Často se mluví o hýždích, stehnech nebo břiše, ale existuje ještě jedna partie, kterou by mnohé z nás rády proměnily… Paže! Příliš povislé, příliš tučné, příliš ochablé… Paže mohou být zdrojem komplexů. Naštěstí existují sporty, které tuto zónu cíleně procvičují a pomáhají dosáhnout krásných, štíhlých a pevných paží!
Veslařský trenažér
Nohy, břicho, záda, ramena, paže… Veslařský trenažér je skutečně komplexní sport! Odpor generovaný strojem vám umožní velmi efektivně posílit paže a zároveň spalovat tuky. Pro odvážnější z vás je veslování na vodě venkovní verzí trenažéru – stejně účinnou!
Silový trénink
Silový trénink neboli posilování vám umožní zaměřit se přesně na partie, které chcete tvarovat. Můžete tedy plně soustředit úsilí na práci s pažemi. Tato aktivita pomáhá hluboce posílit svaly a zbavit se uložených tuků. Můžete zvolit variantu s vlastní vahou těla, ale pro ještě větší efektivitu sáhněte po činčích, závažích nebo posilovacích strojích.
Box – pro paže ve skvělé formě!
Tento kardio sport je vynikajícím spalovačem tuků! S ním tukové zásoby na pažích dlouho nevydrží. Box vám umožní se pořádně vybít a zpevnit postavu, přičemž zároveň pracujete na pohyblivosti, rovnováze a koncentraci.
Raketové sporty
Badminton, tenis, squash… Raketové sporty jsou skvělé pro procvičení paží, jejich zeštíhlení a zpevnění. I když raketu držíte stále ve stejné ruce, druhá paže je také zapojena – stejně jako celý zbytek těla.
Plavání s „plaveckými rukavicemi“
Plavání je prostě dokonalé! Kardio, posilování i boj s celulitidou v jednom – zapojuje celé tělo. Pokud navíc použijete plavecké rukavice (plovací ploutve na ruce), zapojíte paže ještě intenzivněji díky dodatečnému odporu, který vytvářejí.
Masáže pro paže bez celulitidy
Tyto různé sporty vám tedy pomohou paže zeštíhlit a zpevnit. Pokud vás ale na této partii trápí celulitida, nezapomeňte, že jedině masáže metodou palper-rouler dokážou rozbourat tukové uzlíky! Pravidelným a důkladným masírováním pomocí vaší Ventouse Cellublue rozbijete tukové shluky, podpoříte odvodnění adipocytů a dosáhnete hladké pleti bez celulitidy.
Vedle pravidelné sportovní aktivity, zdravé stravy a anticelulitidových masáží, pokud chcete štíhlejší paže bez námahy a za pouhých několik minut denně, pak Elektrický zeštíhlovací masážní přístroj se rychle stane vaším nejlepším spojencem! Díky vibračním hlavicím podporuje uvolňování tukových zásob a pomáhá předcházet vzniku nových tukových shluků. Den po dni tak přispívá ke štíhlejším pažím.