Tak, trénink máte za sebou a jediné, po čem toužíte, je svalit se na pohovku až do rána… Rozumíme vám! A přesto je to ten nejlepší okamžik, kdy se postarat o svou pleť a dopřát jí trochu péče. Takže místo gauče zamířte raději do koupelny na chvíli čistého rozmazlování!
Svléknout sportovní oblečení
Zní to jako samozřejmost, ale přiznejme si to – po tréninku máme tendenci ještě chvíli zůstat v tom, co máme na sobě… Že ano? Jenže sportovní oblečení naší pleti rozhodně neprospívá! Vstřebalo část potu, což vytváří ideální podmínky pro rychlé množení bakterií. Abychom předešli nepříjemnému zápachu, ale hlavně vzniku pupínků nebo podráždění pokožky, je důležité svléknout sportovní oblečení hned po skončení tréninku.
Masáž palpér-roulér po sportu
Po sportu se může dostavit nepříjemný pocit těžkých nohou. Chvíli pohody si pak můžete dopřát pořádnou masáží palpér-roulér! Masáž pomocí masážních baněk Cellublue je příjemnou chvílí péče o tělo po sportu. Díky palpér-roulér se tedy postaráte o pleť po sportu, a to vše za pouhých 5 minut… Ideální, ne?
-74%Palper-rouler u vás doma s olejem, ventouze a masérem, 3 minuty na zónu
- Ventouze proti celulitidě napodobuje pohyb palper-rouler: přisajete, posunete a uvolníte
- Dvoufázový olej na masáže proti celulitidě usnadňuje kluzení ventouze a během sezení vyživuje pokožku
- Masér Peau d'Orange přebírá štafetu s rychlou a tonickou masáží s výstupky
Nanést tělovou péči
Po sportu se hodí dopřát pleti péči v podobě tělových přípravků. Naneste je co nejdříve po tréninku (samozřejmě po sprše). Pokud cvičíte přes den, sáhněte po denní péči. Pokud sportujete večer, vsaďte spíše na péči na noc, která o pleť pečuje i během spánku.
Studená sprcha pro rozmazlenou pleť
Dalším jednoduchým trikem, jak pečovat o pleť po sportu, a to i v místech, kde se objevuje celulitida, je osvěžit se chladem. Nic jednoduššího: zvykněte si zakončovat sprchu proudem studené vody, který vedete od kotníků směrem nahoru ke hýždím. V zimě to není úplně snadné, přiznáváme, ale pro vaši pleť i celkovou pohodu to stojí za to!
Tyto 4 tipy jsou jednoduché a pomohou vám den za dnem pečovat o pleť po sportu!
Související články
- Co dělat proti těžkým nohám po sportu?
- 5 sportů, které můžete začít cvičit hned teď pro krásnější paže!
- Lze celulitidu odstranit sportem?
- Hypopresivní gymnastika pro ploché břicho
- 10 minut sportu denně: jaká cvičení dělat doma?
- Skákání s provazem: jaké jsou nejlepší cvičení?
Užitečné kategorie: Cvičení na hubnutí.
-55%LIMITOVANÁ EDICEZjemňující tělový krém s vůní monoi
- Sladká mandle a heřmánek: dvě aktivní složky, které pokožku vyživují a zklidňují
- Hydratuje a vyživuje: vaše pokožka zůstane jemná a pružná
- Zjemňující textura, která se rychle vstřebává bez mastného pocitu, ideální na celé tělo po sprchování
-18%Koncentrovaný zelený čaj, guarana a kola, jedna dávka denně k jídlu
- Ve složení nechybí zelený čaj
- Guarana pomáhá snižovat únavu, kola vám pomáhá cítit se energičtěji
- S matchou, celým lístkem zeleného čaje
-33%Večerní šálek bez teinu
- Máta peprná přispívá k trávicím funkcím
- Pýr dodává jemnost, ibišek svěží nakyslý tón a tužebník květinový nádech
- Citronová kůra provoní všech pět sušených bylin, a to bez přidaných aromat
