L’inverno è ormai arrivato, e con lui il suo carico di raclette, fondute, cioccolate e altre delizie ipercaloriche — diciamocelo, piuttosto devastanti per la nostra linea e la nostra salute! Ma il peggio deve ancora venire… I pranzi e le cene delle Feste iniziano tra un mese! Per affrontare questo periodo con serenità, è il momento di adottare qualche buona abitudine!
Bevi, bevi e ancora bevi!
Per restare ben idratati, bisogna bere! Ma attenzione, non tutte le bevande vanno bene… Mettiamo da parte l’alcol (sì, posa quel bicchiere di vino bianco che accompagna la tua raclette), le bibite gassate, i succhi di frutta e, più in generale, tutte le bevande industriali cariche di zuccheri! Teniamo ovviamente l’acqua naturale, ma puntiamo soprattutto su le tisane e il tè. Tra i tè, puoi provare il tè snellente Cellublue, dalla composizione unica e 100% naturale.
Nell’arco della giornata, puoi bere 3 tazze di tè snellente, e completare questa buona abitudine con acqua naturale e acqua aromatizzata al limone (idealmente, bevila al mattino). L’obiettivo? Raggiungere 1,5-2 litri d’acqua al giorno!
Alleggerisci i tuoi pasti
In previsione dei pranzi delle Feste, proviamo ad alleggerire i nostri pasti. Non fraintendere: non si parla di dieta! Ridurre drasticamente le porzioni e vietarsi qualsiasi alimento ritenuto troppo grasso, troppo dolce o troppo salato sarebbe il modo migliore per ritrovarsi con tutti i chili di ritorno dopo le feste… Al contrario, puoi rendere i tuoi pasti più leggeri riducendo il consumo di prodotti di origine animale, eliminando i carboidrati la sera e bevendo una tazza di brodo vegetale prima di pranzo e cena.
-27%La tua tazza della sera, dieci piante essiccate
- La menta piperita contribuisce alle funzioni digestive e l'anice verde aiuta a sostenere la digestione
- La gramigna regala la sua dolcezza, l'ibisco la sua nota acidula e l'olmaria il suo tocco floreale
- Il tiglio, invece, porta la sua nota dolce e floreale e aiuta la digestione
Punta sullo sport
Lo sport occupa un posto importante nella nostra routine di benessere, questo lo sappiamo. Ma praticare un’attività sportiva è anche un ottimo modo per prendersi del tempo per sé. Tra gli sport da provare troviamo il Bikram Yoga, gli sport acquatici, il ciclismo e la tonificazione muscolare.
Affidati agli integratori alimentari
Infine, perché un piccolo aiuto non fa mai male, puntiamo sugli integratori alimentari! La cura anti-cellulite 14 G riunisce 13 attivi selezionati con cura, integrati nelle capsule e nel drenante. Tra gli ingredienti di questa cura troviamo la vite rossa, il guaranà, il carciofo, il tè verde e le alghe. In concreto, gli integratori alimentari ti permettono di aggiungere facilmente alla tua alimentazione quotidiana le giuste dosi di questi ingredienti!
Grazie a questi semplici consigli, arriverai alle Feste di fine anno sentendoti leggera, nel corpo e nella mente!
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Categorie utili: Consigli per snellire.
-16%
-11%La tazza della sera, senza teina
- La menta piperita contribuisce alle funzioni digestive
- La gramigna regala la sua dolcezza, l'ibisco la sua nota acidula e l'olmaria il suo tocco floreale
- La scorza di limone dona il suo profumo alle cinque piante essiccate, senza aromi aggiunti
