3 sports anti-cellulite parfaits pour l’hiver

Ça y est, vous avez pris la décision de vous (re)mettre au sport pour lutter contre cette vilaine cellulite, bravo ! Seul petit hic, vous ne savez pas vraiment par où commencer pour faire du sport efficacement en hiver… Hors de question d’aller courir à l’extérieur, pas vraiment envie de vous mettre en maillot de bain, impossible de faire un tour de vélo… Mais ne vous démotivez pas les filles, il existe des sports anti-cellulite parfaits pour l’hiver. On vous dit tout !

L’escalade en salle, un sport anti-cellulite parfait pour l’hiver

L’escalade est un sport très complet car il fait travailler en profondeur tous les muscles : bras, abdos, dorsaux, fessiers, cuisses…  Rien n’est oublié ! En sollicitant ces muscles, vous allez activer le brûlage des graisses incrustées et responsables de la cellulite. Ce sport participe donc efficacement à l’élimination des capitons, où qu’ils se trouvent.

L’escalade vous permet de brûler un maximum de calories. Une heure de pratique représente environ 500 kcal dépensées soit l’équivalent d’un footing de la même durée.

Mais ce n’est pas tout… Vous travaillez aussi votre équilibre et votre motricité. Et enfin, vous développerez votre souplesse. Une activité idéale pour avoir un corps tonique, fin et sans cellulite.

L’escalade en salle peut se pratiquer même en plein hiver, il est temps de s’y mettre les filles !

Les sports collectifs, pour éliminer la cellulite sans mettre le nez dehors

Le problème en hiver, c’est qu’on peut vite zapper notre séance de sport au profit d’une séance cocooning sous un plaid… Pourtant, pour lutter efficacement contre la cellulite, il est indispensable de s’entraîner régulièrement ! On ne va pas se mentir, il est plus facile de se faire faux bond à soi-même que de poser un lapin à 10 coéquipières qui ont besoin de vous ! Du coup, en choisissant un sport collectif, on se laisse moins facilement arrêter par le froid et on se bouge plus facilement pour éliminer la cellulite.

L’intérêt des sports collectifs, c’est qu’ils sont tous efficaces contre la cellulite, vous avez donc l’embarras du choix ! Qu’importe le sport collectif que vous choisirez de pratiquer, vous dépenserez entre 500 et 800 calories de l’heure, et travaillerez aussi bien le cardio que le renforcement musculaire. Vous aiderez ainsi votre corps à éliminer la cellulite. Handball, football, basket… Tous ces sports peuvent se pratiquer en salle pour résister au froid de l’hiver !

Le trampoline, ultra-efficace contre la cellulite et parfait pour l’hiver

Le trampoline fait partie de ces sports souvent réservés aux enfants. Et pourtant, il serait bien temps de le sortir des cours de récréation pour l’amener dans nos salles de sport. En effet, faire du trampoline est excellent pour la santé : ce sport nous muscle, nous rend plus endurante, stimule notre circulation sanguine… Mais surtout, cerise sur le gâteau, ce sport est l’ennemi juré de la cellulite !

En effet, à chacun des bonds que nous allons effectuer, notre corps va trembler sous « l’onde de choc » créant ainsi un effet massant excellent pour stimuler la circulation sanguine et donc, l’élimination des graisses et des toxines. Et ça, c’est absolument parfait pour lutter contre la peau d’orange ! En plus, ce sport sollicite notre corps en entier. Alors peu importe que votre cellulite se situe plutôt au niveau de vos cuisses, de vos fesses, ou de votre petit ventre, ou même des trois… Le trampoline sera efficace.

Pour rester motivée pendant l’hiver, vous pouvez trouver facilement des cours collectifs de trampoline dans la plupart des salles de sport. Si vous préférez pratiquer chez vous, vous pouvez également opter pour l’achat d’un petit trampoline conçu pour le fitness.

Avec tout ça, à vous la peau lisse et douce et bye-bye la cellulite ! Alors, on saute sur l’occasion et on se met au trampoline.

Pour optimiser vos séances de sport anti-cellulite et continuer à combattre la cellulite, même pendant l’hiver, pensez à utiliser les ventouses anti-cellulite CelluBlue en complément : vos alliées pour éliminer la cellulite sur les fesses, mais aussi sur les cuisses, le ventre, les bras etc… Elles sont à retrouver dans le  pack 100% Anti-Cellulite qui contient la méthode complète en 3 étapes pour dégommer les capitons !

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