Lorsqu’on se met au sport pour éliminer la cellulite, on pense souvent au running, à la natation, au yoga ou encore au Pilates. Mais on oublie généralement un sport qui devient de plus en plus à la mode : la boxe féminine !
Pourtant, ce sport a tout bon lorsqu’on veut éradiquer les capitons et, en prime, retrouver une silhouette plus fine et plus tonique. On fait un point sur les bienfaits de la boxe féminine, un sport accessible à toutes, aussi bien aux sportives débutantes que confirmées !
Alors si vous êtes lassée de vos sessions footing matinales et de vos séances cuisses-abdos-fessiers à répétition, cet article devrait vous plaire les filles…
La boxe féminine : un éradicateur de cellulite
La boxe mêle cardio et renforcement musculaire. En effet, ce sport va vous faire transpirer et faire monter votre rythme cardiaque, pour le côté cardio donc. Mais, en plus, la boxe joue beaucoup sur la propulsion et la protection, vos muscles sont en permanence sollicités, comme lors d’une séance de musculation au poids du corps. Ce combo est parfait pour lutter contre la cellulite : l’aspect cardio brûle les graisses avant qu’elles ne s’incrustent sous forme de capitons alors que l’aspect renforcement musculaire s’attaque aux graisses stockées en profondeur pour les déloger. Résultats : une peau plus lisse et plus ferme !
La boxe féminine : le sport minceur par excellence
Sport intense, la boxe féminine est LE sport brûleur de calories ! Et oui les filles, sachez qu’une heure de boxe vous fera perdre jusqu’à 800 calories ! Contre 450 pour la natation par exemple. Intéressant non ? Cuisses, bras, fessiers ou encore abdominaux, toutes les zones du corps sont sollicitées pendant la séance ! La boxe nous fait perdre en graisse, elle permet de nous affiner et de nous muscler en profondeur. Bref ! Il s’agit là d’une activité idéale pour retrouver un corps de rêve !
La boxe féminine, c’est fun !
Ne vous fiez pas aux apparences, la boxe féminine est loin d’être un sport de barbare ! Sport complet, ludique et varié, la boxe est une activité où l’on s’amuse avant tout. Entre copines ou avec ses collègues, on monte sur le ring et on se défoule… en douceur ! Le but n’est pas de repartir de la séance en étant couverte de bleus, avec le nez cassé ou encore avec un œil au beurre noir. Avec la boxe féminine, aucun risque d’être blessée, ce n’est vraiment pas le but.
La boxe féminine : le sport qui galbe la silhouette
Contrairement à la boxe masculine, ici, pas d’affrontements ou de coups de poings violents ! La boxe féminine, elle, est spécialement conçue pour faire travailler l’ensemble du corps et en douceur. Pendant la séance, vous allez courir, taper avec les poings, donner des coups de pieds dans de gros sacs… Quoi de mieux pour des jambes affinées, des bras plus toniques et un corps sans cellulite ?
La boxe féminine : l’activité idéale pour se défouler !
Boulot stressant, journées chargées ou tracas de la vie quotidienne… Il n’y a rien de mieux qu’une séance de boxe pour se vider la tête les filles et mettre K.O le stress ! Vous verrez qu’après une séance d’une heure, vous vous sentirez complètement détendue, reboostée et l’esprit vidé ! Avec en prime, une bonne dose de confiance en soi. En bref, la boxe féminine est un sport complet qui va nous être très utile pour afficher une silhouette de rêve et être bien dans notre corps !
Zoom sur le Kick boxing, un dérivé de la boxe
Vous êtes convaincues par la boxe féminine les filles ? Alors si vous tentiez le Kick boxing ? Vous savez cette boxe qui se pratique avec les poings et les jambes et qui est également parfaite pour chasser la cellulite ?
Le Kick boxing est un sport idéal pour faire fondre les graisses responsables de la cellulite. Ce sport mêle des techniques d’arts martiaux et un gros travail cardio. Il requiert beaucoup d’énergie, ce qui nous assure de brûler énormément de calories et donc de graisses.
Le Kick boxing est un sport complet qui fait appel à tous les groupes musculaires de notre corps : les bras, le dos, les fesses, les abdos, les jambes, tout y passe ! On se muscle donc harmonieusement à chaque séance, on s’assure une belle silhouette et on fait la chasse aux capitons où qu’ils se trouvent.
Dernier point, le Kick boxing pourra même vous servir au cas où vous auriez besoin de vous défendre. Vous vous sentirez moins vulnérable, vous aurez plus confiance en vous et serez mieux à même de gérer la situation.
Pour éliminer la cellulite, gardez en tête qu’il faut bouger, adopter une alimentation saine et réaliser des massages palper-rouler réguliers. Mais, pour vous aider à vous affiner sans efforts et sans même y penser, adoptez le Shorty Expert Amincissant les filles ! Grâce à l’association de caféine et de beurre de karité encapsulés dans le tissu, ce shorty va aider votre corps à brûler les graisses et nourrir votre peau. Résultats ? Une perte de centimètres au niveau des hanches et des cuisses, ainsi qu’une jolie peau bien hydratée ! Vous pouvez même le porter pendant le sport, les mouvements renforçant encore davantage son action minceur.