¡En 2 semanas, con el cronómetro en marcha, te vas de vacaciones! Descanso, playa, bikini y…celulitis a la vista de todos. Sin pánico, todavía estás a tiempo de hacerle frente y llegar perfecta a la playa. Eso sí, poniendo todas las cartas sobre la mesa. ¡Aquí tienes los 5 mandamientos para perder tu celulitis en 2 semanas!
1- Harás deporte
Está claro: para ver resultados en tu celulitis en 2 semanas, ¡hay que moverse! Ánimo, lo vas a conseguir. Para empezar, olvídate del coche y desplázate a pie o en bici cada día. Harás ejercicio sin darte cuenta… A esto, añade tres sesiones semanales de cardio o deporte de resistencia (running, aquabike, zumba), de una hora cada una. Y si le coges el gusto al esfuerzo físico, puedes añadir a tu agenda —ya de por sí apretada, lo reconocemos— algunos ejercicios de tonificación muscular en casa, ¡con una buena playlist de fondo! Este programa de choque de 15 días te ayudará sin duda a reducir tu celulitis.
2- Comerás sano
Reducir la celulitis en poco tiempo —y 2 semanas es muy poco— implica sí o sí reequilibrar la alimentación. Apuesta por una dieta que favorezca la eliminación de la celulitis. Prioriza la cocina casera y los siguientes ingredientes:
- Verduras en abundancia, por su riqueza en fibra, vitaminas, minerales y oligoelementos.
- Hidratos de carbono complejos, para aportarte la energía que necesitas.
- Proteínas magras y pescados ricos en omega 3, para ganar masa muscular.
- Buena hidratación, a base de agua principalmente, para depurar tu organismo.
3- Te ayudarás con complementos alimenticios
¡Un pequeño empujón de la naturaleza siempre viene bien! Por eso, vale la pena echar un vistazo a los complementos alimenticios, elaborados exclusivamente con ingredientes naturales, en formato cápsulas o de bebida drenante. El aporte de vitamina C y la acción beneficiosa de ciertas plantas te ayudarán a mejorar tu circulación sanguínea, a combatir los nódulos de grasa y a reducir visiblemente tu celulitis en 2 semanas.
4- Evitarás los excesos
Para perder la celulitis en 15 días, es imprescindible evitar cualquier tipo de exceso. El organismo necesita «ponerse en modo descanso». Por eso, fuera todo lo que pueda tener un efecto inflamatorio: los estimulantes como el café, los hábitos tóxicos como el tabaco o el alcohol, la falta de sueño o el estrés excesivo. Olvídate también de la comida basura, las calorías vacías y el picoteo dulce, que te impedirían recuperar una piel libre de celulitis.
5- Aprovecharás al máximo los tratamientos específicos
Por último, para poner todas las cartas a tu favor, tendrás que centrarte en las zonas más rebeldes y aplicarles una rutina de cuidados diaria a prueba de bombas — el Pack Método Anticelulitis de Cellublue está pensado justo para eso. Una sola consigna: ¡masaje total!
- Exfolia 2 o 3 veces por semana las zonas afectadas por la celulitis —abdomen, muslos o glúteos— para preparar bien la piel.
- Aplica el aceite anticelulitis con activos específicos.
- Masajea con tu ventosa durante 3 minutos por zona para movilizar los nódulos de grasa y, a continuación, desliza el masajeador en movimientos de vaivén durante 3 min por zona para alisar la piel de naranja.
Si sigues nuestros 5 mandamientos, deberías notar los efectos beneficiosos sobre tu celulitis en un tiempo récord de 15 días. ¡Y sentirte genial en tu piel cuando llegue el momento de lucir bañador!