Celulitida často souvisí se zadržováním tekutin! Pro zmírnění jejích projevů a odvodnění organismu existují jednoduchá a přírodní řešení: vhodná strava, bylinné přípravky, správné návyky… Můžete si vybrat nebo kombinovat všechny tyto tipy!
Strava: náš spojenec i nepřítel
Bílkoviny: naši spojenci
Pokud organismu dodáme dostatečné množství bílkovin, naše játra budou produkovat albumin, který zabraňuje hromadění vody v našich tkáních. Kterým bílkovinám dát přednost? Myslete na bílé maso, rostlinné bílkoviny a ryby.
Sůl: náš nepřítel
Vyhněte se opakovanému solení jídel a vyřaďte uzeniny, hotová jídla, bílý chléb… Připomeňme, že sůl také způsobuje četné potíže, jako je vysoký krevní tlak. Upřednostněte proto koření, které také dodává chuť, ale nezhoršuje problémy se zadržováním tekutin.
Bylinné přípravky proti zadržování tekutin
Některé byliny podporují činnost jater, ledvin a lymfatického systému, což umožňuje odvádět přebytečnou vodu a toxiny. Můžete je používat ve formě nálevů, ale nezapomeňte se poradit s odborníkem, pokud již užíváte nějakou léčbu, trpíte alergiemi nebo jste těhotná.
Mezi nejlepší byliny proti zadržování tekutin patří zelený čaj, chia, vinná réva, pampeliška, jestřábník, jírovec maďal nebo také javanský čaj.
Vinná réva je vynikající pro krevní oběh a proti zadržování tekutin.
Správné návyky proti zadržování tekutin
- Choďte! Alespoň 45 minut denně pro stimulaci krevního oběhu a zpevnění pokožky.
- Používejte schody a zapomeňte na výtah: může se z toho dokonce stát sport pro posílení stehen!
- Vyhněte se příliš těsnému oblečení, které brání krevnímu oběhu a podporuje hromadění toxinů.
- Sprchujte se studenou vodou pro nastartování krevního oběhu a redukci pomerančové kůže.
- Dělejte si v práci přestávky, abyste změnili polohu a protáhli nohy.
- Zajděte do specializovaného salonu a dopřejte si lymfatickou masáž , která stimuluje lymfu a odvádí přebytečné tekutiny.
A co baňka Cellublue?
Tato malá modrá baňka vám také může pomoci zbavit se zadržování tekutin! Baňka CelluBlue totiž umožňuje odvodnit ošetřované oblasti a aktivovat lipolýzu: bojujete tak proti tukovým usazeninám zodpovědným za celulitidu, ale také odváděte nahromadděné odpadní látky a přebytečnou vodu z organismu.
Proto je důležité vědět, jak správně používat vaši baňku Cellublue (návod najdete zde). Nezapomeňte také vypít půl litru vody do půl hodiny po ošetření, abyste se řádně zbavili toxinů!