Zima je tu a s ní přicházejí raclette, fondue, čokolády a další lákavé pochoutky, které jsou – buďme upřímní – pořádnou ranou pro naši postavu i zdraví! A to nejhorší teprve přijde… Sváteční hostiny startují za měsíc! Abyste připravily své tělo na toto náročné období, předešly hromadění tukových polštářků a rozvoji celulitidy, vsaďte hned teď na detoxikační plán útoku!
Pijeme, pijeme a zase pijeme!
Aby tělo zbavilo toxinů, tuků a odpadních látek, podpořilo trávení, potlačilo celulitidu a předešlo zadržování vody, je nutné pít! Pozor ale, dívky – ne každý nápoj je vhodný… Alkohol stranou (ano, odložte ten skleněk bílého vína k raclette), žádné limonády, ovocné džusy ani průmyslově vyráběné nápoje plné cukru! Samozřejmě zůstáváme u čisté vody, ale vsázíme především na bylinné čaje proti celulitidě a čaj. Správně zvolený čaj je skvělým spojencem při hubnutí a detoxu: může pomoci spalovat tuky, usnadnit trávení a přinést úžasný pocit lehkosti! Přesně tak funguje zeštíhlující čaj Cellublue, který díky svému jedinečnému a 100% přírodnímu složení pomáhá hubnout a zbavovat tělo toxinů.
Pro optimální detox můžete denně vypít 3 šálky zeštíhlujícího čaje a doplnit tento zdravý zvyk čistou vodou a vodou s citronem (ideálně ráno nalačno). Cíl? Dosáhnout 1,5 až 2 litrů tekutin denně!
Odlehčujeme jídelníček
S ohledem na nadcházející sváteční hostiny se snažíme jíst lehčeji. Ale nenechte se zmýlit, dívky – o žádnou dietu nejde! Drasticky omezovat porce a zakazovat si vše, co je příliš tučné, sladké nebo slané, by byl nejjistější způsob, jak po svátcích nabrat všechna kila zpět… Naopak, zkuste svůj jídelníček odlehčit a podpořit detox tím, že omezíte živočišné produkty, večer vynecháte přílohy a před obědem i večeří si dáte hrnek zeleninového vývaru.
Vsázíme na detoxikační sporty
Sport je nezbytný pro hubnutí, odbourávání celulitidy a udržení zdraví – to víme. Pohybová aktivita je ale také skvělým způsobem, jak detoxikovat tělo. Při sportu okysličujete svaly, podporujete správnou cirkulaci krve, odvádíte toxiny a odpadní látky a zlepšujete trávení. Mezi nejúčinnější detoxikační sporty patří Bikram jóga, vodní sporty, jízda na kole a posilování.
Pomáháme si doplňky stravy
A protože malá pomoc nikdy není na škodu, vsaďte na doplňky stravy pro úspěšný detox! 14denní kúra proti celulitidě pomáhá tělu spalovat tuky, zachycovat toxiny a odpadní látky a přirozeně je odvádět. To vše díky 13 pečlivě vybraným aktivním látkám obsaženým v kapslích a drénujícím nápoji! Složky této kúry – jako červená réva, guarana, artyčok, zelený čaj nebo řasy – jsou uznávány pro své detoxikační a proticeluliditní vlastnosti. Doplňky stravy vám jednoduše umožňují zařadit do každodenní stravy přesně odměřené dávky ingrediencí s úžasnými účinky!
Díky těmto jednoduchým tipům přivítáte sváteční čas s pocitem lehkosti – v těle i v mysli!