tedy postaráte o pleť po sportu, zbavíte se pocitu těžkých nohou i pomerančové kůže, a to vše za pouhých 5 minut… Ideální, ne?
Nanést zeštíhlující péči
Pro prodloužení účinků sportu jsou zeštíhlující přípravky skvělými pomocníky! Díky svému složení pomáhají tělu zbavit se toxinů a tuků uvolněných při námaze. Pro maximální účinek je naneste co nejdříve po tréninku (samozřejmě po sprše). Pokud cvičíte přes den, sáhněte po denní péči. Pokud sportujete večer, vsaďte spíše na zeštíhlující péči noc, která se stará o pleť a bojuje proti tukům i během spánku.
Studená sprcha pro rozmazlenou pleť
Dalším osvědčeným trikem, jak pečovat o pleť po sportu, předejít zadržování vody a bojovat proti celulitidě, je stimulovat krevní oběh chladem. Nic jednoduššího: zvykněte si zakončovat sprchu proudem studené vody, který vedete od kotníků směrem nahoru ke hýždím. V zimě to není úplně snadné, přiznáváme, ale pro vaši pleť i celkovou pohodu to stojí za to!
Tyto 4 tipy jsou jednoduché a pomohou vám den za dnem udržovat zářivou a krásnou pleť!