Zdrowa dieta jest niezbędna, aby zachować sylwetkę i pełnię energii… ale także aby pozbyć się cellulitu! Jeśli chcesz, żeby skórka pomarańczowa zniknęła, poznaj produkty, które koniecznie powinny zagościć na Twoim talerzu.
Sommaire
Odkryj listę 20 niezastąpionych produktów w walce z cellulitem
Zielona herbata
Zielona herbata przyspiesza metabolizm i ogranicza wchłanianie tłuszczów, a tym samym powstawanie cellulitu. Najlepiej pić ją dwa razy dziennie, między posiłkami.
Chia
Nasiona chia (czarne lub białe) wspomagają eliminację toksyn i pomagają walczyć z cellulitem. Możesz je spożywać, posypując nimi potrawy, lub przygotować, mocząc je w mleku.
Czerwone owoce
Najadaj się truskawkami, jeżynami i malinami na śniadanie! Te owoce to doskonałe antyoksydanty, które zwalczają toksyny i zatrzymywanie wody w organizmie.
Pomidor
Idealny do walki z cellulitem – zawiera likopen, który pobudza produkcję kolagenu.
Banan
Bogaty w potas i cynk, banan dba o nasze tkanki i poprawia krążenie krwi oraz limfy. To idealny owoc na pełnowartościowe śniadanie wspomagające walkę z cellulitem.
Ogórek
Ogórek pomaga eliminować toksyny dzięki swoim właściwościom detoksykującym i moczopędnym, co ogranicza postęp cellulitu.
Cytryna
Podobnie jak inne owoce cytrusowe, cytryna jest doskonałym naturalnym spalaczem tłuszczu. Używaj jej jako przyprawy lub pij wodę z dodatkiem soku z cytryny.
Burak
Dzięki zawartości likopenu i witaminy E dba o skórę i pobudza produkcję kolagenu, nadając jej gładki i sprężysty wygląd.
Por
Nie zapominaj o warzywach! Por, a także brokuły, szpinak, koper włoski, cebula, papryka… Są bogate w witaminy i mają działanie moczopędne oraz detoksykujące, które jest nieocenione, gdy chcemy zredukować cellulit.
Drożdże piwne
Drożdże piwne, dzięki zawartości potasu, pobudzają drenaż limfatyczny. Pomaga to odblokować miejsca, w których osadził się cellulit. Nie wahaj się więc zadbać o siebie: posypuj drożdżami piwnymi sałatki, zupy, a nawet jogurty.
Cykoria
Również bogata w potas, cykoria stymuluje drenaż limfatyczny: pomaga więc odblokować te newralgiczne miejsca, gdzie pojawia się skórka pomarańczowa. Dodaj krewetki z lekką pianką warzywną do każdego liścia cykorii – świetny, zdrowy i antycellulitowy aperitif!
Winogrona
Winogrona to prawdziwy regulator jelitowy. Miąższ jest bogaty w pierwiastki śladowe i sole mineralne. Skórka z kolei obfituje w taniny i antyoksydanty. Sok z winogron również ma same zalety – redukuje złogi tłuszczu i działa jako doskonały środek drenujący.
Marchew
Tak, to hojne warzywo jest jednocześnie regulatorem jelitowym, środkiem wzmacniającym, oczyszczającym krew i wątrobę oraz antycellulitowym. Bogata w witaminę A i retinol, marchew wspomaga elastyczność i sprężystość skóry. Nie wahaj się więc przygotowywać pysznych soków na bazie marchwi z dodatkiem jabłek, cytryny i imbiru.
Ocet
Ocet, a zwłaszcza ocet jabłkowy, pomaga eliminować bakterie jelitowe, usuwać toksyny i redukować zatrzymywanie wody w organizmie. Używaj go śmiało do przygotowywania vinaigrette.
Owoce cytrusowe
Najlepsze w walce z cellulitem! Owoce cytrusowe mają tę zaletę, że są bogate w witaminę C – niezwykły składnik spalający tłuszcz i zwalczający cellulit. Witamina C poprawia również krążenie i drenaż tkanek. Postaw więc na pomarańcze lub grejpfruty, aby oczyścić organizm z toksyn!
Cebula
Spożywanie cebuli skutecznie pomaga eliminować tłuszcz zgromadzony na biodrach, udach i pośladkach. Cebula ma działanie drenujące i detoksykujące, które pomaga zwalczać toksyny, pobudzać układ trawienny i obniżać poziom cukru we krwi. Słowem – ma same zalety. Dodawaj ją więc do wszystkiego!
Nasiona selera
Nasiona selera, pozyskiwane z selera i suszone przez pewien czas, mają działanie moczopędne. Wspomagają drenaż i działają antyseptycznie. Można je spożywać na przykład w postaci naparu ziołowego.
Pieprz cayenne
On również ma same zalety: pobudza metabolizm i pomaga poprawić krążenie krwi.
Czarna rzepa
Czarna rzepa wspomaga trawienie. Bogata w błonnik, poprawia perystaltykę jelit. Zawiera glukozynolany, które w organizmie rozkładają się do związków siarkowych o właściwościach detoksykujących, a także polifenole o działaniu antyoksydacyjnym.
Gruszka
Tak, gruszka to doskonały produkt antycellulitowy i skuteczny detoksykant. Może pomóc ograniczyć wpływ zanieczyszczeń na organizm. Gruszka dostarcza również jodu, który pobudza metabolizm, a także błonnika i potasu.
Aby jeszcze bardziej wzmocnić działanie tych antycellulitowych wskazówek, pomyśl o zastosowaniu naszych baniek antycellulitowych Cellublue jako uzupełnienia: Twoje sprzymierzeńce w walce z cellulitem na pośladkach, udach, brzuchu, ramionach i nie tylko… Znajdziesz je w naszym zestawie 100% Anti-Cellulite który zawiera kompletną metodę w 3 krokach, aby skutecznie pozbyć się cellulitu!