Sport rozhodně není nic pro vás. A sportovat uprostřed léta? Nemyslitelné! I když vám samozřejmě můžeme jen doporučit pravidelnou fyzickou aktivitu, a to jak kvůli postavě, tak i celkové kondici, nemůžeme vám zatajit, že je možné se letos v létě zbavit celulitidy a zhubnout i bez pocení! Stačí si osvojit několik správných návyků…
K večeři jíme lehčeji
Existuje jedno výživové pravidlo, které je dobré mít na paměti: čím více se den chýlí ke konci, tím lehčeji bychom měli jíst! Vlastně je to celkem logické: ráno vaše tělo po dlouhých hodinách lačnění potřebuje doplnit energii, proto je na místě vydatná a kompletní snídaně, která vám pomůže vydržet až do poledne. Oběd by měl být také plnohodnotný a vyvážený: na talíři by neměly chybět bílkoviny, přílohy a zelenina. Večeře by naopak měla být o něco lehčí. V ideálním případě vsaďte na libové bílkoviny se zeleninou. Lehčí večeře navíc pomáhá lépe spát, protože ji tělo stihne před spaním zpracovat. Když totiž večer přijmete příliš mnoho kalorií, ještě předtím než své tělo na noc „uspíte“, organismus si je uloží, a to v podobě malých faldíků nebo celulitidy! Pokud tedy chcete zhubnout bez pocení, osvojte si lehké večeře.
Masírujeme
Hop hop hop, využijte příchod léta k osvojení skvělého návyku, který je perfektní pro redukci celulitidy bez pocení: masáže palper-rouler. Na posteli, na gauči, vleže, vestoje nebo vsedě, můžete je provádět kde chcete a kdy chcete, stačí vám jen 5 minut času! Aby byly tyto anticelulitidní masáže opravdu účinné, nezapomeňte použít naše Ventouses Cellublue, které techniku palper-rouler dokonale napodobují.
Pijeme chytře
Dostatečná hydratace je nezbytná, pokud chcete podpořit redukci celulitidy. Dostatek tekutin totiž pomáhá organismu odvádět toxiny, odpadní látky a tuky nahromaděné v podobě hrbolků. I když je čistá voda jediným skutečně nezbytným nápojem (sbohem limonády!), klidně do ní každé ráno přidejte šťávu z jednoho vymačkaného bio citronu. Citron je známý svými detoxikačními a anticelulitidními vlastnostmi, ve spojení s vodou tak tvoří skvělé kombo pro hubnutí a hladší vzhled pokožky, a to bez jediné kapky potu!
Volíme chladivou péči pro hubnutí bez pocení
Věděli jste, že chlad má na tuk a celulitidu překvapivé účinky? Pomáhá působit na tukové buňky a uvolnit jejich obsah, který pak tělo přirozeně odvádí. Výsledek? Naše drobné faldíky i celulitida se postupně zmenšují! Pokud si chcete dopřát benefity chladu doma, a to i v létě, vsaďte na vhodnou péči, jako je gamme cryo od Cellublue. Stačí uchovávat tuby v lednici, abyste si dopřáli ledový efekt, který vám pomůže dát sbohem tukovým polštářkům! A navíc, když teploty stoupají, stává se tento typ péče skutečným momentem potěšení a relaxace…
Ale nezapomínáme se hýbat!
Dobře, uznáváme, že je naprosto možné zbavit se letos v létě celulitidy i bez pocení… To ale není důvod prosedět celý den na židli! Pravidelná sportovní aktivita vám pomůže zpevnit svaly, vytvarovat siluetu, vyhladit pokožku a udržet si kondici. V ideálním případě proto propojte tipy, které jsme vám právě dali, s 1 až 2 sportovními lekcemi týdně, výsledky budou ještě lepší. A pokud opravdu chcete hubnout bez pocení, zvolte si vodní sporty !