Rozhodly jste se vyhlásit válku pomerančové kůži? Pak je čas osvojit si ty správné tipy proti celulitidě – takové, které snadno zapojíte do každodenního života a které se brzy stanou přirozenou součástí vaší denní rutiny. Co vás čeká? Čemu se raději vyhnout, jaké dobré návyky si osvojit a jakou péči zařadit večer, abyste o svou pokožku pečovaly den za dnem.
1 – Sbohem, teplo
Už vás vidíme, jak v panice přemýšlíte, zda budete muset trávit letní dovolenou na ledovci… Uklidněte se, opalovat se samozřejmě můžete! V každodenním životě ale mějte na paměti, že s teplem je lepší to nepřehánět. Vyhýbejte se proto saunám, hamámům a příliš horkým koupelím. Naopak vsaďte naplno na chlad! Je to ideální příležitost vyzkoušet řadu cryo od Cellublue…
2 – Masírovat, hnět, válet… každý den!
Pokud s masážemi hnětením a válením teprve začínáte, je nezbytné zařadit je do své rutiny proti celulitidě každý den. Právě díky této pravidelnosti budete moci o pokožku pečovat dlouhodobě. Na své masáže hnětením a válením si pořiďte Ventousy Cellublue, které jsou jednoduché a rychlé na použití! Jakmile dosáhnete svého cíle, nezapomínejte o pleť pečovat pravidelnými masážemi 3 až 4krát týdně.
Celulitida na stehnech: co dělat každý den?
Na stehnech platí stejné zásady. Pravidelná masáž hnětením a válením na této partii patří k návykům, které stojí za to zařadit. Techniku můžete obměňovat také s vakuovou baňkou proti celulitidě. Co se týče jídelníčku, vsaďte na jednoduchá a přirozená jídla a nezapomínejte během dne dostatečně pít. Hlavní je, aby se z toho stal zvyk.
Baňka, která reprodukuje palper-rouler, 3 minuty na zónu
- Gesto profesionálů, u vás doma: nasajete, posunete, uvolníte a baňka uchopí kožní řasu jako při ručním palper-rouler
- Měkký silikon, který se přizpůsobí stehnům, hýždím, břichu i pažím
- 3 minuty na zónu, každý den, vždy s masážním olejem, aby baňka dobře klouzala
3 – Jednoduchá a přirozená strava
Mezi tipy proti celulitidě, které začněte používat ještě dnes, patří i tento: vrátit se k jednoduché, přirozené a pestré stravě. Pryč s průmyslově zpracovanými výrobky, hotovými jídly a průmyslovými potravinami. Vraťte se k základům: zelenina, ovoce, obiloviny, luštěniny a rostlinné či živočišné bílkoviny.
4 – Péče před spaním jako nepostradatelný zvyk
Některé dobré návyky v boji proti celulitidě mají tu výhodu, že spojují potěšení s příjemným odpočinkem… Platí to pro přípravky speciálně vytvořené pro noční použití, které aplikujete před spaním! Jejich lehké textury a jemné vůně jsou příjemné na nanášení a tyto přípravky tak přirozeně najdou své místo ve vašem večerním rituálu, těsně předtím, než usnete… Není to špatné, že?
5 – Voda, voda a zase voda
Žádný seznam tipů proti pomerančové kůži by nebyl úplný bez této zásadní rady! Pít dostatek vody každý den – tedy alespoň 1,5 l – je jednoduchý zvyk, který snadno zařadíte do své denní rutiny. Stačí mít vodu stále po ruce, a to není nic těžkého!
6 – Alkohol, tabák… Skoncujte s nimi!
Některé tipy proti celulitidě vyžadují trochu úsilí… Platí to zejména pro tento, pokud kouříte nebo máte tendenci trochu přehánět s alkoholem! Omezit tabák a alkohol patří obecně k dobrým návykům zdravého životního stylu. Pokud s tím chcete pomoct, obraťte se na lékaře nebo jiného zdravotníka.
Celulitida: jak kombinovat dobré návyky
Neexistuje jedno univerzální řešení. Jde o to kombinovat několik dobrých návyků každý den. Vyhýbat se nadměrnému teplu, pravidelně masírovat, jíst jednoduše a přirozeně, večer nanést péči, pít dostatek vody a omezit kouření a alkohol: tyto zvyky se vzájemně doplňují a postupně se stanou součástí vaší rutiny. Máte-li otázku týkající se zdraví, obraťte se na svého lékaře.
Chcete-li o svou pokožku pečovat, je nejvyšší čas osvojit si těchto 6 dobrých tipů proti celulitidě, dívky!
Časté otázky
Kolik vody denně pít?
Alespoň 1,5 l denně, to je orientační hodnota uvedená v tomto seznamu tipů. Mějte láhev vody stále po ruce, abyste na pití během dne nezapomínaly.
Související články
- Dejte si dobrá předsevzetí proti celulitidě!
- Můj den 100% zeštíhlení a proti celulitidě (2/2)
- Celulitida: 8 přikázání pro každý den
- Celulitida: 8 věcí, které o ní potřebujete vědět
- Celulitida: 7 přírodních tipů a co o nich víme
- Tuková kůže: jak zmírnit její vzhled?
Užitečné kategorie: Anticelulitidové tipy.
-20%Krém, který vyhlazuje vzhled pomerančové kůže* a tonizuje pokožku
*Test používání na 22 dobrovolnicích po dobu 2 týdnů, hodnocení účastnic.
- Vyhlazuje vzhled pomerančové kůže na stehnech, hýždích a břiše
- Kofein & zelená káva, dvě klíčové aktivní látky v péči o tělo
- Tající textura: vstřebá se během několika sekund a zanechává pokožku příjemnou
Peeling, po kterém je pokožka hladká a její textura zjemněná*
*Uživatelský test na 21 dobrovolnicích po dobu 4 týdnů, hodnocení účastnic.
- Olivové & meruňkové pecky: tato přírodní zrníčka jemně odstraní odumřelé buňky
- Kofein & vůně monoi a vaše sprcha hned voní jako dovolená
- Ve sprše, dvakrát až třikrát týdně, vmasírujte do stehen, hýždí a břicha
-74%Palper-rouler u vás doma s olejem, ventouze a masérem, 3 minuty na zónu
- Ventouze proti celulitidě napodobuje pohyb palper-rouler: přisajete, posunete a uvolníte
- Dvoufázový olej na masáže proti celulitidě usnadňuje kluzení ventouze a během sezení vyživuje pokožku
- Masér Peau d'Orange přebírá štafetu s rychlou a tonickou masáží s výstupky
