6 tipů proti celulitidě, které začněte používat ještě dnes

od L'équipe Cellublue
Réflexes anti cellulite

Rozhodly jste se vyhlásit válku pomerančové kůži? Pak je čas osvojit si ty správné tipy proti celulitidě – takové, které snadno zapojíte do každodenního života a které se brzy stanou přirozenou součástí vaší denní rutiny…

1 – Sbohem, teplo

Už vás vidíme, jak v panice přemýšlíte, zda budete muset trávit letní dovolenou na ledovci… Uklidněte se, opalovat se samozřejmě můžete! V každodenním životě ale mějte na paměti, že teplo může často způsobovat zadržování vody a zhoršenou krevní cirkulaci. A právě tyto jevy jsou částečně zodpovědné za vznik celulitidy! Vyhýbejte se proto saunám, hamámům a příliš horkým koupelím. Naopak vsaďte naplno na chlad, který má blahodárný účinek! Je to ideální příležitost vyzkoušet řadu cryo od Cellublue…

2 – Masírovat, hnět, válet… každý den!

réflexes anti-cellulite palper-roulerPokud s masážemi palper-rouler teprve začínáte, je nezbytné zařadit je do své rutiny proti celulitidě každý den. Právě díky této pravidelnosti uvidíte výsledky již po 3 týdnech. Aby byly vaše masáže palper-rouler co nejúčinnější, pořiďte si Ventousy Cellublue, které jsou jednoduché a rychlé na použití! Jakmile dosáhnete svého cíle, nezapomínejte o pleť pečovat pravidelnými masážemi 3 až 4krát týdně.

3 – Jednoduchá a přirozená strava

Mezi tipy proti celulitidě, které začněte používat ještě dnes, patří i tento: vrátit se k jednoduché, přirozené a pestré stravě. Pryč s průmyslově zpracovanými výrobky, hotovými jídly a průmyslovými potravinami. Vraťte se k základům: zelenina, ovoce, obiloviny, luštěniny a rostlinné či živočišné bílkoviny.

4 – Péče před spaním jako nepostradatelný zvyk

Některé dobré návyky v boji proti celulitidě mají tu výhodu, že spojují účinnost s příjemným odpočinkem… Platí to pro přípravky speciálně vytvořené pro noční použití, které aplikujete před spaním! Jejich lehké textury a jemné vůně jsou příjemné na nanášení a tyto přípravky působí, zatímco vy spíte. Noc po noci se budete probouzet s hladší pletí a štíhlejší postavou… Není to špatné, že?

5 – Voda, voda a zase voda

réflexes anti-cellulite hydratationŽádný seznam tipů proti pomerančové kůži by nebyl úplný bez této zásadní rady! Pít dostatek vody každý den – tedy alespoň 1,5 l – znamená pomáhat svému tělu lépe fungovat, vylučovat toxiny, zlepšovat krevní a lymfatický oběh, zbavovat se odpadních látek, mít čistší pleť a lépe trávit. A to není málo!

6 – Alkohol, tabák… Skoncujte s nimi!

Některé tipy proti celulitidě vyžadují trochu úsilí… Platí to zejména pro tento, pokud kouříte nebo máte tendenci trochu přehánět s alkoholem! Tabák a alkohol jsou dva faktory zhoršující celulitidu – mají negativní vliv na vylučování odpadních látek a toxinů i na krevní oběh. A co se týče alkoholu, bývá plný cukrů, což celulitidě rozhodně nepomáhá – spíše naopak!

Chcete-li mít hladší a krásnější pleť, je nejvyšší čas osvojit si těchto 6 dobrých tipů proti celulitidě, dívky!

Co z toho opravdu pomáhá v praxi

6 tipů proti celulitidě, které začněte používat ještě dnes je nejužitečnější tehdy, když se propojí s jednoduchou a opakovatelnou rutinou. Nejpraktičtější je vyjít z toto tema a ověřit, co jde skutečně udržet v běžném životě.

V praxi funguje stabilní metoda opakovaná několik dní lépe než řada protichůdných pokusů. Právě tento rámec pomáhá lépe číst reakce těla a hodnotit výsledky s větší jistotou.

Jednoduchý plán, jak začít

  • Vyberte si jeden hlavní cíl.
  • Držte realistický rytmus po dobu 7 až 21 dní.
  • Sledujte užitečné signály místo honby za okamžitým efektem.
  • Měňte vždy jen jeden prvek, abyste poznali, co skutečně pomáhá.

Časté dotazy

Jak poznat, že se vývoj ubírá správným směrem?

Nejužitečnější je kombinace pravidelnosti, pohodlí a viditelného nebo citelného pokroku během více sezení.

Je nutné měnit všechno najednou?

Ne. Nejlepší pokrok obvykle vznikne z jednoduchého základu a postupných úprav.

Číst dále

Související články

Užitečné kategorie : Anticelulitidové tipy.