Der Winter ist da – und mit ihm Raclette, Fondue, Schokolade und all die anderen köstlichen, aber kalorienreichen Versuchungen, die, seien wir ehrlich, unserer Figur und unserer Gesundheit nicht gerade schmeicheln! Und das Schlimmste steht noch bevor… Die Festtagsessen beginnen in einem Monat! Um uns entspannt auf diese Zeit einzustimmen, starten wir jetzt mit ein paar einfachen, guten Gewohnheiten!
Trinken, trinken, trinken!
Eine wichtige Gewohnheit für jeden Tag lautet: trinken! Aber Vorsicht, nicht jedes Getränk ist gleich gut geeignet… Alkohol (ja, stellen Sie das Glas Weißwein zum Raclette beiseite), Softdrinks, Fruchtsäfte und generell alle industriell hergestellten, zuckerhaltigen Getränke sollten gemieden werden. Natürlich bleibt stilles Wasser gesetzt – aber setzen Sie vor allem auf Kräutertees und Tee. Richtig gewählt, ist Tee ein angenehmer Begleiter durch den Tag – warm, aromatisch und vielseitig! Das gilt auch für den Cellublue Schlankheitstee mit seiner einzigartigen und 100 % natürlichen Zusammensetzung.
Sie können täglich 3 Tassen Schlankheitstee trinken und diese gute Gewohnheit mit stillem Wasser sowie einem mit Zitrone aufgegossenen Wasser ergänzen (am besten morgens trinken). Das Ziel? 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag erreichen!
-71%Drei Nahrungsergänzungsmittel: morgens, zur Mahlzeit und abends
- Am Morgen die Gélules Silhouette: Braunalge hilft, die Verdauung zu unterstützen, Kolanuss hilft, sich energiegeladener zu fühlen
- Zur Mahlzeit der Draineur Silhouette: Grüntee ist Bestandteil der Rezeptur, mit Zitronengeschmack
- Am Abend die Gélules Métabolisme: Chrom trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei, Löwenzahn und Klette ergänzen die Rezeptur
Leichtere Mahlzeiten genießen
In Vorbereitung auf die Festtagsessen versuchen wir, unsere Mahlzeiten etwas leichter zu gestalten. Keine Sorge, hier ist keine Diät gemeint! Es ist nicht nötig, die Portionen drastisch zu reduzieren oder sich bestimmte Lebensmittel komplett zu verbieten – das wäre der sicherste Weg, nach den Feiertagen alle Kilos zurückzubekommen… Stattdessen können Sie Ihre Mahlzeiten leichter gestalten, indem Sie den Konsum tierischer Produkte reduzieren, abends auf Stärkebeilagen verzichten und vor Mittag- und Abendessen eine Tasse Gemüsebrühe trinken.
Auf Bewegung setzen
Sport ist bekanntlich ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Körperliche Aktivität ist außerdem ein schöner Ausgleich zum Alltag. Zu den Sportarten, die Sie ausprobieren können, zählen unter anderem Bikram-Yoga, Wassersport, Radfahren und Krafttraining.
Nahrungsergänzungsmittel als Unterstützung nutzen
Und als Ergänzung zu unseren guten Gewohnheiten setzen wir auf Nahrungsergänzungsmittel! Die Anti-Cellulite-Kur 14 Tage vereint eine sorgfältig zusammengestellte Kombination aus 13 Inhaltsstoffen in den Kapseln und dem Drainage-Drink. Enthalten sind Zutaten wie rote Weinrebe, Guarana, Artischocke, grüner Tee oder Algen. Nahrungsergänzungsmittel lassen sich ganz einfach in den Alltag integrieren!
Mit diesen einfachen Tipps kommen Sie leicht und beschwingt in die Festtage – im Körper wie im Kopf!
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