La cellulite va spesso di pari passo con la ritenzione idrica! Per attenuarne gli effetti e drenare l’organismo, esistono soluzioni semplici e naturali: alimentazione adeguata, rimedi a base di piante, buone abitudini da adottare… Sta a voi scegliere o combinare tutti questi consigli!
L’alimentazione: nostra alleata e nostra nemica
Le proteine: nostre alleate
Se forniamo all’organismo una quantità sufficiente di proteine, il nostro fegato produrrà albumina, che impedisce all’acqua di accumularsi nei tessuti. Quali sono le proteine da privilegiare? Pensate alle carni bianche, alle proteine vegetali e al pesce.
Il sale: nostro nemico
Evitate di salare più volte i vostri piatti e bandite i salumi, i piatti pronti, il pane bianco… Ricordiamo che il sale provoca anche numerosi disturbi, come l’ipertensione. Privilegiate quindi le spezie, che danno sapore ma non aggravano i problemi di ritenzione idrica.
I rimedi a base di piante contro la ritenzione idrica
Alcune piante favoriscono l’azione del fegato, dei reni e del sistema linfatico, permettendo di eliminare l’eccesso di acqua e tossine. Potete utilizzarle in infusione, ma non dimenticate di chiedere il parere di uno specialista se state già seguendo una terapia, se soffrite di allergie o se siete incinte.
Tra le migliori piante anti-ritenzione, troviamo il tè verde, la chia, la vite rossa, il tarassaco, la pilosella, l’ippocastano o ancora il tè di Giava.
La vite rossa è eccellente per la circolazione e contro la ritenzione.
Buone abitudini da adottare contro la ritenzione idrica
- Camminate! Almeno 45 minuti al giorno per stimolare la circolazione e tonificare la pelle.
- Prendete le scale e dimenticate l’ascensore: può persino diventare uno sport per tonificare le cosce!
- Evitate gli abiti troppo stretti, che ostacolano la circolazione e favoriscono l’accumulo di tossine.
- Fate docce fredde per riattivare la circolazione e ridurre l’aspetto a buccia d’arancia.
- Fate pause al lavoro per cambiare posizione e muovere le gambe.
- Recatevi in un istituto specializzato e approfittate di una seduta di massaggi drenanti, che permettono di stimolare la linfa e di eliminare l’eccesso di liquidi.
E la coppetta Cellublue?
Questa piccola coppetta blu può aiutarvi anche a liberarvi della ritenzione idrica! Infatti, la Coppetta CelluBlue permette di drenare le zone trattate e di attivare la lipolisi: combattete così gli accumuli adiposi responsabili della cellulite, ma eliminate anche i residui accumulati e l’eccesso di acqua nell’organismo.
Ecco perché è importante saper utilizzare bene la vostra Coppetta Cellublue (potete consultare le istruzioni qui). Non dimenticate inoltre di bere mezzo litro d’acqua nella mezz’ora successiva alla vostra seduta per eliminare bene le tossine!