Tu abuela siempre te hablaba de las virtudes del bicarbonato de sodio, que utilizaba para todo tipo de trucos caseros. Y hoy lo encuentras en todas partes: en la cocina, para limpiar el hogar, para preparar cosméticos caseros… Pero ¿es realmente adecuado para todo? Y, sobre todo, ¿puede utilizarse sobre una piel con estrías? A continuación, te explicamos qué es el bicarbonato, qué lugar puede ocupar en una rutina de cuidado de las estrías, tres recetas de exfoliantes caseros para utilizarlo y qué alternativas existen.
¿Qué es el bicarbonato de sodio?
También llamado bicarbonato sódico o carbonato ácido de sodio, el bicarbonato es un compuesto iónico blanco y en polvo. Se trata de una sal ácida que reacciona al contacto con otros productos químicos. Por eso se utiliza en multitud de productos. Existen tres tipos de bicarbonato:
- el destinado a la fabricación de productos de limpieza y detergentes, conocido como «técnico»;
- el bicarbonato alimentario, típicamente el «baking soda» utilizado en la preparación de bizcochos como levadura química;
- la versión oficinal, más fina y pura, empleada con fines farmacéuticos y cosméticos.
Es esta última versión, disponible en parafarmacias, la recomendada para preparar cosméticos DIY.
¿El bicarbonato puede ser útil para una piel con estrías?
Pero ¿cómo puede este polvo blanco tener algún efecto sobre las estrías? En sí mismo, el bicarbonato no va a «reparar» las estrías, que consisten en roturas de ciertas fibras elásticas que forman la dermis.
Bajo una distensión intensa y brusca de la piel, consecuencia de una variación importante de peso, tanto por pérdida como por aumento, de un embarazo o de un crecimiento rápido, especialmente durante la pubertad, puede ocurrir que las fibras de soporte de la piel no resistan y cedan. Aparecen entonces pequeñas rayas en la superficie de la epidermis, primero coloreadas y después de un tono blanco nacarado. Son las estrías. La aplicación diaria de una crema rica o un aceite ayuda a mantener la piel flexible y confortable. Pero, una vez que aparecen, no es posible hacerlas desaparecer por completo. Aun así, cuidar la piel sigue siendo importante.
Para lograrlo, hay que actuar en dos frentes:
- exfoliar la piel, para eliminar las células muertas gracias a la acción mecánica del exfoliante;
- nutrirla, para ayudarla a mantener su flexibilidad y confort.
Es en este primer paso donde interviene el bicarbonato de sodio, ya que puede utilizarse como exfoliante natural. Sus granos muy finos lo convierten en un exfoliante muy apreciado. Utilizado con suavidad y mediante ligeros movimientos de masaje, puede servir para exfoliar las zonas con estrías. Si tienes la piel sensible o dudas sobre su uso, pruébalo primero en una zona pequeña y deja de utilizarlo si notas molestias.
¿Se pueden hacer desaparecer las estrías en pocos días?
Los trucos que prometen borrar las estrías en tiempo récord pueden resultar tentadores, pero no se corresponden con la realidad de la piel. Como hemos visto, las estrías son roturas de las fibras elásticas de la dermis y, una vez que aparecen, no es posible hacerlas desaparecer por completo.
El bicarbonato no hace desaparecer las estrías; como mucho, es un exfoliante suave dentro de una rutina de cuidado: no más de dos veces por semana, seguido de un aceite o una crema nutritiva.
¿Cómo usar el bicarbonato en mis estrías?
¡Nada más sencillo! Aquí tienes tres recetas de exfoliante casero a base de bicarbonato de sodio.
La primera, básica, consiste en mezclar 2 cucharadas de bicarbonato y 2 cucharadas de agua, masajear las zonas afectadas con pequeños movimientos circulares y aclarar con agua. Hazlo dos veces por semana como máximo. Y, sobre todo, aplica un aceite o una crema hidratante sobre la piel después de esta exfoliación.
La segunda, con miel, consiste en mezclar 2 cucharaditas de bicarbonato, 1 cucharadita de miel líquida y un poco de agua, y masajear suavemente las estrías con este bálsamo casero. Puedes dejar reposar la mezcla unos instantes. Aclara con agua limpia.
La última, más fluida, consiste en mezclar un poco de bicarbonato con un aceite vegetal natural de tu elección y realizar el mismo masaje descrito anteriormente. Para el aceite, tienes donde elegir: coco, aguacate o almendra dulce, todo depende de la textura que prefieras, teniendo en cuenta que algunos aceites son más grasos y/o espesos que otros.
¿Y se puede combinar el limón con el bicarbonato?
La combinación de limón y bicarbonato aparece a menudo entre los trucos caseros para las estrías. Sin embargo, ninguna de las recetas anteriores contiene limón: se limitan al bicarbonato oficinal, al agua, a la miel o a un aceite vegetal. El bicarbonato es una sal que reacciona al contacto con otros productos, por lo que combinarlo con un ingrediente ácido como el limón modifica la preparación. Si aun así quieres intentarlo, prueba primero la mezcla en una pequeña zona de la piel y descártala si notas molestias. Aplícala siempre con suavidad y termina con un aceite o una crema hidratante. Si quieres saber más sobre el uso del limón, puedes consultar nuestro artículo ¿Puede el limón atenuar las estrías?.
¿Existen alternativas al bicarbonato para tratar las estrías?
¡Por supuesto! Si buscas una alternativa más sencilla o quieres complementar esta rutina, puedes recurrir a la cosmética convencional. Eso sí, los productos antiestrías deben elegirse con cuidado… Nuestra gama antiestrías, de formulación natural (puntuación Yuka 100/100), está compuesta por:
- nuestro Aceite Antiestrías Prevención, una combinación de cinco aceites vegetales. Su textura fluida y penetrante, su composición de origen natural (sin aditivos ni aceites minerales) y su compatibilidad con el embarazo y la lactancia ayudan a prevenir la aparición de estrías. Durante el embarazo, consulta a tu médico o matrona si tienes alguna duda;
- nuestra Crema Reparadora, a base de aceite de macadamia, girasol, coco y vitamina B5, de textura aterciopelada, que ayuda a prevenir la aparición de estrías. La manteca de cacao, que a menudo se menciona para las pieles con marcas, no forma parte de su fórmula.
Estos cuidados se aplican a diario con un masaje. No borran las estrías ya instaladas, incluidas las antiguas, blancas y hundidas. Para obtener más información sobre las estrías blancas, consulta nuestro artículo dedicado a este tema.
La rutina completa antiestrías, de la ducha al masaje, durante el embarazo y después
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